Hiking (远足) can be a great way to relax, get away and enjoy the natural beauty around us. Going on a hike sounds like a walk in the park, but there are some risks when you head out into the wilds (偏远地区). We spoke with Sgt. John Adams from the Search and Rescue unit(搜救队) to learn what you can do to keep safe.

Tell someone where you're going

Especially if you're hiking alone, it is important to make sure someone knows exactly where you're going and when you expect to be back. And the information you left with a friend or family member will make it easier for the Search and Rescue unit to find you.

Do some research and check conditions before you go

The weather can be very different even an hour from where you live, and trail(路径) conditions can change daily.

▲

Adams suggests you should think about bringing along a personal locator beacon (人员定位标) and a whistle(哨子). He said there are several successful Search and Rescue cases in which hikers were found alive and rescued when using locators.

Don't be afraid to turn back

If you are uncomfortable, uncertain or worried about your safety at any time, be honest with yourself. Don't be afraid to call it a day and turn back. 

If worse comes to worst

Stay calm, get to a safe place and stay there. If you're lost, walking around is likely to take farther away from the known trail and make you harder to find. If you're injured, trying to move around may lead to a worse situation. If you brought a whistle, use it to let the Search and Rescue unit hear you.

When the teacher asks a question in class, Wang Xiaobin never raises his hand and this situation is very common at middle schools. This 15-year-old boy always waits for other classmates or the teacher to give the answer. "What if my answer is wrong?" Wang asks.

Wang said only six or seven students in his class raise their hands when a question is asked. "I think it is a problem that may affect（影响） our studies, but I am afraid of making mistake s in front of my classmates," he said.

When we asked the teacher, Hu Wei, why the students didn't raise their hands, he said, "They lack（缺乏） of confidence（自信）. They are afraid of showing off, or they're afraid of losing face by giving wrong answers."

To encourage students to raise their hands in class, Hu suggests that teachers should repeat the question, then try to guide and encourage students to offer their answers. Hu also advises students not to be shy, but brave enough to try.

Sun Pin, 16 of Fujian, always raises her hand as soon as she comes up with the answer, even if she isn't sure she has got it right. Sun can't understand why some of her classmates keep silent in class. She enjoys raising her hand a lot. "It keeps me active and confident to express my idea," Sun said, "Raising my hand has really made me excellent."

China's 15-year-old Chen Ye won the gold medal in the men's bowl final of skateboarding(滑板男子碗池决赛) at the 19th Asian Games in Hangzhou on Sept. 25. 2023, 

Chen started getting into this sport at the age of 8. "I remember one day I went to a sports store, and by chance I saw a skateboard. I decided to give it a try, "Chen told China Daily. Although it was really challenging to stay on the board at first, Chen found it very interesting, compared with other hobbies. "Every time I learned some difficult skills, I felt the joy of making breakthroughs(突破), "said Chen. 

Gradually, Chen needed a better skate bowl for training. To meet the need, his father decided to make a skate bowl himself. "He gave up his job and worked on the bowl late into the night, "said Chen. "I'm really thankful for my father's support. "

As a junior high school student, Chen needed to find a balance between his schoolwork and skateboarding. His only "privilege(特权)" was being free from P. E. classes, during which he would do schoolwork because he needed to practice in his own skate bowl for hours after returning home. He trained in the morning, studied in the afternoon and sometimes had to have extra classes with the teachers' help. While getting ready for the competition this year, he trained for more hours at night to avoid interfering(干扰)with daytime classes. 

Looking at seven years of learning skating, Chen said this experience made him stronger and more determined to do something he truly loves. 

Chinese is getting mare and more popular, so the UK government plans to invest（投资） 10 million pounds to help more kids lean Chinese Do you think it is necessary for the UK pupils to learn Chinese? 

Seneca （Canada）

I studied French for 2 years in high school, and German for 4 years in college and got good marks. I studied Chinese for about 4 months before moving to China. For any language, if you don't use it, it will be easy to lose it I've forgotten the French l leaned except for a few phrases. I speak Chinese every day. My writing, reading and listening are quite good, but far from fluent. I think it's necessary to learn Chinese. 

Tony（the UK）

Learning any language can be valuable, but it is not suitable for everyone. Chinese is a difficult language to learn, and teachers in the UK are not good at teaching foreign languages. However, China is a big and developing market for English businesspeople. For them, Chinese is worth learning. 

Bill（the US）

I don't think Chinese will replace（取代）English. Chinese is difficult to learn. To learn Chinese, you have to learn how to write and read it carefully. In the future, Chinese will become more popular, so I think learning Chinese is a good thing. 

Connor Halsa is a 15-year-old boy. One day, he caught a wallet while fishing with his family on Lake of the Woods. Connor opened the wallet and found there was some money in it. He showed everyone the wallet. Then they took out the money and put it all on the ground to make it dry. 

There was a total of $2, 000 inside the wallet. "My dad said we should give the wallet back to the owner. We did it. We found a business card in the wallet and called the number. At last, we got in touch with the owner, who was a farmer named Jim Denney, " Connor said. 

A month ago, Jim Denney was fishing in the same lake. His wallet slipped (滑落) out of his pocket and fell into the water. He didn't even realize it was missing until he had to pay for the boat trip. But he gave up looking for the wallet because the lake was so huge that it was nearly impossible to find the wallet. 

Jim Denney made the trip to meet Connor and his family. "To thank them, I tried to give them some money, but they refused, " he said. 

 Many people think that only grown-ups can make a difference. Is it true? Teen Vogue interviewed some teenagers across the world. Get ready to be inspired (启发).

16-year-old Michael started using social media to cheer up teenagers of his age to follow their dreams on his baseball blogs. Michael also wrote about sports people and how they faced their difficulties.

 Lesein first learned about climate change when he was in primary school. His home country of Kenya loses tens of thousands of hectares (公顷) of forest each year.

 With a deep love of soccer, Lesein started a project named Trees for Goals, planting a tree for every goal he scored in the matches. Later the school's soccer, rugby and basketball teams all followed him. In 2019, almost 1,000 trees in forests outside of Nairobi were planted. Now the government provides trees for them to plant.

 Alexis Lewis invented a wheeled travois (雪橇) with bamboo at 12 years old to help poor people who need to transport children many miles to hospitals. Another invention of hers is a special mask(面罩) which can be thrown through a window of a smoke-filled building to people inside.

Alexis said, "The reason why I try to invent something is that I want to help people in need and I love physics." Alexis also told the reporter that she wanted children to know that everybody who' s ever tried to solve a problem can be an inventor.

 These young people are certainly shining examples to show you' re never too young to make a difference.