Our brain is the most important part in our body. It helps us to think, speak, feel, and move. It's no wonder we need to look after it and just like the rest of our body. We need to keep it exercised to keep it healthy.

Our brain is made up of 86 billion neurons—or nerve cells (神经元), but as we age, some of these gradually die off. In serious situations, nerve cells in different areas of the brain become hurt and finally die, leading to a condition called dementia (痴呆), which influences a person's ability to think properly.

It's a good idea to train our brain by learning ways to increase our memory and intelligence. For example, solving crossword puzzles (字迹) can be really helpful. Dr Catherine Loveday, who's a neuropsychologist, thinks learning a second language is also great for the brain, as it requires us to switch (切换) between languages, making our brain stronger.

However, if you don't speak another language, there are still ways to train your brain. If you're right-handed, try performing tasks like brushing your teeth with your left hand to improve your brain.

The main reason we do these exercises is to keep our brain active. It can help to develop additional abilities to help protect the brain against the loss of memory or thinking. Dr Catherine Loveday, says, "Even if people take up languages or other activities later in life, it will provide them with a degree of protection." As an old saying goes, "It's never too old to learn."

According to a study, people are surprised to know about that eating chocolate might increase our ability to get and use knowledge. It could improve how you learn and use information. Although it might not be good for the rest of your body, at least it could make you a brain box!

{#blank#}1{#/blank#} {#blank#}2{#/blank#} {#blank#}3{#/blank#} {#blank#}4{#/blank#} {#blank#}5{#/blank#}

Almost everyone today has a smartphone. However, many people cannot get rid of (脱离) smartphones because phones have become part of daily life. 

As the addiction (瘾) to the smartphone has become a serious problem, it brings many results in life. Most phone users look down at their phones for a long time. When hunching (弯) or bending their neck, they put serious pressure on the neck and backbone. And this will cause a sore back or a neck ache. According to studies, as high as 45% of the young people from age 16 to 24 these days suffer back pain because of the heavy usage of smartphones. Also, trying to focus on and look at the screen of the phone for a long time will discomfort eyes and may cause loss of vision (视力). Besides, if someone brings the phone to sleep with, he or she will spend more time on the phone than sleep without noticing it. It's true that phones make life more convenient, but that doesn't mean they can take control of life. 

To get rid of phones, you can create a phone-free time. For example, turn off your phone or stop it from the Internet after 8:00 p.m. At that time, you can spend time on anything but phone so that you won't check on your phone. Just like smoking, phone addiction is habitual. You must replace the habit with another if you want to stop it. So find a few things to do whenever you are not using your phone, such as reading a book or exercising. 

Of course, it's not easy to get rid of a habit and the beginning is the most challenging. That's why having a strong mind really makes a big difference. Remember, do not let your phone become your ____. Instead, improve your self-control and put smartphones into good use.

 The world is getting smaller everyday and knowing multiple( 多 样 的) languages is more important than ever. Of course, it is not easy to learn a new language, {#blank#}1{#/blank#}. Here are some ideas.

● {#blank#}2{#/blank#}

 Research shows that this is one of the best ways to learn foreign language vocabulary. If the books written for native speakers are too difficult for you, try starting with children's books, comic books or graded readers( stories adapted for language learners) for fun.

● Listen to music

 It is a good idea to download some songs in a foreign language to practice your listening skills and train your memory. To make the most of it, {#blank#}3{#/blank#}; after you' ve heard the song a few times, dive into the lyrics and look up the meaning, then keep listening until you understand the lyrics completely.

● Watch a film

A rainy afternoon in front of a foreign language Disney movie is a lovely way to improve your listening skills. Choose one where you already know the story, {#blank#}4{#/blank#}. You can also learn more about the local culture by watching movies from the area.

● Keep a diary

 You can start by writing a simple paragraph or two about your day. Not only will it improve your writing, but it' ll also help you learn how to talk about yourself and your life, which is great practice for conversations.

Among these great ways, which do you think is the best one? Why? (20词左右) {#blank#}5{#/blank#}

In April, the world heard some bad news：Japan will dump （倾倒） nuclear （核） wastewater into the sea in two years!The Japanese government （政府） said it was 1 to do this. 2 everyone worries about what will happen if the wastewater enters the sea？It might be dangerous. 

The wastewater will first 3 the sea around Japan and its neighbor countries 4 China and South Korea. It will go to most of the Pacific Ocean in 57 days. And in three years, it will 5 the US and Canada. The sea covers 71% of Earths surface. So the wastewater will go to most parts of the world. The radiation （辐射） could stay in the sea for thousands of years!

Is nuclear power a/an 6 thing？This answer is "No". Nuclear power can 7 us with electricity （电） and heat. It also powers trains, planes and aircraft carriers. 

However, radiation is bad for humans, sea animals and plants. For example, it can cause （引起） some fish to 8 or even die. If you eat these fish, radiation will enter your body, too. Can we eat safe and healthy 9 in the future？Maybe people will 10 eat it if Japan dumps nuclear wastewater into the sea. 

任务A:补全第1-4题的信息，完成Mike的家庭礼物清单。每空不超过3词。

任务B:根据材料信息，完成第5题。不超过20词。

New Year is coming soon. Mike chooses (选择) some gifts (礼物) for his family. His little sister loves storybooks so he wants to buy some for her. They are 35 yuan. Jack is his brother. He is 15 now. He always wants a baseball bat. So Mike will buy one for him. It's 30 yuan. And his father likes listening to music. So he wants to buy a new CD player for him. It's 100 yuan. But it's on sale now. So he can get a 30% discount (折扣). And he wants to buy some flowers for his mother. He likes the smile (微笑) on her face very much. They're 50 yuan. But he doesn't know what to buy for himself (他自己). Can you help him?

If you were Mike (假如你是 Mike), what gift would you like? Why?{#blank#}5{#/blank#}