Ghaffar Pourazar, a British man, has learned the necessary skills to perform Beijing Opera and he has become popular with his lively performance of the Monkey King, a traditional character from the Chinese classic story Journey to the West.

In 1993, he happened to watch Beijing Opera performed in London by professionals from Jingju Theatre Company of Beijing. Ghaffar fell in love with the beautiful voices, colorful costumes, excellent shows and so on. So after a year, he arrived in China alone and became a student of Beijing Opera.

At the age of 32, he had to learn with teenage students every day, starting from the most basic training of the legs and waist (腰). At that time, he was mostly troubled by the dialogue in Beijing Opera. To him, it was the biggest problem. But he tried his best to practice it. 4 years later, he began to learn to perform the Monkey King. He usually arrived at the workroom on hour earlier than the other performers and he also bought books and CDs to understand the character better. Finally, He once won a top international prize for performing the Monkey King.

To help more people enjoy Beijing Opera, Ghaffar often teaches the traditional art form in schools in the United States, Britain and other countries. Ghaffar led a group of actors to perform 66 times in a month and a half in the United States. He also led a 48-member team to perform in Malaysia. In the past 10 years, he has performed in more than 400 shows.

We all know that eating junk food can make us Et. However, a new study suggests that it can do more than that－it can also make us lazy.

In the study, researchers divided 32 rats into two groups. In the first experiment, the first group was fed a diet of healthy food such as com and fish, while the second was given a diet rich in sugar and fat, namely "junk food".

Within three months, the rats in the second group were already much fatter than those on the healthy diet. And when researchers trained the rats to do simple tasks, they found even more differences between the two groups other than weight.

During the task - pushing a lever to receive a prize of sugar - water  the rats on the junk food diet were found to be less willing to move, and they took longer breaks between each push than the fit rats did.

"It is as if the rat is thinking 'This is too much work," said the leader of the study.

According to researchers, these differences suggest that junk food changed the chemistry in the rats' brains.

The experiments didn't end there. After six months, researchers began the second experiment. The rats' diets were changed, and the overweight rats were given a healthy diet for nine days. However, this didn't help reduce their weight or improve their ability to perform tasks. It means the effects of their junk food diet lasted for long. "There's no quick way to reduce the harm," researchers said.

For a long time, we've believed that people become fat because they are lazy. But this study has shown that the opposite is true as well. Being lazy and getting fat can go hand in hand.

So, if you always feel tired, and not willing to get up from your chair, it could be that you've been studying too hard. But you should also pay attention to your diet.

Do you know a leftover mystery box（剩菜盲盒）? They are boxes with food in some stores. When food like meat，vegetables and fruit is near（接近） the expiration date（保质期），stores put it in mystery boxes and sell them，so the boxes are at very good prices. 

My mother always buys leftover mystery boxes in the store at 5: 00 p. m. Then my family eat the food in the box in the evening. We all like the leftover mystery boxes. My mother thinks they can help us save money. The same food in the mystery box is only ¥9. 9，but is ¥30 in the food store. My father thinks buying this box is good for the environment（环境）. And I like the box because it is interesting. It's great fun to open the box and see what's in it. 

But it's not always good. You don't know what food to eat and sometimes the food in the box is not healthy. 

What do you think of a leftover mystery box? Do you want to buy one? 

"Go Farming" is a reality (真人) show. A group of young people get together to live in the countryside. They learn farming from the local 1 . In the show, farming can be 2 but it brings many good things. This may be the main idea of the TV show.

"The land (土地) never lies (说谎) to you. That's what I feel strongly about farming," said He Haonan, a singing star on "Go Farming". If you watch the show, you'll clearly know 3 he said so.

He once 4 his future (未来) a lot. He said that he worked 5 a singer for a long time and really worked hard, but sometimes he might not see any results (结果). This can be really sad.

"But on the farm, things are 6 ," He Haonan said in an excited voice. "We can always trust (相信) the land. We grew tomatoes in spring and saw 7 grow into flowers and fruits. When we 8 tomatoes four months later in summer, it felt so good. I think that's why so many people like our show—Enjoying the results 9 hard work gives people not only a feeling of happiness but also hope."

He Haonan wishes more young people to know that 10 is a good way to improve (提高), because when the crops (庄稼) grow taller, you also grow up.

注意：

1. 词数：80词左右（短文的开头和结尾已给出，不计入词数）；

2. 不得透露学校、姓名等任何个人信息，否则不予评分。

Pressure is a serious problem in today's world. Even at school, many students feel stressed.