These days, we easily feel stressed as the work we need to do grows more and more. It's important to know {#blank#}1{#/blank#} to solve problems and find ways to relax. 

First, we should try organizing our problems from most important to least important as well as most urgent(紧急的)to least urgent. If some problems are both important and urgent, do those things first. Once those are done, work on things {#blank#}2{#/blank#} are important but not urgent. After that, we can work on problems that are less important. In this way we can clearly know what to do first and not worrying about the rest, {#blank#}3{#/blank#} we might easily feel stressed out with so much work to do. 

Sometimes we are still under pressure after sorting out(分类)our work. That's OK. We can try to add some exercise to our weekly plan. It doesn't need to go on a big trip for several hours, although that surely helps. It could be something as small as walking around the neighborhood for ten to twenty {#blank#}4{#/blank#}.

Finally, we can try meditation(冥想). Again, it can be a simple thing. Just set ten to twenty minutes with an alarm, sit straight, close our eyes, and focus only on breathing, If other thoughts come up, accept that they are there and let them fly away on their own. 

By trying these steps, we will feel {#blank#}5{#/blank#} and peaceful when finishing all of the work. 

Inventions are very important and they can easily change our life. The followings are some great inventions. 

The 19^th Asian Games（亚运会）is held in Hangzhou, China this autumn. Many sportsmen come to the Games. They are from different{#blank#}1{#/blank#}in Asia. There{#blank#}2{#/blank#}three mascots（吉祥物）of the Hangzhou Asian Games. They are Chenchen, Congcong{#blank#}3{#/blank#}Lianlian. They are very cute and friendly. Everyone{#blank#}4{#/blank#}them. The sports gym looks{#blank#}5{#/blank#}a flower. It's beautiful, and it's{#blank#}6{#/blank#}big.

There are lots of games. I can watch{#blank#}7{#/blank#}on TV. My{#blank#}8{#/blank#}game is the men's skateboarding. The champion（冠军）is Chen Ye. Chen is from China. He is{#blank#}9{#/blank#}. He is 15 years old, and he is a{#blank#}10{#/blank#}in Huizhou. I am a student in Huizhou, too. I am so proud（骄傲）of him.

Scientists have found out that wearing different colours can have different power. If we are sad,we choose to wear some dark colours. If we are happy,we often wear some bright colours. So how can colours change our feelings? What colour should we wear? Here is some advice.

If you are feeling sad,don't wear black. It will make you feel worse. But if you choose green or red,it will make you feel better. Red can make you have more energy. Blue can make you think better and get good ideas. Orange can make you happier. You can be cleverer than before if you are in yellow. So yellow is good for your studying. It is easier for you to find your love when you are in pink. When you see someone wearing black,you can feel safer.

So try to make you happy by changing the colour of your clothes.

Hi，I'm Helen. I am a Canadian girl. They are my grandparents. They are kind. My grandfather is 70 and my grandmother is 66. They have two sons and a daughter. My father is their first son. His name is Mike. He is a teacher. My mother's name is Sally. Bob is my uncle. Emma is my aunt. My uncle has a daughter. Her name is Alice. She is my cousin. My aunt has a daughter and a son. They are Kim and Tony. I like Kim. She is my good friend. She likes green very much，but I like yellow. We are in the same school. I like my family!

Alice is my cousin. This is a picture of her1 . It is very clean and tidy. On the wall (墙壁), you can2 some beautiful photos. On her desk, you can see some3 books. History is her favorite subject because she thinks it's4 . She likes sports, too. And5 is her favorite. She has four ping-pong balls and two ping-pong bats under her bed. 6 class, she often 7 it with her classmates. 8 is on the sofa? It's her dog. The9 of the dog is Lily. Alice loves it very much 10 it always helps her. Alice sees Lily as her great friend. Do you like her room?