Water is the1of all the things we eat and drink. Not many people understand this but2quite true. The human body3go without food for a long time. We've got many examples for this. Yet two4three days without water can usually make people5. Man can't live6water.

    Many people don't understand how7water the human body needs8work well, and many people, especially young people, do not drink enough,9in very hot weather. Our body is mostly water, about 65% to 75%. That is to say about two thirds of our body is water. When we do sports, some of the water will get away from our body.10we don't drink some water, we won't have enough water. If we don't have enough water, we'll feel tired and many of us will get ill. So you know how important water is to us.

Choose the best choice from A, B or C according to what you read.

On weekends, the school is often quiet. But at Furong School in Sangzhi of Hunan Province, students take part in fun activities, such as playing soccer, {#blank#}1{#/blank#} and singing under the care of their teachers. 

Most students at the school are left- behind children. Their parents work far from home and they have{#blank#}2{#/blank#} to do on weekends. The school sets up some clubs so that the students can learn and {#blank#}3{#/blank#} during weekends. 

Huang Ying is in the Table Tennis Club. "I often watch table tennis {#blank#}4{#/blank#} on TV. I think playing table tennis is one of the best ways of staying {#blank#}5{#/blank#}. I play table tennis after school every day and I am really good at it now. " Huang says. 

①In today's busy world, research shows that more and more people are feeling "time poor". Time poverty (贫穷) can happen when study, work, or social duties take up too much of a person 's time, leaving little or no time for fun or personal interests. It can also happen when people feel like they are running out of time to reach their goals or finish tasks before the deadline (截止日期). Besides, we often say "yes" to any extra work. It could be to help your team or your friends. But by saying "yes" to everything, you are adding another task to an already full plate. 

②People who don's t have enough time fail to perform well at work and remain stressed. Too much stress can harm mental (心理的) health. Moreover, less quality (优质的) time with friends and families can make a person feel lonelier. So how can you stop being time poor?

③Manage your time properly. It may seem harmless to stay in bed till noon on weekends, but the time wasted every week can add up quickly if you don't realize it. In order to make better use of your time, you can make careful plans before you actually spend it. Try to find out what things in your life are not that important for now and put them off. In this way, you can stick to your plan and focus better on your work. 

④Make quality time a true value in your life. It's important to focus on how you spend your time with someone or doing something. Train yourself to be more present in your life. That is to say, pay attention to one thing at a time. For example, when you are spending time with your family, be present and enjoy yourself rather than still worry about work. 

⑤ We are all given the same 24 hours each day. By managing your time properly and valuing quality time, you can make the most of your life and become the real owner of it. 

Very cold weather and lots of snow caused problems in many parts of Britain this spring. The snow made it hard to travel on roads and more than one hundred schools had to close. Even as far south as in Bristol，planes couldn't fly because of the snow. Some people say that spring starts in March，but it is still snowy. 

At Christmas time，many people want to see snow. There are often pictures of snow on cards and calendars （日历）. But do you know that you are more likely to see snow at Easter （复活节），4. 2 days in March，and 2. 3 days in April. But when Easter is early

The cold and snow are common in the UK. Even in spring，it is important to be ready for different spring in the UK. 

Lily is a little girl at school. She is shy and many students do not know her. But she enjoys playing football. Her friends and classmates always laugh at Lily for her interest in football.  ▲ , and she wants to become a great football player. 

 Every day, after coming back from school, Lily quickly finishes her homework and goes out to practise football. Her mother understands Lily's love for the sport and always encourages her to play football. 

 One day, the school says there will be a football game. Lily wants to have a try. She takes part in the game and her classmates laugh at her once again. Lily does not give up. She tries her best to score goals(进球), one after another. 

 The other students are surprised to see how well Lily plays. Their team did well with her help. They even won the game in the end. With her hard work, Lily proves(证明) herself to others. If you're strong and determined like her, you can make your dream come true one day.