A group of students and teachers from the U. S recently attended a study tour to Hebei. The students from Muscatine High School are part of a China program that will invite 50,000 American youths to China within five years for exchanges and study. They are the second group from the school. North China's Hebei Province and the U. S. state of Iowa signed their sister-state relationship in 1983.

On Sunday, Ann Castle, along with 31 classmates and eight teachers, took part in a study tour in Hebei from April 19 to 22, 2024. The students from both schools formed one-on-one friendly partnerships.

Ann Castle visited the home of Zhang Xinyi, a senior student at Shijiazhuang Foreign Language School. Before this, Ann Castle kept herself in learning Chinese Wushu, watching traditional Chinese dances in a park, and trying popular Chinese food. In Zhang's bedroom, the two girls found many common topics of interest. Pipa, a traditional Chinese musical instrument particularly attracted Castle's attention. "This instrument has been in China for 2,000 years. It's similar to a guitar but a bit harder to learn," Zhang told her. After Castle expressed her willing to have a try, Zhang helped her put on the pipa fingernails and shared some playing techniques. Soon, the sound of pipa filled the room. They also tasted tea and desserts, looked through family photo albums, and shared stories about their families. Everything looked so beautiful. "They've been very warm-hearted and friendly. It's been an unforgettable experience," said Castle.

Teachers and students from Shijiazhuang Foreign Language School prepared a welcome concert for the Americans filled with Chinese elements. The American students also learned an ancient Chinese poem, practiced ping pong, made dumplings, planted friendship trees and visited the Great Wall. Colin Millage, a student from America, said having a tree together with his Chinese friend is more than a friendship between them. It is a friendship between the two nations.

"We hoped the students from both countries would have enough opportunity to communicate with and affect each other during the period of just over three days," said Liu Feng, the headteacher from China. According to Scott Castle, the headteacher from America, several meetings were especially held to choose the exchange students "I have great hope for the future with these kids and the kids they've been working with."

When you feel unhappy or forget how great you are, these are five ways to make you feel good about yourself.

* Look in the mirror(镜子) and say to yourself" {#blank#}1{#/blank#}I can do anything."It may not sound so good, but it really works(起作用)!

*{#blank#}2{#/blank#} Helping others always makes you feel good.

* Smile! {#blank#}3{#/blank#} Look for the good things in your friends and family.

* Read and start a diary. Turn off the TV and let your imagination (想象) fly! Write down your thoughts,dreams or anything you want! {#blank#}4{#/blank#}

* {#blank#}5{#/blank#} We all need our family time. Talk with your Mum or Dad or maybe even your cousin.

A. Stay with your family.

B. I'm a special person and there's no one in the world like me.

C. You should be friendly to people.

D. Help someone.

E. Writing always helps to express(表达) your feelings.

I have twin brothers, Tim and Tom. They look the same and a lot of people don't know which is which. They both have brown hair and blue eyes, and they always wear the same jeans and T-shirts. 

They like wearing the same things, and they like doing the same things, too. For example, they both like pop music, soccer and computers. They go to watch soccer matches every weekend. They'd like to play computer games every night, but our mother says they can't, because they have a lot of homework. 

They're twins, but they aren't the same in some ways. For example, Tim works hard at school, but Tom doesn't. 

Our mother is often away from home because she travels a lot in her job, so I have to help my twin brothers at home. But I think it's fun to have twin brothers. 

要求：（1） 要点提示均须涉及， 可适当增加内容；（2） 文中不出现真实姓名、校名、地名； （3） 词数80左右。

My Best Friend

Did you read the book Guinness World Records(《吉尼斯世界纪录》)before? From the world's heaviest person and the oldest woman to the world's smallest dog, there are all parts of the strangest (最奇怪的) people and things. And they are all in the Guinness World Records. It's always one of the best-selling books in the world. People now can break over 1,000 records every week.

Why do so many people want to break records? "It gives people a chance to show they're the best in the world." said one of the record keepers Stewart Newport. The book was started by Hugh Beaver from the United Kingdom. In 1951, he went shooting birds and talked with his friends about the fastest bird in Europe. Three years, they started a book to record the world's greatest people and things in it. One of the books came out on Tuesday. There are twelve parts in this book. It talks about the natural world, people's achievements, sports and other things.

This book has a lot of interesting records. Here are two. The world's smallest dog is only 10cm long. An American woman has the longest fingernails. They grew as long as 600m.