Family is the most important to all of us. But many of us don 't understand this. We have problems with our family members. How can we get on well with our family members? Here are three tips. 

First, spend more time with them. Don 't spend too much time playing computer games. You can ask one of your family members to play with you—your dad, mom, grandpa or grandma. If they are busy, sometimes you can even play with your aunt, uncle or their daughters and sons. 

Second, share your feelings and ask for help. You want your family members to help you when you 're unhappy, but they may not know that. Tell them what has happened and you 'll be glad after that. 

At last, do your best at what you do. When you do your best, you make your family happy. Why? Because it lets them know you 're good and they have a great kid. 

Good morning. My name is John. I am a boy and I am 12. I'm a student in Guangming Middle School. I'm in Class One, Miss Wang's class. There are 10 boys and 10 girls in my class. Miss Wang is my English teacher. She is a good teacher. We like her and we like her classes, too. 

Mike is my good friend. He is 13 years old. He is in Class Two, Miss Zhang's class. There are 14 girls and 13 boys in his class. His English is good. He likes to draw. He wants(想要) to be a painter.

The Importance of Plants

Hello, everyone! It's no secret that plants{#blank#}1{#/blank#}(be) very important for humans, animals and the environment we live in. Now, let me introduce the {#blank#}2{#/blank#}(important) of plants to you as follows. 

 First of all, for people, plants can give {#blank#}3{#/blank#}(we) basic needs. We can use plants in many {#blank#}4{#/blank#}(way). We can get a lot of food from plants. Some plants can change {#blank#}5{#/blank#} medicine and clothes. What's more, they are also important for {#blank#}6{#/blank#}(animal). Many animals live in the forest and they eat fruit from plants. {#blank#}7{#/blank#}(final), trees and other plants help clean the air. {#blank#}8{#/blank#} we can breathe the fresh air every day. They can also cover the soil to stop the wind and water from {#blank#}9{#/blank#}(carry) the soil away. 

In {#blank#}10{#/blank#} word, plants are so important to us. We should protect them and try our best to plant more plants. 

Do you want a friend? Who can be your friend?

I started running half marathons(马拉松)a long time ago. A half marathon is 21 kilometers, by the way. I' ve tried a few full marathons, but 42 kilometers is a long way and I prefer the shorter distance(距离). I'm almost 70 now, and I' ve been doing them for over 50 years, but I still get the same excitement at the beginning of each race as I used to.

I don't run as many half-marathons as I did. I used to run around 15 races every year and when I was in my thirties I got quite good at them. I think my personal best was around 1 hour 17 minutes, which was only ten minutes over the world record back then. These days I run about five races a year and my time is quite a bit slower. At my age you need a lot more preparation and your body doesn't recover(恢复) as quickly, but it's well worth all the hard work.

 There are two main reasons why I still run half marathons. Firstly, it means I'm keeping myself fit. My doctor told me that I'm healthier than most people half my age! But I think the real reason I love the sport is the other people you meet. You get to know other athletes(运动员) and I' ve made many good friends over the years. The crowds of people who wait on the sides of the streets clapping and shouting as you run past are amazing. I get more and more support the older I get!

I now spend quite a lot of time visiting schools to get children interested in sport, especially running. I think it's really important to get involved(参加) at an early age. It makes it so much easier to keep doing it the older you get. The kids are always interested and they ask me lots of questions. Many of them can't believe that I'm the same age as their grandfathers. Sometimes I invite them to run a five-kilometer race with me but not many of them can beat me!