当我们遇到烦恼、忧愁和痛苦时，可以通过下列哪些方式来调节自己的情绪（）①给自己的生活确立目标，为实现自己的目标而努力 ②向心理老...

题型：单选题题类：常考题难易度：普通

当我们遇到烦恼、忧愁和痛苦时，可以通过下列哪些方式来调节自己的情绪（）
①给自己的生活确立目标，为实现自己的目标而努力 ②向心理老师咨询，得到老师的帮助
③向他人发泄，以排解心中的烦恼 ④尽可能多交朋友，多与朋友参加娱乐活动，如上网、玩电游

A、①② B、②③ C、③④ D、①④

举一反三

①要积极暗示自己“我很棒” ②要相信同学并不会取笑自己

③加强锻炼，学会表达自我 ④丰富自己的知识阅历

⑤转到其他学校 ⑥任命吧，谁让你天生就胆子小

①“路怒症”属于消极情绪，这种情绪会产生不良后果

②我们可以通过改变自己的态度控制自己的情绪

③“路怒症”是无法控制的

④消极情绪容易使人冲动，要学会调控自己消极情绪

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