You will probably know the feeling—it is time for school, but your eyes are only half-open. Your arms and legs are heavy and your brain is still asleep. So what can you do to stay awake when you are tired? {#blank#}1{#/blank#} 

Eat breakfast

Breakfast is the most important meal of the day, but it is also the easiest to skip（省略）. Start your day off with a healthy breakfast. {#blank#}2{#/blank#} They can keep you from feeling hungry and tired in the morning. 

Use water

When you are tired, water is your friend. {#blank#}3{#/blank#} It is even better than drinking lots of coffee. Coffee is fine in the morning, but it is best to drink water after lunch to make sure you can get to sleep. 

Get moving

 {#blank#}4{#/blank#} A few minutes of physical activity can improve oxygen circulation（氧循环）and keep your body active. It doesn't need to be anything difficult. A few push-ups and a short walk may be a great help. 

However, there is still something that you can't do when you are tired. {#blank#}5{#/blank#} Besides, if you find you are often feeling tired and you are not sure why, it is a good idea to speak to a doctor. 

Good evening, ladies and gentlemen. Welcome to our fashion show (时装秀). I am Millie from Class, Grade 7. Today we are going to show you different styles of clothes. 

Look at me. I am wearing sports clothes and a pair of trainers. Trainers are light and comfortable and are popular among young people. 

Here comes Simon. He is wearing a purple shirt and a pair of gray trousers. His red and gray tie (领带) matches his clothes. He looks smart. 

Now Amy and Daniel are coming. They look cool! Amy is wearing a yellow cotton blouse and a blue scarf. Daniel is wearing a blue T-shirt. Both of them are wearing blue jeans (牛仔裤). Young people really like jeans！

Look! Here comes Sandy. She is wearing a red silk blouse, a black wool skirt and a pair of red boots. She looks modern and beautiful! 

……

That's all for today's show. Thanks for coming.

Have you ever shouted at your computer because it wasn't working? Of course, your computer can't "shout" back. But Al researchers have been working on computers that can argue and perhaps even win debates (辩论) with humans. 

IBM scientists recently published a paper in Nature about their new AI system— Project Debater. It can debate with people in front of a live audience. After listening to arguments from its opponent (对手), the system can search around 400 million online articles in less than five minutes. And then it looks for ideas that can support its own argument. 

Testing on the system began in 2019. When it debated with Harish Natarajan, a professional debater who holds the world record for the most debate competition victories. The topic was about subsidizing preschool (资助幼儿园) —and Project Debater argued to support this idea. Although Project Debater lost the debate in the end, the audience said it performed very well. Interestingly, 58 percent of the audience said that Project Debater increased their knowledge about the topic—only 20 percent said the same about Natarajan. 

According to Scientific American, results show that the system is able to form logical statements (有逻辑的陈述) . However,  ★ . Their goal is to help humans make better decisions, according to Ranit Aharanoy, manager of the Project Debater team. "It can debate both sides, so it can very quickly help you understand both sides of the problem, so you can have a wider view of the problem and make a more thoughtful decision." Aharanoy said. 

Let's wait and see how the Project Debater will develop in the near future. 

" Am I an'I' person or an 'E' person?" It is a popular topic among young people around China today. Many people are crazy about it so that they take a personality test named MBTI to find out the answer.

Many people find the test useful. It groups people into 16 types, which start with the letter"I"or" E", such as" ENTJ" and"INFP"." E" is short for" Extroversion" while"I" is short for" Introversion". After testing, some say," I'm extroverted; I should go to parties and make friends," while others think," I'm introverted; I prefer working alone, and maybe I' ll be a writer someday." They believe knowing their type can help them make quicker choices about activities, careers, and life paths.

However, there are some problems with the test. Some get different results when they retake it, and some find it hard to answer certain questions. For example," I like watching TV alone, but I also enjoy hanging out with friends. Am I an'I' person or an'E' person?"

When you take a personality test, you may think," Oh, that's me." That's because the descriptions are generic. They can be used to describe many people. Research has found that over50% of people got a different score when they retook the MBTI test just five weeks later. Personalities can change with time, and they are not black- or- white, scientists say. You may be introverted now but become extroverted when you get older. Or, you can be both an"I" person and an"E" person. Don't label(贴标签) yourself! Studies have also shown that the test is not real at telling people's success in different jobs. So, don't take it too seriously.

The undersea world is very beautiful. Now more and more people want to dive(潜水) in the water to find the secret there. Scuba diving is a new sport today. {#blank#}1{#/blank#}

You will find many strange animals in the sea. {#blank#}2{#/blank#}Some give out light in the dark and some have sharp teeth. 

During the day, there is enough light. Here, under the sea, everything is blue and green. When fishes swim nearby, you can catch them with your hands. When you have bottles of air on your back, you can stay in deep water for a long time. {#blank#}3{#/blank#} And you must be very careful when you dive in deep water. 

The deep sea is not an easy place to live in. It's cold. And it's dark too. {#blank#}4{#/blank#} At about 3, 000 feet, there is no light at all. It is very dark in the sea. Many fishes have no eyes. Some have big eyes. A few have eyes on one side. Beside the cold and the darkness, deep-sea animals face a third danger—other animals. Animals eat! They must find food to eat. Many animals eat plants. {#blank#}5{#/blank#} This means these sea animals have two big jobs. They need to find animals as food, and they have to try not to become other animals' meal.