For most students, stress (压力) is a fact of life. {#blank#}1{#/blank#} Instead, we should find ways to have a healthy life. Here is some advice. 

{#blank#}2{#/blank#}

Sometimes it can be difficult to say exactly what we're feeling. When we feel nervous or down, it can be useful to put our problems into words. For some of us, keeping a diary is a good way to relax. 

Breathe (呼吸) deeply and do some exercise. 

Breathing deeply will help us keep coal. Then doing some exercise can make a big difference to both physical and mental (精神上的) health. {#blank#}3{#/blank#}

Sit back and listen to the favorite music. 

Music has a wonderful influence on our feelings. When we feel sad, it fills our bears with warmth and comfort. {#blank#}4{#/blank#}When we grow nervous, it helps lower our stress. 

Don't take every trouble too seriously. 

Taking everything on shoulders and treating everything that goes badly as mistakes is a one-way ticket to having the bad feelings. {#blank#}5{#/blank#}

A. When we get angry, music keeps our minds clear

B. So, it's not a good idea to run away from it

C. Take it easy and it's believed that everything can be solved

D. It's difficult for us to do enough exercise.

E. Write down what makes us worried.

F. Keeping exercising at a certain time really helps us relax.

Teachers say that the digital（数字） age has had a good influence and a not﹣so﹣good influence on American teenagers. More than 2，000 middle and high school teachers took 1 online survey. Researchers also spoke with teachers in some groups. Most teachers think the Internet and digital search tools have had a mostly positive influence on their students' research habits and skills.2 at the same time，some teachers also point out some problems in teenagers' using digital search tools. 

The Pew Internet Project did the survey with the College Board and the National Writing Project. Judy Buchanan is the director 3 the National Writing Project and a co﹣writer of the report. She says digital research tools are helping students learn more，and learn4 . "5 teachers and students really welcome these tools because they make learning 6 . And the goal is to really help students become creators of 7 meaningful，and not just users of the online information. "

But one problem the survey found is that these technologies make teenagers have short attention spans. As there is huge amount of information about different subjects on the Internet，teenagers' attention is 8 drawn away from their research. 

9 problem the survey found is that many students trust the information they find on the Internet too much. Judy Buchanan says these students have not developed the skills to judge the online information. They need to learn a lot to tell 10 the information is believable. It's something that really has to be noticed. 

One more problem the survey found is something that might not seem like a problem at all：being able to quickly find information online. Many students think "doing research" now means just 11 quick search on Google. Teachers say the result is a drop in the wish and ability of their students to work hard 12 answers. That is ，they are overly dependent on search engines and do not make enough use of printed books or research librarians. 

Many teachers also say that the Internet makes 13 easy for students to copy work 14 by others instead of using15 own abilities. 

As there are more and more cars on the rood，it's time to think about how car passengers can help drivers.Generally，as long as you follow the advice below，you can become the perfect passenger.

Wear the sea belt（安全带）. {#blank#}1{#/blank#}Don't wait for the driver to tell you to do so，or refuse to put it on when you are asked to.

{#blank#}2{#/blank#}You can advise the driver to take the best way.But don't do this when you are too close to a turning，as it can make the driver turn suddenly.This could lead to.a possible accident.

{#blank#}3{#/blank#}Don't attack（抨击） the diver about their driving.Let him take his time and drive the way that is most comfortable for him.

Don't distract （使分心） the driver. {#blank#}4{#/blank#}However，talking too loudly or singing along to the radio can distract the driver and possibly cause an accident.

{#blank#}5{#/blank#}If you not ice that the driver is driving too fast and not driving safely，you should tell him to slow down and drive more carefully.

A.Be a good guide.

B.Don't be impolite to the driver.

C.Say no to dangerous driving.

D.Talking to the driver helps pass the time.

E.Put it on as soon as you get in the car.

These days, Lisa is in her grandparents' home. She calls her dad and asks him to help find some things in her room.

Recently, 76% of people between the ages of 65 and 74, who took part in a survey, said they used social media, compared to 40% five years earlier. An increase in social media use was also seen among people aged 75 and over. A growing number of elderly people are active on social networks and are using the Internet to make calls.

But how will you feel when you find out your grandparents are using social media? Many young people may think"Oh no! They' re going to see everything I post and start writing comments(评论)" and many others say"I'm going to have to spend hours teaching them how to use social media. It's troublesome". Once they have learned how to use social media, they may get a lot of fun. Take Amy for example. She is an 80-year-old granny who has over three million followers on a social media platform because of her sincere sharing on fashionable dressing and positive life attitude.

Honestly, you should be happy if your grandparents are eager to join the digital worlds. Social media use can have a number of health benefits for the elderly. Nowadays families are more geographically distant than ever before, and social media is a great way to connect with faraway relatives and friends. While nothing replaces face-to-face communication, social media is a great way to keep in touch with family members. Another benefit is that elderly people can make new friends who share similar interests, or find long-lost friends from childhood. Finally, social media use can be very educational. For example, looking through Wechat news is a great way to stay informed and keep up to date with local and global events.

Have your grandparents had a social media account yet? Have they asked you to help them create one, but you didn't care? Perhaps you should make the effort because it may affect their quality of life.

In April, the world heard some bad news：Japan will dump （倾倒） nuclear （核） wastewater into the sea in two years!The Japanese government （政府） said it was 1 to do this. 2 everyone worries about what will happen if the wastewater enters the sea？It might be dangerous. 

The wastewater will first 3 the sea around Japan and its neighbor countries 4 China and South Korea. It will go to most of the Pacific Ocean in 57 days. And in three years, it will 5 the US and Canada. The sea covers 71% of Earths surface. So the wastewater will go to most parts of the world. The radiation （辐射） could stay in the sea for thousands of years!

Is nuclear power a/an 6 thing？This answer is "No". Nuclear power can 7 us with electricity （电） and heat. It also powers trains, planes and aircraft carriers. 

However, radiation is bad for humans, sea animals and plants. For example, it can cause （引起） some fish to 8 or even die. If you eat these fish, radiation will enter your body, too. Can we eat safe and healthy 9 in the future？Maybe people will 10 eat it if Japan dumps nuclear wastewater into the sea.