We live on the earth. We use the sea around us. What do we take from the ocean? And what do we give to it?

    We take fishes from the ocean—millions of kilograms of fish, every year, to feed millions of people. {#blank#}1{#/blank#}We take minerals (矿物) from the ocean. We can get salt by evaporating (蒸发) seawater. {#blank#}2{#/blank#}such as gold. {#blank#}3{#/blank#}Seaweed (海草) becomes food of many kinds—even candy and ice cream—as well as medicine. Believe it or not, fresh water is another gift from the sea. We can't drink ocean water. {#blank#}4{#/blank#}But ocean water becomes fresh water when the salts are removed. In the future, we will find ourselves depending more and more on fresh water from the sea.

    The sea gives us food, fertilizer, minerals, water and other gifts. What do we give the sea? We pollute the ocean all the time. {#blank#}5{#/blank#}Throwing waste into the ocean is killing off sea life. Yet as the world population grows, we may need the sea and its gifts more than ever.

    We are finally learning that if we destroy our sea, we might also destroy ourselves. Hopefully, it is not too late.

"Come on, Dad! It's 7:20 a. m. now,"says Harry.

"I need to wash the car now,"Mr. Smith says."Walk to school this morning,OK?"

"But the school is a little far,"says Jane.

"Walking is good. Now get your schoolbags and go!"

Then Jane and Harry walk to school. It takes 30 minutes. When they get to school, they are very tired. In the evening, Jane and Harry have a big meal with their grandpa. They tell him they are not happy to walk to school. Grandpa says, "That's good for you. I used to(过去常常) walk five miles to school every day."

"Really?"Jane says."But I don't like walking."

Grandpa says,"Kids need to walk or run every day. It's good for your health."

"Oh,I'll start walking every day," Harry says."I'd like to be healthy."

"I will join you, Harry,"says Jane.

A. Choose the best answers.
B. Answer the questions.
 

Nowadays, computers and the Internet are playing an important part in our life. {#blank#}1{#/blank#} When you use the computers, you usually need to set passwords(密码). But not all the passwords are safe. How can you make your passwords safe? {#blank#}2{#/blank#}

First, use capital(大写) letters in your password. It will be difficult for others to get into your account(账户). It only takes a hacker(黑客) 13 minutes to work out a six- letter password made of small letters. {#blank#}3{#/blank#}

Second, use numbers and symbols in your password. {#blank#}4{#/blank#} Sometimes such passwords are not easy to remember, but they are really safe.

{#blank#}5{#/blank#} If you do so, hackers will guess your passwords easily. You should change your passwords about every 90 days. In that way, hackers won't guess your passwords.
 

Jin Ying, 25, is a lover of Traditional Chinese Medicine（TCM）. She took part in a three- month training course on acupuncture and tuina（针灸推拿） in the winter of 2023 at Beijing University of Chinese Medicine. 

Jin's life has been different since the training. She changed her life habits after learning the Five Elements theory（五行学说）. For example, she avoided sweating（流汗） too much during exercise in winter because the cold of winter means people should slow down , according to TCM. For her, learning these skills and theories was not about becoming a TCM doctor but rather about embracing（拥抱）a new lifestyle. 

She is not an unusual example of young people becoming interested in TCM. A survey by China Youth Daily showed that 93. 3 percent of the 1, 000 young people who took part had tried different TCM treatments. 

"I have seen a rising number of young people come to me for neck and back pains. which are usually related to the elderly, " said Ma Huifang, a TCM doctor at Guoyitang, a TCM hospital affiliated（附属） with Beijing University of Chinese Medicine. 

Between Western medicine and TCM, young people often choose TCM due to its efficacy（疗效 ）, according to Ma. Some people question why TCM treats the same illnesses with different prescriptions（处方）. "This. is actually an advantage of TCM, rather than a shortcoming, as it can be a more accurate treatment（精准的治疗） for different patients, " Ma explained. 

Younger age groups are embracing TCM, and, at the same time, TCM is also benefiting young people. As Jin noted, "It helps young people understand Chinese medicine and learn why it is believed to be a treasure of our Chinese culture. "

Last year,61 companies in the Uk took part in the world's largest test of a four- day work week. The results were so positive that 92% of the companies were planning to keep the new schedule.

In much of the world, a five- day work week, usually from Monday to Friday is common. But in some places, people are trying out the idea of paying workers the same amount for working just four days a week.

The idea isn't new, but businesses have been slow to try it. They may be worried that they would get less work for their money, or that it could cause other problems. But the results of last year's experiment suggested the move might be good for both businesses and workers.

Last June,61 UK companies agreed to try giving their workers a four- day work week. In return, they asked their workers to try to do as much in four days as they usually did in five days.

Many different kinds of businesses took part, including online stores, computer technology companies, advertising companies, and even a fish restaurant. Some companies were small, while others had around 1,000 workers.

The companies found different ways of giving workers one more day off. Most companies simply gave workers Fridays off. Others chose Mondays, or had different workers take different days off. The experiment ran for six months, and turned out to be good for most businesses.

The number of days when workers were out sick dropped by 65%. On average,57% fewer people quit their jobs during the four- day work week trial. What's more, the companies made more money- about 1.4% on average.

How did workers do more in less time? Some companies cut meetings, or made sure they were shorter. Others used technology to help workers get more work done quickly . Some companies created a " focus time" so workers could work on just one thing without being disturbed.

In general, workers said the four- day work week made them feel less tired. About 71% said they felt less " burnt out" with their new work hours, and 39% said they felt less stressed. Most of the workers were more satisfied with the time they spent working.

Have you ever watched the dragon dance? How much do you know about the dragon dance? Today I will share something about it. 

Dragons are a（n）1 of China and the dragon dance is a form of traditional Chinese dance. Usually, a team of people 2 the dragon and perform wonderful dances. Like the lion dance, the dragon dance is often seen in festivals and celebrations. 

3 , the dragons are made of wood, bamboo and a special kind of cloth. So they are always quite 4 . However, in modern times, the dragons are much lighter because people use much lighter 5 to make them. A dragon can be of different lengths（长度）. But it is 6 that the longer the dragon is, the more luck it will bring. Usually, 7 a very long dragon is hard for a small group. When the dragon is long, it becomes heavy, too. So the dragon dance needs great strength and special 8 . 

The dragon dance began in the Han Dynasty and was started by the Chinese who had great respect for dragons. The dragon dance had been a 9 event before the Song Dynasty. At that time, people could often see it during important days. In the Qing Dynasty, the Dragon Dance Team of Jinan was invited to 10 a show for Qianlong Emperor, which gave the emperor great satisfaction.