Feeling "worried" can describe lots of different feelings from being tired or sad to being frustrated, nervous or a bit sick.

You might be worried about something in particular, like a test, or you might not know why you feel worried, which is normal and okay too.

Ways to stop feeling worried

When you are feeling worried, you may begin to lack confidence and start feeling that you're not good enough.

This is normal. The best thing to do is to stop, take a deep breath and focus on all the things you are good at or talented in, however small they may seem.

Positive thoughts will help you feel better in yourself.

Other ways to stop yourself from feeling worried include:

★Doing a different activity

★Getting some exercise

★Eating some healthy food

These will help you feel fit and strong.

Sometimes the best solution is to relax —find a comfortable chair to sit on or have a lie-down(小睡), slow down your breathing and relax.

Many of us like to read books. We read everything from fiction to nonfiction. In the past, we could only read traditional paper books. {#blank#}1{#/blank#}.

Now, we can read e-books most of the time. They still have covers and pages, but they're not made of paper. Instead, they're pictures on a screen. Some people love to read e-books. {#blank#}2{#/blank#} They can read them on their mobile phones and computers. However, in another way, they're not so great because they have changed the way people read.

{#blank#}3{#/blank#} Sometimes, we feel like we're in the stories and forget the real world while reading traditional books. However, that's not true with e-books. With them, we might not focus on the books and we may pay attention to other things.

When we read an e-book written in a foreign language, we may meet new words. That takes us out of the stories and to an online dictionary. {#blank#}4{#/blank#} During surfing, we can also chat with our friends, check our emails, surf the Internet, search for things to buy, and more.

In a word, e-books are becoming popular. They make a difference on our reading habits. Our eyes stop reading everything on the page. {#blank#}5{#/blank#} Some people don't mind that, but for others, it takes the fun out of reading.

A．We can look for key words to get information quickly.

B．From e-books, we can easily change to something else.

C．They have front and back covers and many pages in between.

D．With traditional books, we mainly pay attention to the stories.

E．E-books are great because people can carry a "library" of books with them all the time.

Childhood memories are unforgettable. The first bicycle ride, the first {#blank#}1{#/blank#} in the pool, and the beautiful wallpaper are deeply planted in our minds. But can they be trusted? In other words {#blank#}2{#/blank#} reliable (可靠的) are our memories? 

In a study in 2024, Peterson and his team {#blank#}3{#/blank#} children ages 4 to 13 about their earliest memories and re-interviewed them two years later. They found that events {#blank#}4{#/blank#} feelings were easier to stay. Besides, if the child had a {#blank#}5{#/blank#} memory rather than a confused (模糊的) one, he might remember it better. 

Know the meaning of success. You cannot have success if you don't know what it means to you. Set clear goals and be realistic (实际的). Make sure your goals can be achieved, or you will spend all your time running after an unclear goal. 

Learn from successful people. Look aroundwho has the success that you are interested in? What are they doing? How do they make a successful life?  {#blank#}1{#/blank#}   Ask them for advice. Spend time around them if you can. Learn from them. They will bring you much meaningful experience. 

Don't be afraid of risks. Successful people think big and act big. It can be hard to do, but if you don't, then how will you ever be successful?{#blank#}2{#/blank#} Dig them out. Successful people experience some degree of risks. Study your risks, and be brave. 

 {#blank#}3{#/blank#}Successful people like solving problems and answering questions. No matter where you are or what you are doing, look around and try to think of ways you can find. For example, what are people fighting with or complaining(抱怨) about? How can you make life easier for them in a good way?

 {#blank#}4{#/blank#} You should learn to hold on. It is also the key to success. Thomas Edison ever said, "I have not failed. I've just found 10, 000 ways that won't work. " So if your first try doesn't work, don't give up.

What else can you do to be successful? {#blank#}5{#/blank#}

Saturday, April 23rd

Today was a sunny day. In the morning, we rode a bike for three people. Max sat in a basket on the front of the bike. That was fun! We took pictures of the beautiful countryside. We bought some gifts and ate some delicious food. 

In the afternoon, Mum ate some bad fruit and didn't feel well. So we stayed in the hotel. Dad and I wanted to make her happy. We dressed up(打扮) and made a funny play. Robin played the part of a dog. He was so cute. Max liked him so much. He jumped on him and licked(系) him. Of course, Robin didn't like it. We laughed and laughed. 

It was a bad day but also a good day!

Here is a photo of Sunny's house. Sunny is a clever 1 cute dog. 2 color is yellow. It lives with its 3 . They live in a beautiful house. The house has 4 floors. 5 you come to Sunny's house, you can see a big living room on the first floor. In the living room, there 6 a purple sofa and a big TV. 7 the sofa, there are some family photos on the wall. Near the living room, there is a 8 kitchen. The dining room is also on the 9 floor. In it, there is a 10 and four chairs. 

Now let's go 11 . On the second floor, you can see bedrooms, a game room and so on. In the kid's12 , there is a beautiful bed. It's for Sunny. There are some toys on the floor. Sunny's mother often 13 it to put away all the things. Is there a kite on the wall? Oh, yes! Sunny likes flying the kite and14 a blue bike on Sunday. Now, go upstairs again. On the third floor, you can see a nice 15 with some beautiful flowers. 

Sunny has a tidy and great house and it lives happily with its parents!