If you are hungry, what do you do? Have your favorite meal and stay quiet after that. Just like your stomach, your mind is also hungry. But it never lets you know. It 1 serves your needs and never lets itself grow because you keep it busy thinking about your friends or favorite stars. When mind loses 2 freedom to grow, creativity gets a full stop. This 3be the reason why we all sometimes think "What happens next?", "Why can't I think?"

     In fact, hunger of the mind 4 through wide reading. Why reading but not watching TV? It is because reading 5 the most educative tool used by us since our childhood.

    Once you read a book, you run your eyes 6 the lines and your mind tries to explain something to you. The interesting part of the book 7 is stored in your mind is regarded as a seed（种子）. Now this seed is unknowingly used by you to develop new ideas. If it is used many times, the same seed can give you great help to relate lots of things. You can never think of these things even in 8 dreams in your life.

    This is creativity. Also this helps you 9your vocabulary. In no time you can start talking with your friends in English or any other language 10you will never run out of the right words. So guys, do give food for your thoughts by reading, reading and more reading.

①Our body language tells the world a lot about us. But can it change the way in which we see ourselves? The answer is Yes.

②Two scientists, Amy Cuddy and Danna Carney, who know much about body language, did a famous research. According to the result of their research, body language can change the chemistry of our brains. Some high-power body language can make you become confident. For example, you will feel confident when you hold your head high; you will feel confident too when you put your arms out wide as if you have won a race. However, some low-power body language can make you feel unconfident, such as sitting with your arms close to the body, sitting with your legs together or walking with your head down.

③Why do all these happen? The scientists think the reason is that body language changes the amount of something special in our brains. It's called hormone(激素). One kind of hormone can increase your confidence; another kind can increase your stress(压力). But too much stress hormone is bad for learning. It also increases the risk of health problems.

④The result of the research is helpful for your studies. Please remember: try to use more high-power body language in your studies, and you will be confident. That is, always believe you can study well, act as if you were doing well, then you will make greater progress in real life.

A pack rat① named Poncho had a big storeroom for all his things. Every day, Poncho went outside. He came back with leaves for lunch, seeds for supper and other things to f{#blank#}1{#/blank#} his storeroom. 

One day, as Poncho was walking, he saw a shiny golden spoon. He picked up the spoon and took it home. 

"Oh no," said Poncho, looking around his storeroom. "There's no s{#blank#}2{#/blank#} for my spoon. I'll have to move things around to find a place for it." But he failed. 

"I'll sort my things into two piles," Poncho said to himself. "I'll make a pile of things I want to s{#blank#}3{#/blank#} and a pile of things to throw away." When Poncho finished sorting, he didn't have two piles. He had one pile. He wanted everything. He was sad because his plan had not worked. 

Then an idea came to Poncho's mind. "I know how I'll make room for my spoon! My birthday is coming soon. I can have an amazing party."

Poncho made an i{#blank#}4{#/blank#}.

Come to my special birthday. I'll have a giving-away party. Don't bring me a present. I'll give each of you one instead. After the party, you can take anything e{#blank#}5{#/blank#} the shiny golden spoon outside my door. 

Poncho's friends all came to his party on the birthday. They ate birthday berries and sang the birthday song. Then Poncho said, "It's time for my dear friends to pick presents."

The party turned w{#blank#}6{#/blank#}. The guests shouted happily, chose what they like and showed appreciation to Poncho. And he waved goodbye to all his friends. 

"Now I will bring in my shiny spoon," Poncho said happily. He went out and took the spoon inside. He stood in the center of the storeroom and looked around, "Tomorrow I will go out and get a few m{#blank#}7{#/blank#} things. After all, why have a storeroom if you don't store things in it?"

Respecting teachers has always been a tradition in China. Once there was a man who wanted to learn from a famous philosopher(哲学家). One day, he and his schoolmates had different opinions on a question. To get a 1 answer, he went to visit the philosopher. In front of the door of the philosopher's house, 2 , the guarding kid told him that the philosopher was meditating(冥想) in his room and asked the man to go back. He 3 to leave, so the little boy left him alone and went in.

After a while, it began to snow 4 . The little boy came out again and reminded the man that the philosopher might spend the whole afternoon meditating. He invited the man to 5 himself in the house to avoid the wind and snow. But the man kept standing in the snow and waiting outside in order that he could ask the philosopher's 6 on the question.

As soon as the philosopher finished meditating, the boy reported that the man was waiting outside. When 7 this, the philosopher came out to see the man. When the door was opened, everyone was 8 . The snow was more than a foot deep, but the man stood still. 9 moving his feet." Young man, why are you so silly? You could have come again someday!" The philosopher took the man to the room at once.

" As a student … if I want to learn from the teacher... I should ... of course ... respectfully wait outside..." said the man, shaking with cold.

The philosopher was very happy and accepted the man as his student because of his politeness and effort to learn. He taught the man all his philosophical thoughts. That made a big 10 to the man's life. Later, the man really learned a lot and made great contributions(贡献) to his country.

Everyone feels low or down from time to time. It does not always mean something is wrong. Feeling low is common after painful events or huge life changes. But sometimes periods of low spirits happen for no clear reasons. 

____ , you may feel tired, disappointed, angry, worried and have no confidence. It will often pass after a couple of days or weeks. You can try some easy things and make some small everyday changes. They will usually help improve your spirit. 

If you're still feeling down or no longer get pleasure from things for most of each day. And this lasts for several weeks, you may be experiencing depression (抑郁) . You need to deal with it. You can do as the following tips. 

Firstly, talk to someone. Your trusted friends, family members and teachers will be OK. Or you can just call a helpline. Secondly, read a book or watch a favorite television show. Having different experiences through others can make you feel happier. The experiences may from both reading and watching well-known characters on a favorite TV show. What's more, do some sports you like. There are many different types of exercise. They can improve your heart speed. They can make you feel good and, make you keep away from the bad spirit. At last, tidy your room. You can either put messy things away or make everything in order. And you can just clean the room. All these things will make you feel happy and relieve the low spirit.

Low spirit, even depression, is very normal. The key is that we should dare to face it, choose the proper way to solve it. Everything will be fine in the future.