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题型:现代文阅读 题类: 难易度:普通

【阅读真题60篇】小语五上 54.睡眠对学生到底有多重要

睡眠对学生到底有多重要

资料一:

①人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠的好坏显得尤其重要。疯狂熬夜不仅影响身体健康,而且对工作和学习而言,效果也不一定理想。对于孩子来说,睡眠更是直接影响到身心健康。

②睡眠不足给中小学生带来的不良影响是显而易见的。睡眠是人的基本生理现象,对身体和智力的发育有至关重要的意义。睡眠不足会导致精神不能集中,记忆力、注意力及理解力衰退,学习效率低下,还会影响机敏度;长期睡眠不足会导致内分泌失调、自主神经功能紊乱、心理异常等,还会导致心慌、胃肠功能紊乱、血压波动、情绪不稳、焦躁、心烦意乱等。

③瑞典一家医学中心的研究人员发现,睡眠不足还会引起血中胆固醇含量升高,使得患心脏病的概率增加。澳大利亚的一个研究学会提出,人体的细胞分裂多在睡眠中进行,睡眠不足或睡眠紊乱,会影响细胞的正常分裂,有可能产生癌细胞的突变而得癌症。一般说来,不同年龄的人每天所需的睡眠时间不同,中小学生每天应睡8~10小时,成年人每天需睡7~8小时。

④事实证明,睡眠不足正在不可修复地透支中小学生的青春和健康。国外一家研究机构多年的跟踪调查表明,孩子的睡眠与他们的智力发展紧密相关。那些每晚睡眠少于8小时的孩子,有61%的学习跟不上,39%的成绩平平,而每晚睡眠在10 小时左右的孩子,只有13%的学习落后,76%的成绩中等,11%的成绩优良。

⑤也曾有科研人员把24名大学生分成两组,先让他们进行测验,结果两组测验成绩一样。然后,让一组学生一夜不睡,再进行测验。结果,没有睡眠组学生的测验成绩大大低于正常睡眠组学生的成绩。由此,科研人员认为,人的大脑要思维清晰、反应灵敏,就必须有充足的睡眠。如果长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事情的能力。

⑥由此可见,睡眠对孩子的健康发展真的太重要了!

资料二:

教育部办公厅印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》(以下简称《通知》),对学生的必要睡眠时间、学校作息时间、晚上就寝时间3个“重要时间”作出明确要求。《通知》明确指出:睡眠对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。根据不同年龄段学生身心发展特点,小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时。《通知》还提出:中小学校要指导家长和学生制订学生作息时间表,合理确定学生晚上就寝时间,小学生一般不晚于21:20,初中生一般不晚于22:00,高中生一般不晚于23:00。

资料三:

某校小学五年级100名学生每天学习、生活情况调查表

调查项目

完成家庭作业情况

睡眠情况

调查情况

1小时以上

1小时以下

10小时以上

10 小时以下

人数汇总

80

20

30

70

(1)、【整体感知】读资料一,用直线画出能概括三则资料说明要点的句子。
(2)、【获取信息】读资料一第⑤段,通过分组测验研究,科研人员得出来的结论是什么?在文中找出来。
(3)、【评价鉴赏】读资料一,填一填。

第④段中作者运用了列数字的说明方法,这样写的好处是

(4)、【形成解释】读资料三,根据调查情况填空。

从调查表中可以看出,该校小学五年级学生普遍存在着的问题。

(5)、【形成解释】根据资料判断正误,用“正确”“错误”表示。

①睡眠不足使得患心脏病的概率增加。       

②人睡眠不足有可能产生癌细胞的突变而得癌症。

③不同年龄的人每天所需的睡眠时间是相同的。

④中小学生每天应睡时间比成年人每天需睡时间多。

(6)、【形成解释】读资料二,教育部办公厅印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》的初衷(最初的心愿)是什么?
(7)、【形成解释】有人说:“要想成绩好,就要少睡觉,多刻苦学习。”你同意这种观点吗?为什么?
(8)、【创意运用】你的睡眠时间符合教育部的规定吗?简要说一说你的睡眠情况。
举一反三
劳动教育

【材料一】儿童在教育过程中的成长,一定意义上就是在重演人类的发展史。我们的祖先通过劳动实现了人类文明的提升,由此我们每个人,特别是我们在儿童阶段的成长,都离不开劳动环节的淬炼。《朱子家训》中说:“黎明即起,洒扫庭除,要内外整洁。”可见,古人讲究从细节培养生活自理的劳动习惯,从而保持身体和精神的基本健康。据报道:“清扫是日本人的必修课,从小就开始学习实践。”孩子缺少劳动教育,并不能让他们在学业上有更多的提升,反而会在人格和非智力因素上出现不足,难以形成良好的意志品质和责任意识。在现代社会,劳动教育并不是一味地进行重体力劳动,而是让学生在劳动中学会生存、学会合作、学会创造,提高动手能力,而动手能力对于德育、智育、体育、美育都有重要的影响。比如说,人类往往在劳动中创造美的世界,让儿童学习通过劳动创造美的世界,可以提高儿童的审美情趣。由于劳动教育关涉诸多方面的教育,因此必须系统、合理地加以推进。

(节选自韩震《劳动是学以成人的基础》)

