Many students aren't getting enough sleep at night, which means they end up feeling sleepy during class. {#blank#}1{#/blank#}during the day may be a solution.

    According to Forbes, a mid-afternoon nap can {#blank#}2{#/blank#}, increase your energy and help you study even better. But {#blank#}3{#/blank#}should a nap last? The proper time should be between 10 and 30 minutes, Peter Venn, a sleep expert said.

    Sleeping for {#blank#}4{#/blank#}, such as five minutes or so, is not helpful. That's just not enough time to rest. But if you sleep for too long, you may {#blank#}5{#/blank#}feeling uncomfortable.

What is the most convenient (方便的) way to travel around China? By train, of course. There are some ways to buy train tickets. You can buy tickets at a train station or a train office, and you can also book online with a travel app, or at China Railway's official website. You can even book by your telephone. 

Though most ticket windows at the train station serve 24 hours every day, the trouble is that you may stand in long lines. So make sure you arrive at the station at least one hour before the train leaves. And what is the easiest way to buy a ticket? Using your phone! It's simple to add the common user information in 12306 and fill in the full name following your passport. After finishing this step, 12306 will show that you have successfully registered (注册) and then you can book your tickets.

The policeman slowly walked along the street. It was about ten o'clock at night. The wind and light rain had kept most people at home. 

Halfway down the street, the policeman saw a man leaning against(斜靠着) a door, with an unlighted cigar(雪茄) in his mouth. As the policeman walked up to him, the man spoke quickly. "It's all right, officer, " he said. "I'm just waiting here for an old friend. It's an appointment（约会） that was made twenty years ago. You think it funny to plan a meeting like this, don't you?"

The man lit (点燃) his cigar. The light showed a pale, square-jawed face with keen eyes. He was very well-dressed. 

"Twenty years ago tonight, " the man went on, "I had dinner at a restaurant nearby with my friend Jimmy Wells. I was going to the West to try my luck, but Jimmy wanted to stay. We agreed to meet here again exactly twenty years for that date and time. That's why I'm here. "

"What happened to your friend?" asked the policeman. 

"I'm not sure, " said the man. "We wrote to each other for a while and then stopped. But I'm sure if he is alive, he will keep his promise. We said we would meet at ten o'clock. "

"OK, I'll be on my way. Good night. " The policeman continued on his way, Bob waited about twenty minutes. Then, a tall man went straight to the waiting man. 

"Is that you, Bob?" asked the newcomer. "Is that you, Jimmy?" cried the man in the door. "You've grown so tall. Let me have a good look at you. You don't look anything like Jimmy. " "You're right, " said the tall man. "I'm a police officer. You are wanted by the New York police. But, before we go to the police station, here's a note from your friend Jimmy Wells. "

Bob opened the small piece of paper. His hands shook as he read. 

"Bob, 

I was on my way to meet you as we had planned. However, when you lit your cigar, I saw it was the face of a man that is wanted by the police. Somehow, I couldn't do it myself. So I sent another police officer to do the job. 

Jimmy"

I'm Mike. I am a junior high school student. Junior high is different from primary school. These differences help us grow and learn new things. My parents help me a lot during this time.

 In junior high, we have more subjects. This means I need to plan my time well. In primary school, my teacher told me what to do. Now, I have to make my timetable for study. At first, this was not easy for me. However, my parents help me by showing me how to create(创造) a timetable. They teach me to turn big task into small ones, then work on them one after another. It's useful.

 Making new friends is another part of growing up. In junior high, I meet many new people. Sometimes,I feel shy about talking to them. My parents tell me to be brave(勇敢的). They also tell me I can join clubs. Because it's easier for us to make friends with others through clubs.

 The challenges in junior high also teach us important lessons. For example, when I face problems, I must learn to be patient (耐心的) and work hard. My parents tell me that it is OK to make mistakes because I can learn from them.

 Thanks to my parents, I believe I can work out any problems in junior high and grow as a better man.

 Once upon a time in a small town, there was a young boy named Tim who always felt bored after school. His afternoons were filled with nothing but the same old routine(常规事), and he longed for something exciting.

 One day, as Tim was walking home from school, he noticed a group of his classmates playing baseball in a nearby park. They were passing the ball loudly and happily. Tim felt a pang of pity for himself, as he had never been part of such an enjoyable activity.

"What's the matter, Tim?" asked his friend, Sarah, noticing his unhappy feelings. Tim answered, "I wish I could join them, but I' ve never played baseball before, and I'm afraid I' ll be bad at it."

 Sarah, being a confident(自信的) and encouraging classmate, said, "That's no problem at all! We can learn together." After that, she explained that there was a volleyball game later. They could practise passing the ball for that.

 Feeling hopeful, Tim agreed to join Sarah for some practice. They went to the school's volleyball court, and she taught him how to pass the ball with confidence. Tim found the activity to be both relaxing and enjoyable, and he began to score points in their friendly matches.

 As the days went by, Tim's skills improved, and he became less bored after school. He started to look forward to the chance to play with his classmates. He went from being a boy who. found everything boring to one who was excited about after-school activities.

 One day, during a close and exciting game, Tim made a fantastic play that helped his team win. His classmates cheered loudly, and he felt pleased and proud of himself. He realized that trying new things and stepping out of his comfort zone(区) could be exciting and rewarding(值得的).

 From that day on, Tim's life was far from boring. He enjoyed the journey of learning new sports and making new friends. He learned that sometimes, all it takes is a choice to change one' s life for the better. And so, Tim's after-school hours became a time of enjoyment, growth, and the magic of discovering new interests.