材料一：据调查，2000年后出生的人中有超过15%的人在熬夜，其中一部分人经常熬夜学习。实际上，熬夜对人的身体健康会产生很大的影响，如下图所示：

材料二： 如何更好地利用时间，从而提高学习效率呢

要合理分配时间。我们可以尝试把做过的事情记录下来，连续记录一周左右，再按照学习、活动等方面分类统计，之后根据统计结果重新安排学习、活动时间。

要善于利用碎片时间。通过进行时间统计，我们发现每天有很多碎片时间可以利用。例如，坐车回家时，可以和同学商量综合性学习的小组计划。

特别需要注意的是，要会使用效率高的时间。据生物学家研究，一天中效率高的时间一般是清晨起床后、8：00~10：00、18：00~20：00、入睡前一小时，如果我们抓住这些时间专心地学习，就能提高学习效率。

ㅤㅤ【材料一】民间故事

ㅤㅤ民间故事是活态的民间文学，是当地百姓向社会表达情感意愿的重要渠道。主要特征有：时代久远，口头传播，情节夸张，充满幻想，多采用象征手法。由于它们口传性强，为百姓所承认和保存，所以地方方言是主要的表达方式，一个故事常有多个版本。民间故事内容丰富，情节完整，语言生动，深受群众喜爱。它们既保留了当地的民间故事资料，传承了历史文化典故，拓展了民间文化空间，增添了地域文化魅力，同时也丰富了旅游文化资源。

ㅤㅤ【材料二】《平阳民间故事集》部分目录

ㅤㅤ【材料三】巧食猪脚

ㅤㅤ有个人叫肖气轨，生了三个儿子。长子务农养家，次子经商资家，三子就读书求官。一日他口淡，买了几个猪脚蹄准备独自享受。凑巧，三个儿子都在家。为难的他想了个办法，便说：“为父和你三人吟诗，诗中必带有‘尖尖’‘朝天’‘辛苦’‘然’字，谁作得好就请谁吃猪脚蹄。”读书人老三讲：“笔头尖尖，笔尾朝天。读书辛苦，做官威然。”老二也讲自个本行：“秤尾尖尖，秤钩朝天。经商辛苦，发财必然。”种田人老大也懂些文墨：“犁头尖尖，犁地朝天。种田辛苦，生活安然。”老父听了，笑道：“为父也和上一首。猪蹄尖尖，碗面朝天。养子辛苦，孝敬当然。”三个儿子听罢，就让给老爸独尝了，以尽一片孝心。

蜘蛛的日记（节选）

【美国】朵琳·克罗宁/著侯超/译

3月1日

今天是学校的“祖父母日”，我带着爷爷来到了学校。

他教了我们三件事：

1蜘蛛不是昆虫——昆虫大多有六条腿。

2没有蜘蛛，昆虫就会称霸世界。

3如果蘸一点儿烤肉酱的话，蝴蝶的味道会更好。

4月12日

今天是学校的“安全日”。

我们知道了吸尘器能吃掉蛛网，它非常非常危险。

如果听到了吸尘器的声音，我们应该停下正在做的事，跳下蛛网，疯狂逃跑。

（选自《蜘蛛的日记》，有删改）

走近鲁迅

[材料一] 鲁迅故里参观须知

开放景点：鲁迅祖居、三味书屋、鲁迅纪念馆、鲁迅故居、百草园、鲁迅笔下风情园

部分景点介绍：

开放时间：

1．周一：8：30-17：00

2．周二至周日：8：30-21：00，20：45停止入园；其中冬季8：30-20：30，20：15停止入园。如周一逢黄金周、小长假，亦按此开放时间。

其他说明：

1．游客需登录“绍兴市文旅集团”或“绍兴鲁迅纪念馆”公众号预约，每人每天限预约一次。

2．预约成功后，凭“预约码和身份证”到游客中心领取参观通行证。

3．请在景区入口出示身份证，扫二维码入园；入口管理员比对证件资质，核实后方可入园；未成年人无身份证，请出示户口本。

[材料二] 鲁迅故里游览图

[材料三] 绍兴公交车站牌

【材料一】

①冬天保暖：选择棉布口罩。棉布口罩有各种图案及花纹，美观性满分。由于棉布口罩材质不够致密，“漏洞”较大，所以过滤效果差。虽然棉布口罩仅能过滤头发丝大小的物质，但其保暖性及舒适度最佳，对于防寒保暖遮挡脸，是不二之选。