【材料二】据2019年长沙市普通中学教育质量综合评价数据显示:我市普通中学学生普遍具有正确的劳动价值观。86.79%的初中生和84.14%的高中生能正确认识劳动价值,尊重劳动、崇尚劳动;70.61%的初中生和72.38%的高中生热爱劳动;68.75%的初中生和76.97%的高中生将“科学家、教师、医生、工程师、警察、军人”等吃苦耐劳、敬业奋斗的劳动者作为自己未来的理想职业。但调研也发现,学生劳动习惯有待加强。1.65%的初中生和1.69%的高中生表示在家中“从不”主动做力所能及的家务,26.66%的初中生和26.9%的高中生表示在家中“偶尔”主动做力所能及的家务。

(长沙晚报)

【材料三】中华民族是一个勤于劳动、善于创造的民族。从《尚书》中的“克勤于邦,克俭于家”,到《国语》中的“劳则思,思则善心生”,再到《朱子家训》中的“黎明即起,洒扫庭除,要内外整洁”,诸多古训格言都彰显了勤俭自持、耕读传家的中华传统美德。

当今时代,随着社会经济的发展,劳动形态发生了巨大的变化。这就要求劳动教育与新技术、新产业、新业态相呼应,挖掘劳动教育新内涵,创新劳动教育形式,鼓励学生运用多学科知识,开展创造性劳动,使新时代的劳动教育适应科技发展和产业变革的要求。深化产教融合,改进劳动教育方式。强化诚实合法的劳动意识,培养科学精神,提升高创造性劳动能力。劳动教育要与立德、增智、强体、育美相结合,实现道德的提升、智慧的增长、体质的强健、美感的涵养,进一步彰显劳动教育在新时代的综合育人价值。

(节选自刘余莉《积极开展新时代劳动教育》)

【材料一】

松鼠在树上筑巢或利用树洞栖居,巢以树的干枝条及杂物构成,直径约50厘米。

——选自《中国大百科全书》(第二版)

【材料二】

松鼠的窝通常搭在树枝分杈的地方,又干净又暖和。它们搭窝的时候,先搬些小木片错杂着放在一起,再用一些干苔藓编扎起来,然后把苔藓挤紧,踏平,使那建筑物足够宽敞、足够坚实。这样,它们可以带着儿女住在里面,既舒适又安全。 窝口朝上,端端正正,很狭窄,勉强可以进出。窝口有一个圆锥形的盖,把整个窝遮蔽起来,下雨时雨水向四周流去,不会落在窝里。

——选自布封《松鼠》

【材料三】

西湖边小松鼠年年增多,常在游客身边跳跃,自成一景。可是细心的市民老郑发现,这两天苏堤上的小松鼠忽然不见了,他漫步苏堤,看到香樟树上多出了不少新建的松鼠窝,能找到的一共有47个。松鼠窝和鸟窝很像,不过建筑面积明显比鸟窝大一圈。

奇怪,为什么临近冬天松鼠才搭窝?杭州动物园动物专家说,松鼠个子虽小,蛮有个性,每年都得住新房子,“造房子”一点不嫌麻烦,天热的时候,松鼠们更喜欢“露宿野营”。夏天,松鼠们白天活动量很大,夜里则喜欢在树杈之间安睡。松鼠每年只在冬、春两季住“室内”,冬天为了保温,春天为了养育后代。

——摘自“新浪网”《苏提上,47个松鼠窝排排坐》

阅读

材料1:

①在一个地方,河面变窄了。一簇簇树叶伸到水面上。树叶真绿得可爱。那是许多株茂盛的榕树,看不出主干在什么地方。

②当我说许多株榕树的时候,朋友们马上纠正我的错误。一个朋友说那里只有一株榕树,另一个朋友说是两株。我见过不少榕树,这样大的还是第一次看见。

③我们的船渐渐逼近榕树了。我有机会看清它的真面目,真是一株大树,枝干的数目不可计数。枝上又生根,有许多根直垂到地上,伸进泥土里。一部分树枝垂到水面,从远处看,就像一株大树卧在水面上。

④榕树正值茂盛的时期,好像在把它的全部生命力展示给我们看。那么多的绿叶,一簇堆在另一簇上面,不留一点儿缝隙。那翠绿的颜色,明亮地照耀着我们的眼睛,似乎每一片绿叶上都有一个新的生命在颤动。这美丽的南国的树!

材料2:

①小鸟天堂,又名鸟的天堂,坐落于广东省江门市新会区会城镇天马河的河心沙洲上,是江门新会的一个闻名中外的生态旅游风景区,同时小鸟天堂也是新会“新八景”之一,同时亦是新会著名的国际级生态旅游景点,同时还是中国最大的天然赏鸟乐园。

②小鸟天堂上面有一株500多年历史的奇特的大榕树。这棵榕树的树枝都垂到了地上,扎进了土中,已经开始成为新的树干。随着时间慢慢推移,时光慢慢流逝,这棵大榕树已经独木成林。在这片森林里面也同时栖息着成千上万只的小鸟、鸟雀,鸟树相依,人与鸟相处非常和谐,所以这也就成为了世间罕有的一道天然美丽的风景线,人们把这个叫做“雀墩”。

材料3:

“打卡”一词来自职场,本意是“工作人员上下班把考勤卡放在磁卡机上记录上班和下班的时间”。但在网络中传播后,衍生意思为看过留名,就相当于签到的意思一样,好似是一个日常的行为,表示自我明白了、看过了、今日来过了。

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