During the old times, children didn't have smart phones, iPads or computers to play. They: thought of interesting games to play in their childhood.

●Stone（石头）balls

During the Qing Dynasty, kicking（踢）a stone ball around was a popular sport in the northern part of China, and it was often played in the winter to keep warm. Children made stones into small balls and kicked along with feet.

●Flying kites

Kites have quite a long history. The earliest kites were made of wood （木）, not paper. These days, the three most famous kites are the Beijing kite, Tianjin kite and Weifang kite, which each is very special. The swallow-shaped kite is the most popular Beijing style.

●Hide-and-seek

Hide-and-seek is a traditional game for children, popular around the country. There are two ways to play: Cover a child's eyes and ask him to catch the other kids while the other kids run around him. Or, more commonly, the children hide（躲）and one child must try to find them.

●Watching shadow plays（皮影戏）

The closest thing to watching a film or television for fun during the old times was going to see a shadow play. The artists manipulate puppets（操纵木偶）behind the screen, telling stories with music. During the Qing Dynasty, shadow play art was the most popular, and was played for every important time.

International Women's Day is on March 8 every year. On this day, people celebrate the achievements of women all over the world and continue to fight for basic rights (权利) for women.

How did it start? 

In 1908, women in New York City wanted the right to vote. They also hoped to acquire shorter working hours and better pay. Then, in 1910 in Denmark, a woman called Clara Zetkin had the idea for an international day for women. The first International Women's Day happened the next year.

Why do we need a special day for women? 

In many countries, men get higher pay than women for doing the same job. Men get a better education and better health care, and do less work at home. Men also get better chances than women to get their jobs. We need a change for women so that women can have the same chances as men.

How is International Women's Day celebrated? 

People usually celebrate by remembering important women in history, like Emmeline Pankhurst, Rosa Parks, Marie Curie...It's a very long list! They made great achievements in their fields.

People also have special events to celebrate it. In some countries, boys and men celebrate this day, too!

If you want to celebrate this important day, you could:

⒈learn about an important girl or woman in your country (for example, in sports, science or history) and tell your classmates about her；

⒉ask your teacher if you can do a class project about this day.

Betty is a biologist. She studies brain diseases that come along with aging. Her 1 is not an easy one. She is trying to understand what goes wrong with the brain over time, and how people can age in a healthy way. It is very important, especially when people are living a 2 life now.

Betty does not have a natural gift (天赋) for math. She never 3 that she could be a scientist one day when she was little. Now, she has got a doctor's degree in biology and become a famous 4 researcher. Betty has made it partly because she is curious about everything. This is a very 5 quality for a scientist. Another 6 is that she is a creative thinker. "After all, science is all about problem-solving," Betty said.

Betty thinks the best part of her research is trying out an idea to see if it will work. Her heart is filled with joy when her idea is proved right and 7 by other scientists. But when things don't go 8 as she plans, she feels no disappointment. She says mistakes may 9 a new idea.

Few are born to be a 10 . According to Betty, curiosity and creativity play the biggest role.

You've probably been told many times that exercise is good for your health, and it's believed that more is naturally better. But there comes a point. Is it possible to overdo it?

The first thing to ask yourself is"Why are you exercising?" if you're wondering whether you've exercised too much. "Once you get past five hours of energetic exercise every week, you're not exercising for health; you're exercising for performance. And it's possible to make your body too tired to recover(恢复), " said Kristen Dieffenbach, an exercise scientist. 

You exercise, and your body can get healthier, stronger and faster. These improvements don't happen during the exercise itself, but happen during the recovery period. 

As long as your body is able to keep up with this repair work, your exercise will continue to help your performance. But when the stress from your exercise builds up more than your capacity(容量) to recover, you are exercising too much. 

What makes things difficult is that the line between training hard and overtraining is unclear. The most important signs come from your feelings of happiness. Other classic signs of overtraining include trouble sleeping, feeling tired and being able to catch colds. 

If you find that you're having to push yourself to do exercise you used to enjoy, or are feeling guilty(内疚的) about not exercising enough, those are other signs that you've overdone it. 

For more information, CLICK HERE.