Everyone wants to be successful. But failure is a common (普通的) thing for us to meet with.

   1, sometimes we2 the exams, sometimes in the sports meet, others3 but we fail. So4 everybody meets with the failure in his life.

    However, different people have different5 to deal6 the failure. Some people lose hope when they fail. They seem to think that it is the7 of the world. Others,8, don't take failure9. They seem to think that failure is the first step to success. They will keep up and try their best10 the final success.

    Now let's imagine the ends of the two ways. If we are11 of the failure and always feel12, and don't try our best to change ourselves, we may meet with more and more failures. But as long as we are hopeful and brave to face them, and never give up, we will13 successful and our dreams will come true some day.

    So, please remember: Life doesn't give us the pleasure we want. But14 we never give up and15 do little by little, it will make a big difference.

① One morning, I got up early and decided to make an apple pie for my mum. I called my grandma for help, followed a TV program to make jam and waited excitedly. I enjoyed every step so much that I didn't notice three hours pass by. Although the pie looked terrible and was not that delicious, Mum ate it up and told me it was the best pie that she had ever had. For the first time, I realised that although I didn't make the pie successfully, I really enjoyed the process (过程).

② The process is important because it brings us something bigger than the result itself. That is, we always have new experiences during the process, which may help us improve our skills or form good relationships with others. If we just concentrate on the result and do not enjoy the process, we will be more likely to feel disappointed and want to give up. As a result, we will never understand the real meaning of success. 

③ But in this busy world, we see a lot of successful people are in competition. How can we enjoy the process? Well, the question has the answer in itself.

④ Don't always compare yourself with others. First of all, we are all different. And success means different things to us. For some, success means being famous, while for others, it may be health or power. Ride your own ride. 

⑤ Slow down. You need to stop expecting immediate results in what you do and learn to be patient. Impatience leads to unhappiness. Do it slowly, but never stop.

⑥ Reward (奖励) yourself. Divide the process into small steps, and give yourself a reward after completing each of them. Rewarding yourself for small wins can go a long way. For example, if you are in the process of losing weight, enjoy your favourite cake once in a while.

Do you have a sleep problem? If you do, here is a simple way to help you improve your sleep. You may need to see more sunlight, especially in the morning, according to a study.

A team of researchers from New York, US did the study, reported Yahoo Nows. The team did  a study on 109 office workers across the US. Some of the workers saw lots of light during the morning hours, between 8 a. m. and lunchtime. The researchers found that these workers had a better sleep than other workers. They also fell asleep more quickly at night.

Why is sunlight so important to our sleep? Researchers say it helps us set our" body clock". When there is less and less sunlight at the end of the day, our body starts to make melatonin(褪黑素). It makes us feel sleepy so that we know it's time to go to bed. Our body makes the most melatonin at night. But during the day, sunlight tells our body to make less melatonin so that we can stay awake and do our work.

Researchers suggest that we should see fifteen minutes of sunlight in the morning. It can help balance the melatonin in our bodies.

If music makes you smarter and exercise helps you to think, surely exercising to music can turn you into a clever person.

A team of scientists did research on 33 people who were getting better from heart problems after receiving medical care. They found those people exercised while listening to music. The Four Seasons did much better on language ability(能力)tests than without music. Doctors also use it on people who have had head hurts because it has a beautiful melody.

"Exercise seems to cause changes in the nerve(神经) system and these changes may improve the learning ability of people with heart problems," said Charles Emery. "And listening to music is thought to enhance understanding. We just wanted to put the two results together," he added.

The people said they felt better emotionally and physically after exercising with or without music. But their improvement on the test doubled after listening to music during exercise. Scientists have showed that music can be good for health and education. It helps reduce stress and sadness, encourage relaxation or sleep, wake up the body and improve memory and thoughts.

Scientists have been studying the results of exercise to music on learning and understanding since the early 1950s. A study showed that students who listened to Mozart's violin pieces and exercised went on to get higher marks in an IQ test. With important exams drawing near, your parents will not probably allow you to listen to music or play sports. But perhaps now you have good reasons to argue with them.

Most parents don't know what their teenage children are talking about when they are having a chat with their friends. This is also true when teenagers are using the language of texting to send messages. Words like 18r are easy to understand, but what about "POS"? I asked some parents what it means and only 28% got it right! It means that a parent is near and that they are watching what their child is doing.

Parents worry a lot and like to know what is happening in their children's lives at all times.This means they try to control as much of their children's lives as possible. However, they have no control over the language that their children use, so it is a useful way for children to keep parts of their life secret.

Parents also complain that they never have serious conversations with their teenage children. Teenagers are always busy phoning or texting their friends--even when parents are trying to talk to them. And there are times when teenagers aren't busy, but they just don't feel like having a serious chat with mum or dad!

One way to start real conversations is to make sure that the whole family eats together at mealtimes and that everyone has a chance to talk. Teenagers are trying tot find out who they are. They aren't adults yet, but they are learning how to act like big people.

This means that it is a good idea to speak to teenagers like they are adults and it helps to listen to their ideas and opinions carefully. When parents talk to their teenagers, some good advice is " Don't sound like your own parents!" In addition, parents who try to use the language of teenagers often sound very silly. And that's because most times when an adult tries to use "teen talk", the words are probably already unfashionable.

Teaching kids gently

Students discuss whether it is right for strangers to educate others' kids. 

Recently, during a flight, a toddler (刚学走路的小孩) kept crying, and two strangers took her to the bathroom and locked her in there for "education". This led to a heated discussion. Examples like South Korea's "no-kids zones (区域)" and reminders (提示语) for parents on high-speed trains show how the public reacts to crying children. How do you feel about strangers "educating" noisy young children?

I think it's not OK for strangers to educate the children of others. Sometimes, children can be naughty and might shout in public. This can be annoying and make us want to step in. But from the child's point of view, a stranger stepping in and shouting at them can be scary. It can also hurt children's feelings. Parents can also feel stressed when their children disturb (打扰) other passengers, but they might not know what to do. Sometimes children cry to draw others' attention because they can't express their needs well. So as strangers, it's best to kindly remind parents to look after their kids and check if they are hungry or unwell. 

Cui Luoyao, 14, Beijing

Instead of strangers, parents should be the ones teaching their children how to behave properly. I believe many passengers "dislike children" not because of the children's behavior, but because they really can't stand their parents' attitude. As children grow up, it is normal for them to make mistakes and disturb others without meaning to because they are too small to understand so much information. What is really scary is that parents turn a blind eye to their children's mistakes, use "he is just a kid" as an excuse and force others to tolerate (容忍) their children. If a child really does something that disturbs others, then the parents should say sorry and solve the problem. 

He Liyan, 14, Jiangsu