I am Frank. In our western countries, there are four seasons or 365 days in a year. Usually, we sleep 8 hours every day. So we have 122 days for sleeping. Then our study or work time is only 243 days left. But there are 52 weekends in a year. Each weekend is two days. We lose another 104 days a year for work. It takes up about one hour to have breakfast and supper. This comes to 15 days over a year. Four free hours each evening takes up 61 days. But we can't work all the time, so we need holidays. We have to remember that we get 2 days' holiday at Easter, 3 at Christmas and 1at the New Year. There are also 4 Bank holidays. Take those 10 days away and we have 32 days for work. But then we have one and a half hours' lunch every day, and half an hour's coffee break. That comes to 30 days a year. This means that we have only a few days left for study or work every year. What about you in China?

Children all around the world love Lego bricks(乐高积木). With those bricks, they can make anything they want. Lego bricks are a great toy(玩具) to play with. Now, for the first time, Lego makes Braille Bricks in English and French, making them a useful toy for blind(失明的) children. 

Lego Braille Bricks have dots (小圆点) on them. The dots are Braille. By feeling (感受) them, blind children can read words and numbers. They can also learn Braille when playing with the bricks. It makes learning easy and fun. 

Olivia is a blind girl, and she learns Braille when playing with the Lego bricks at her school. She loves to play with them and learn Braille at the same time. Her mother also plays with her at home and now she also knows Braille. 

Reece, a little boy, uses the Lego bricks to teach his family Braille. Now, his mother and sister know Braille as well. He says, "I feel so good. Because my loved ones learn something new and I am their teacher. So cool!"

Lego makes its colourful bricks useful. Let's thank it for bringing a new way of playing and learning!

Another Disney princess movie hit theatres on 5th March 2021. But this time the princess doesn't wait for the prince to save her — she is ready to save the world herself. Raya and the Last Dragon, the film shows Southeast Asian culture and Disney's first Southeast Asian heroine (女主角).

The story takes place in a world called Kumandra. Five hundred years ago, the world's dragons died to save humans. But the world breaks up into five states and they fight against each other. Raya, the princess of one of the states, needs to find the last dragon to save the world. On her journey, Raya invites other people to join her and learns to trust others and be more responsible.

Once upon a time, being a Disney princess meant being a damsel in distress(落难女子) in a European fairy tale, but this movie is different, according to the BBC. Raya has no boyfriend, but is a great fighter who is very brave and independent, according to the movie's writer Adele Lim.

Besides Raya, most of the main characters in the movie, including the dragon Sisu, are female. They stand out and depend on(依靠) no one else instead of acting as supporting roles for males. Namaari, once a friend to Raya, is now a dangerous enemy. She is a strong, brave and loyal fighter, just like Raya.

The movie shows "a complicated dynamic(复杂互动) that's still rare in the Disney universe, particularly between women," the Los Angeles Times said.

We live in the age of the computer. Scientists, teachers, writers and even students use{#blank#}1{#/blank#} to do all kinds of work. {#blank#}2{#/blank#}, more than thirty years ago, computers couldn't do much work. They were big and expensive. Only a few people were {#blank#}3{#/blank#} in them and knew how to use them. Today computers are smaller and {#blank#}4{#/blank#}. They can do a lot of work for people.

Computers play {#blank#}5{#/blank#} important role in our everyday life. They can work faster than people. Besides, they {#blank#}6{#/blank#} fewer mistakes. Computers can help people {#blank#}7{#/blank#} different work. {#blank#}8{#/blank#} use them to write articles. Teachers use {#blank#}9{#/blank#} to give lessons. Students use them to study Nowadays computers are necessary in our daily life. They make our life easier and more interesting. What do you think our lives will {#blank#}10{#/blank#} like without computers?

Mmm... chocolate smells so good. They make our mouth water. Where does chocolate come from?

Chocolate is made {#blank#}1{#/blank#} cacao (可可豆). Scientists {#blank#}2{#/blank#}( think) cacao came from Central America to Mexico {#blank#}3{#/blank#}3,900 years ago. But now scientists from Canada found that people in some {#blank#}4{#/blank#}( country ) of South America grew cacao. They firstly grew over 5,000 years ago.

Chocolate is popular around {#blank#}5{#/blank#} world. Let's {#blank#}6{#/blank#}( learn) more about this snack(零食).

The color of dark chocolate is dark brown. It has more cocoa butter(可可油). Cocoa butter is good for  {#blank#}7{#/blank#}( we) teeth(牙齿). White chocolate is very sweet. There {#blank#}8{#/blank#}( be) not any cacao in it. Many people think it is not a {#blank#}9{#/blank#}( really) chocolate. Milk chocolate has a mild flavor(淡味). It is light brown. It tastes sweet.

Some scientists say chocolate has too much sugar (糖 ) and this can give people bad teeth,{#blank#}10{#/blank#} others say eating chocolate makes people feel happy. Also, dark chocolate has less sugar and

fat. It is good for the heart. Guess what? I want to have a box of dark chocolate now!

On Wednesday, August 7, China got its first-ever gold medal in artistic swimming at the Paris Olympic Games.

Among the impressive performers were twin sisters, Wang Liuyi and Wang Qianyi. Born in 1997 and grew up in Shenzhen, the sisters took an interest in artistic swimming when they came to Shenzhen sports team in 2005, asking to learn artistic swimming. The twins almost didn't make it to the team because of their parents* heights.

There is an unwritten rule in artistic swimming. If a sportswoman is less than 1,68 meters tall, she is unlikely to become a professional. The twins' father is less than 1.7 meters tall, while their mother is a little taller than 1,6 metres, which means the daughters are unlikely to be tall enough.

However, the twins' wrong will and strengths impressed Hu, coach (教练)of Shenzhen team. She recalled that twins, who studied at Nanshan Foreign Languages School, went for training after school every day. At 20 years old, the twins grew to be 1.72 meters tall. They were among the tallest when joining the national artistic swimming team in 2017,

With good physical quality and willingness to bear hardships, through years of hard training, they became key players and got a lot of medals. In 2010, the twins won the gold medal at the provincial games. They also won a gold and a bronze medal at the national games in 2013 and 2O17.Then, they won four gold medals at the 2022 World Championships in Hungary and a gold in the duet event at the 2023 Hangzhou Asian Games, winning the right for the Paris Olympics.