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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

部编版2017-2018学年七年级下册道德与法治第二单元检测试卷

这次模拟考试没考好的凯凯很是郁闷，于是他约几个同学打了一场篮球，出了一身汗，感觉轻松多了，又有了最后冲刺中考的动力。这种调节情结的方法是（）

A、理智控制法 B、转移注意法 C、合理宣泄法 D、升华法

举一反三

抡起“大铁锤”，重重砸向“大鸭梨”；戴上拳击手套，与“大Boss”来一番“末日格斗”；在雪白的墙壁上“挥毫泼墨”，“笔杆暴动”乱涂乱画无罪；脱下高跟鞋、长裙，与枕头战斗到底……在长沙世界之窗举办的第五届减压节上，众多市民“去减压城堡撒点野”。上述缓解压力、调控情绪的方法属于( )

遇到冲动的事，你要想一想、看一看，用一些适当的方法提醒自己不要鲁莽，这样做是

有人说：“生气是拿别人的错误来惩罚自己。”因此，我们要（  ）
①原谅别人的一切错误                  ②学会宽容别人
③保持积极乐观的心态                  ④学会调适情绪

人的情绪是天生的，是无法改变、无法控制的。

人生路漫漫，有喜也有悲，该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态。在生活中，调节情绪的方法有（）

①改变认知评价 ②不合理宣泄 ③放松训练 ④转移注意

考试前，小敏对自己说：“不紧张，我能行!”这种调节情绪的方法是自我宽慰法。

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