When people stay alone, they feel lonely and bored. What can make people feel less lonely and less bored? According to scientists' study, when people put heart into an activity and enjoy it, they will get a feeling called" flow"(心流) and then it makes them feel happy. But how can people get the feeling of flow? Here are the ways.

First, the activity must be something you are really good at. If you do well in art, playing the piano or painting can lead to flow. Things like skiing, writing and storytelling can, too.

Also, the activity must be something you really enjoy. When you are interested in something, you put your heart into it and enjoy yourself. Then, you get into a state(状态) of flow. When you leave the state of flow, you are often surprised by how much time has passed.

Besides, the activity must have some challenges(挑战). If the activity is too easy, then you may feel bored and" flow" will not appear. For example, watching TV usually doesn't help people get the feeling of flow, because there aren't any challenges.

So, to get a feeling of flow, you should develop a hobby that you like, put your heart in it and practice it, then you will feel less bored and less lonely when staying alone.

Food and festivals are important parts of Chinese culture. Here is some lucky food in different festivals. 

In Beijing, along the famous Chang' an Street, a lot of bikers ride very expensive bikes. It is said that bikes are priced at between 1,000 yuan and 100,000 yuan. Bike riding becomes popular among people in some big Chinese cities.

Li Ming, who worked as a sales manager at Specialized before, said that people became interested in having a bike especially in China's big cities. He added that now many people could accept high prices for premium(高端的) bikes.

As the two Olympic Games were held in our country, the government started to pay more attention to sports. People began to realize the importance of having a healthy body. It's said that the popularity of bike riding is related(相关的) to the COVID-19 epidemic, people's higher living standards and people's awareness(意识) of the importance of a healthy lifestyle.

At the same time, more and more bike lanes(自行车道) are built in some big cities. People's need for a lot of bikes is a big chance for bike makers. Some best selling road bike s are always sold out quickly.

There is a great shop in Linda Tut High School in the USA. It's not the same as other shops. The students in the school can get their favourite things for free(免费)there. That sounds y interesting, right?

{#blank#}1{#/blank#} It wants to help students to be nice to other people. After they do good things others, the students can get some points(积分). {#blank#}2{#/blank#}

Also, the students can help in the shop in their free time. {#blank#}3{#/blank#} They can learn some skills(工作技能)there. 

The shop sells things to the students three days a week, from Monday to Wednesday. Every Tuesday, the shop is open to other people for one hour. {#blank#}4{#/blank#}

Because of the shop, many people in need get help. The students in this school learn a lot, . What a great shop!

Do you believe that there are some plants that eat meat? Some of them are big and can eat small animals. The venus flytrap(捕蝇草) is a famous one. 

The venus flytrap is {#blank#}1{#/blank#} very strange plant. It mainly {#blank#}2{#/blank#}(grow) in dry parts of the US. Its {#blank#}3{#/blank#}(leaf) are like the pages of a book. They can open {#blank#}4{#/blank#} close very quickly. There are some small hairs inside the leaves. If a fly touches one of the hairs, the leaf will close {#blank#}5{#/blank#}(sudden). Then the fly cannot get out. In about half an hour, the leaf will press(压) the fly until it is {#blank#}6{#/blank#}(die). Slowly, the plant {#blank#}7{#/blank#}(eat) the fly. 

Why do plants do it? Most plants get what they need {#blank#}8{#/blank#} the sun, the air and the ground. In some {#blank#}9{#/blank#}(place), the ground is very poor. It can't provide some important things, especially nitrogen(氮). So some plants in these areas eat meat {#blank#}10{#/blank#}(get) this. This is what they need, too. 

 If you are looking for a simple place to stay for a few nights, a capsule(胶囊) hotel might be a good choice. Providing small rooms and just a few basic services, these hotels can help people save lots of money.

 What do the rooms in capsule hotels look like? The rooms are usually the size of a bed. They are very small, but they have enough space for you to sit up on the bed. Rooms in capsule hotels are usually side by side and on top of one another. So, if you are staying on the top level, you have to use a ladder to climb into your room. There are also curtains( 帘布) for you when you' re sleeping. Although there's little you can do inside your room apart from ( 除了……还 ) sleeping, capsule hotels usually provide other services. Shared bathrooms and dining areas are available (可提供的) for you to use.

 The first capsule hotel appeared in Osaka, Japan in 1979. Many Japanese loved the idea, so more capsule hotels opened all over the country. From there, capsule hotels spread to several other countries such as India and Iceland. China has also seen a rise in the number of such hotels in recent years. And they are quite popular with young people.

 Many experts(专家) believe capsule hotels will become more popular as time goes by. What do you think?