②防霾防尘：选择防护口罩。N95就是最常见的防护口罩，那么N95到底什么意思？您真的知道吗？N代表其材质适用于过滤非油性粉尘，95代表其过滤效能至少达到95%。顾名思义，N95则是指对非油性粉尘颗粒过滤效率大于95%。它可以有效防止直径小于0.3微米的极为细小颗粒物，是防PM2.5的佼佼者，同时它还可以用来防护严重的呼吸道传染病，是防霾防病的一大利器。但是过滤效率强大了，呼吸阻力也就增加了，这也就是为什么戴了N95后会感觉呼吸费劲的原因，所以N95虽好，但不建议孕妇、老人、小孩长时间佩戴。

③发热感冒：选择一次性医用口罩。由无纺布制成的一次性医用口罩有良好的防喷溅效果，能有效阻止各种病原生物的气溶胶。既可以保护自己，又可以保护他人，是预防呼吸道传染病最有效最经济的手段。

④手术室内：选择医用外科口罩。由于手术室内对无菌操作要求非常高，又要防止体液喷溅的情况，医用外科口罩是最合适的选择。

【材料二】

新型冠状病毒传播的主要途径：经呼吸道飞沫传播和接触传播。

飞沫的产生：咳嗽、打喷嚏或说话等。

接触传播：病原体通过黏膜或皮肤的直接或间接接触传播。

【材料三】

莺

【材料一】

①在森林的主人当中，莺科小鸟最多，也最惹人喜爱：它们活跃、灵巧、轻盈、好动。它们所有的动作看上去都富有感情，叫声中透出喜悦，玩耍中隐藏爱情。树木长叶开花时，这些小鸟来到了我们身边：有些住进我们的花园，有些更喜欢林荫大道和树丛，不少钻进了大树林，另有一些藏进了芦苇荡。莺雀布满大地各个角落，到处都能听见它们欢畅的歌声，能看到它们飞来飞去的欢快身影。

②我们不仅喜欢它们无忧无虑，还希望它们美丽；但大自然似乎只赋予了它们可爱的性情，却忽视了装扮它们。莺雀的羽毛暗淡：除两三种身上稍有斑点略能点缀，其余的浑身都是灰白色或褐色。

③它们居住在花园里、树丛中，或是种植蚕豆、青豆等的菜田里，一般在蔬菜架子上栖息。它们在这里玩耍、搭窝，不停地出入，直到收获的季节。这时，它们迁徙的日期临近，该离开这块乐土，离开爱的家园了。观看它们叽叽喳喳相互追逐好似看一场节目，它们的打闹并不过火，争斗也是天真无邪，结果总是以几支歌结束。莺总是快乐无忧，充满活力。它们实际上并非缺乏爱情，也不缺少对爱情的忠诚。雌莺孵卵时，雄莺在旁边千呵万护，与它共同迎接小生命的降生，直至长大后也不分离。

④莺生性胆小，在与其同样弱小的鸟类面前都常常躲避，尤其害怕遇到最危险的敌人——伯劳。然而危险一旦过去，一切便被抛至脑后，用不了一会儿，它们又变得欢乐，又唱又跳。【它们只在树林中最茂密处唱歌，这时总把自己隐藏起来，尤其是在炎热的中午，只偶尔才在树丛边上露面，但很快便又回到密林中去。】早晨可以看见它们采集露水，在夏季短暂的雨后，它们常来到湿润的树上，摇晃树枝淋浴。

⑤在莺类中，黑头莺叫得最好听，声音最流畅，有些像夜莺。我们可以长时间地享受美妙的歌声，甚至在春天的唱诗班销声匿迹之后，仍可以听到树林里黑头莺的歌声。它们的歌喉轻快纯洁，尽管音域不太宽广，但十分美妙动听，婉转而富有层次。这歌声仿佛涵养了树林的清新，描绘了恬静的生活，表达了幸福的感受。听到这些大自然的幸福鸟歌唱，谁能不为之动容呢？

（选自布封《莺》，有删改）

【材料二】

莺亚科：雀形目鹟科的一个亚科。本亚科鸟类体形短小或中等；嘴形尖细；体羽大都为纯色，鸣叫声尖细而清晰。全球共61属345种，中国有19属83种。仅少数种类（如戴菊莺、北极莺）越过白令海峡，到达阿拉斯加，但冬季仍返回菲律宾和马鲁古群岛越冬。

（选自《中国大百科全书·生物学》，有删改）