Today many parents worry about their children's diets(饮食). But what is a health y diet for children? Miss Jones from Happy Children Hospital gives some advice(建议):

Children shouldn't eat food with too much salt because it can cause high blood pressure (高血压). 

Children should eat food with less fat, oil and sugar. They should not eat too much junk food like instant noodles(方便面), potato chips(薯片), prunes(梅干), ice creams and cola. 

Fruits and vegetables are rich in vitamins(维生素). So children need to eat them often. 

Water is important to everyone. Children need to drink about eight glasses of water every day. 

◆Children need to eat breakfast every day. It is good for their health

Talk about the ways of transportation of your classmates in 5-7 sentences.

Aspects(方面):(1) How? How far? How long?(2) What do you think of different ways of transportation?

Shanbei storytelling is an important1 of storytelling and folk art in the northwest of China. It is mainly popular in areas like Yanan and Yulin in northern Shanxi Province. It originated as a way for blind artists to 2 by singing traditional stories. Over time, it absorbed(吸收) the tunes of Qingqiang Opera and Xintianyou, and 3 became a form of storytelling that could be performed with long stories and singing. The performance is done by one person who sings and plays an instrument at the same time. The instrument can be sanxian (a three-stringed Chinese instrument) or pipa. Besides, there is also a clapper(快板) made of two wooden boards tied to the performer's legs 4 the rhythm(节奏). 

One person who has made Shanbei Storytelling 5 is Xiong Zhuying. He has cleverly 6 this traditional art with modern technology and games. In the video game "Black Myth: Wukong, " game developers invited Xiong to introduce elements(元素) of Shanbei Storytelling, making it interesting and enjoyable to younger audiences who might not experience this traditional art form before. 

In the second chapter of the game, players will meet a headless monk(僧侣) who performs a heartfelt piece of Shanbei music. This brief but 7 performance, lasting less than two minutes, has gained over 10 million views on social media. Its lyrics(歌词), "Success and failure, life and death, all are beyond reason, "8 deep emotions and make listeners think a lot. Xiong and the game developers' 9 brings Shanbei Storytelling back to life, making its future 10 than ever before. 

Dear Michael, 

How are you? {#blank#}1{#/blank#} Let me tell you now. 

In the morning, we have four classes. At 8:00, we have the first class. It is always maths, English or Chinese. My favourite subject is maths. Why? Because I love numbers very much. The second class begins at 9：00. After the class，we have a break（课间休息）. {#blank#}2{#/blank#}The next two classes are from 10:00 to 11:45. And then we have lunch in the school dining hall at 12:00. I like to eat food there. In the afternoon, we always have PE, art or music. {#blank#}3{#/blank#} In the PE class, I can play sports. How interesting! Our classes finish at 4:00. Then we can go home.

{#blank#}4{#/blank#} What about your school days?

Yours, 

Zhang Wei

What's your favourite day of the week？Why？（答案不多于15词）{#blank#}5{#/blank#}

Tom is a good boy. He is seven years old and he is going to school soon. But Tom has a shortcoming (缺点). He can't get up early. He likes sleeping until nine or ten o'clock in the morning.

His mother doesn't want him to be late for school，so she says to Tom, "You must get up when you hear the clock ring."

"OK, mum," says Tom. And from then on, Tom gets up when he hears the clock ring at six thirty every morning.

But today, his mother forgets to wind (给……上发条) the clock, so Tom doesn't get up now. Mother goes to wake him up! Tom is in bed and his eyes are open.

"____" Mother asks angrily. "It's six forty."

"You say I must get up when I hear the clock ring, so I am still waiting for the bell."

Swimming is a good way to exercise. Do you know open water swimming? It means swimming in the sea, a river or a lake. Open water swimming is {#blank#}1{#/blank#} (enjoy), but there is a lot more to think about. It's very important to know how {#blank#}2{#/blank#} (keep) safe(安全的) in the water. 

Most swimming {#blank#}3{#/blank#} (pool) make sure that the water is comfortable enough for people to get into. However, in open water swimming, the water is often much {#blank#}4{#/blank#} (cold), even in summer. It's not as warm{#blank#}5{#/blank#} swimming in the pool. {#blank#}6{#/blank#}many people like to wear a wetsuit(潜水衣) to help keep them warm. 

If you want{#blank#}7{#/blank#} (swim) in the open water, here are some rules for you to follow. First, choose{#blank#}8{#/blank#} safe place. You can ask the workers there and they can tell you the safest place. Next, never swim by {#blank#}9{#/blank#} (you). Always have an adult swimmer beside you. Third, don't swim too far and stay close{#blank#}10{#/blank#} the river bank or the beach if you are in the sea. 

Remember all these rules and you can have a great time swimming in the open water.