In early November in 2023, a diver, swimming off the coast of Sardinia, {#blank#}1{#/blank#} （notice）pieces of metal on the ocean floor. He called the authorities and more divers were sent to look. The pieces turned out to be ancient Roman coins. The coins mostly lay {#blank#}2{#/blank#} （bury）in sand and seagrass not far from the coast. It is said that more than 30, 000 coins have been found, {#blank#}3{#/blank#} are close to 2, 000 years old. Experts call this a major historical discovery. 

An associate professor at Beijing Normal University has {#blank#}1{#/blank#}(expect) gone viral on the popular Chinese video platform Bilibili. The certified account has now amassed nearly 1.5 million followers in {#blank#}2{#/blank#} matter of days after {#blank#}3{#/blank#}(upload)the "Introduction to Social Sciences" course.

The unlikely rise {#blank#}4{#/blank#} fame began when a student shared a simple invitation flyer {#blank#}5{#/blank#}(hand) out by Chen. The flyer advertised the online course as "free, with no grades, homework, Q&A sessions or exams — just come {#blank#}6{#/blank#} you want to learn."

Chen's sincere {#blank#}7{#/blank#} fuss-free approach seemed to resonate. By March 28, over 5,000 people were simultaneously viewing his lectures at peak hours. The most popular video {#blank#}8{#/blank#}(surpass) 4.2 million views so far.

"My ability is limited, {#blank#}9{#/blank#} I try to be down-to-earth. Perhaps students are drawn to that," Chen reflected. He revealed spending over 5-6 years preparing the course content before finally recording {#blank#}10{#/blank#} over 3 months starting on New Year's Day.

My dad is easy-going and has a gift for chatting. He 1 a fast food restaurant called Queenie's Weenies, which is specialized in hot dogs. I work with my dad at the 2 on weekends.

One Saturday, we went 3 . As we got into the checkout line, I 4 something: our cashier (收银员) was very 5 ! She 6 no smiles, no greetings and no small talk. Her "anger aura (光环)" was obvious and kind of 7 to me. When we 8 to check out, I was thinking that we should just pay for our things and leave quickly. My dad had a different 9 . When it was our turn, he started 10 her.

Dad said, "Hi, how are you today? This is my son. I have a restaurant, and we 11 together. It's called Queenie's Weenies. Drop by my restaurant sometime and I will 12 you to my hot dogs. I'm good at cooking them." By the time we 13 checking out, the cashier was smiling. She said, "Thanks, umm… I hope you and your son have a very nice day."

Back in the car, Dad said to me, "The cashier was obviously 14 today. It happens to everyone. Smile 15 or give a few kind words, which is all it takes to make one a little more delighted."

Adults check their phones, on average,360 times a day, and spend almost three hours a day on their devices in total. The problem for many of us is that one quick phone-related task leads to a quick check of our emails or social media feeds, and suddenly we've been sucked into endless scrolling.

It's an awful circle. The more useful our phones become, the more we use them. The more we use them, the more we lay neural（神经的） pathways in our brains that lead to pick up our phones for whatever task is at hand-and the more we feel an urge to check our phones even when we don't have to.

What we do know is that the simple distraction of checking a phone or seeing a notification（通知）can have negative consequences. This isn't very surprising; we know that, in general, multitasking does harm to memory and performance. One of the most dangerous examples is phone use while driving. One study found that merely speaking on the phone, not texting, was enough to make drivers slower to react on the road. It's true for everyday tasks that are less high-risk, too. Simply hearing a notification "ding" made participants of another study perform far worse on a task-almost as badly as participants who were speaking or texting on the phone during the task.

It isn't just the use of a phone that has consequences-its me re presence can affect the way we think.

In one recent study, for example, researchers asked participants to either put their phones next to them so they were visible（like on a desk）, nearby and out of sight（like in a bag or pocket）, or in another room. They were found to perform far better when their phones were in another room instead of nearby-whether visible, powered on or not.

I have a warm story to share with you. A school in San Francisco not only accepted a deaf student, but also {#blank#}1{#/blank#} (teach) the entire class sign language to allow them to better communicate with him. 

The moving story began in September last year {#blank#}2{#/blank#} a woman asked the primary school in her neighbourhood {#blank#}3{#/blank#} (accept) her six-year-old son, James, who has a hearing disability. The teacher, Lily, agreed almost immediately, {#blank#}4{#/blank#} on the first day of school, she noticed James {#blank#}5{#/blank#} (sit) all by himself, unable to communicate with any of his classmates. 

{#blank#}6{#/blank#}(determine) to find a way out, Lily tried developing a few signs of {#blank#}7{#/blank#} (she) own. But a parent of another child came up {#blank#}8{#/blank#} an even better idea—getting the whole class to learn sign language along with James. So they got a sign language teacher on board, and three months later, James was able to communicate {#blank#}9{#/blank#} (happy) with all his classmates about regular things like homework and {#blank#}10{#/blank#} (game).

No one is born a winner. People make themselves into winners by their own 1 .  

I learned this lesson from a(n) 2 many years ago. I took the head coaching job at a school in Baxley, Georgia. It was a small school with a weak football programme.  

 It was a tradition for the school's old team to play against the new team at the end of spring practice. The old team had no coach, and they didn't even practice to 3 the game. Being the coach of the new team, I was excited because I knew we were going to win, but to my disappointment, we were defeated. I couldn't 4 I had got into such a situation. Thinking hard about it, I came to 5 that my team might not be the number one team in Georgia, but they were depending on me. I had to change my 6 about their ability and potential.  

I started doing anything I could to help them build a little 7 . Most importantly, I began to treat them like 8 . That summer, when the other teams enjoyed their vacations, we met every day and 9

passing and kicking the football.  

Six months after suffering our 10 on the spring practice field, we won our first game and our second, and continued to improve. Finally, we faced the number one team in the state. I felt that it would be a

11 for us even if we lost the game. But that wasn't what happened. My boys beat the best team in Georgia, giving me one of the greatest

12 of my life! 

From the experience I learned a lot about how the attitude of the leader can 13 the members of a team. Instead of seeing my boys as losers, I pushed and 14 them. I helped them to see themselves15 , and they built themselves into winners.  

Winners are made, not born.