【管控自我情绪】
丰富多样的情绪构成了别样的生活。
为了认识情绪，品味生活。你所在的班级准备召开主题班会，请你参与其中，完成下列任务。
体验情绪班会开始后，各组抽签进行情绪体验。
①多次听到同学在背后说自己的坏话
②生日时得到同学们的祝福
③胆小的自己一个人走夜路
④听到疼爱自己的亲人不幸得重病的消息
故事分享
班主任利用多媒体分享了同学的故事：
故事一：在一次演讲比赛中，占有一定优势的乐乐却发挥失常，过后，他总结原因，找出自
己前进的方向，不断提高自己的演讲水平，他的自信心更强了。
故事二：数学考试时，美美因为紧张导致许多原本会做的题目没能做出来，一气之下，把试卷撕了，哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚。
