Do you feel guilty(内疚的) for something you did? Maybe you made a mistake that hurt someone. {#blank#}1{#/blank#} Either way, the simple words "I'm sorry" can help you and others feel better. It's not always easy to admit(承认) what you did is wrong. But you can't learn from your mistakes without admitting them.

Apologizing(道歉) is an important part of personal growth. When you apologize, the other person knows that you understand his feelings. {#blank#}2{#/blank#} But in fact, it shows that you are strong enough to put others before yourself. After apologizing, you may become closer to your friend than before.

But even after you decided to apologize, you may not be sure how to do it. {#blank#}3{#/blank#}

①Show that you feel guilty and understand how the other person feels. For example, you could say, "{#blank#}4{#/blank#} I feel terrible for talking to you like that."

②Don't keep doing what you apologized for.

③Don't put off(推迟) making an apology.{#blank#}5{#/blank#}

Apologies can be hard, but they are necessary for healthy relationships.

A big test makes students feel fear and anxiety(焦虑的). But taking tests is something faced by all students at all levels of schools. How do you prepare for the tests as well as reducing fear? {#blank#}1{#/blank#} Maybe they will be of use to you. 

Calm down. Don't panic. {#blank#}2{#/blank#} You will be focusing on the fear, and not the coming test. Many times, fear can even prevent you doing well. If you panic, take deep breaths, and think that you can do this. 

{#blank#}3{#/blank#}People who make a detailed study plan often have an easier time of their studies. When making a study plan, calculate(计算)the amount of time you have left before the exam date. Is the exam in a month? Did the teacher spring the test on you suddenly? Is it a mid-year exam that has been waiting since the start of the year? Depending on the time, make your study plan long or short. 

Take notes and ask questions. If you come across what you can't understand, write it down. {#blank#}4{#/blank#}And don't worry—you aren't stupid if you ask questions. Questions mean that you're actively learning. Besides, a question ahead of time could mean a better grade on the exam. 

Good study skills help to achieve better results with less effort. So use the ones that work for you. 

What else can you do to prepare for a test? (请用10词左右的句子回答问题){#blank#}5{#/blank#}

More tigers are moving from Russia into northeastern China. This is because the environment is better for them to live in.

As human activities become less and the number of the wild animals is rising, tigers come to China for food.

Also, there is a cross-border corridor (跨境走廊) between China and Russia. It helps the tigers travel around freely. Data (数据) from a research team show that between 2013 and 2016, nearly 80 percent of the tigers moved across the corridor.

Besides, China started a number of projects to protect the tigers. As we all know, tigers need large areas to move around, so it's important to build national parks. In 2021, the Northeast China Tiger and Leopard National Park was set up in Heilongjiang Province and Jilin Province. It covers around 14,100 square kilometers. The national park creates a shared home for the animals. As a result, the number of the tigers has grown.

One more reason is that experts from China and Russia work together to research on tiger protection. Many volunteers go to protect tigers around the forests every year. It's believed that there will be more tigers in the near future.

More public high schools in the US are getting students from abroad, especially from China. Stearn High Schools is one of them. Next autumn, the school hopes to haye{#blank#}1{#/blank#} 100 Chinese students. Why would they want more Chinese students? According to Ken Smith, the principle(校长) of Stearns, Chinese students want to go to America to {#blank#}2{#/blank#} a better chance of going into an American university. At the same time, because Chinese students are known for high test scores, the school can get a {#blank#}3{#/blank#} ranking(排名). Lei Huang, 16, from Shanghai, is studying in Camden Hills High school in Maine this year. "Schools in China demand(要求) long days in the classroom and long nights doing homework," he said, " Here, the teachers {#blank#}4{#/blank#} to students' creativity and interests."