Do you have trouble getting to sleep? If you do, scientists have an idea to help you get to sleep faster.

You need a 1  and paper. Writing a to-do list helps you sleep faster. Writing to-do lists makes you feel 2  , so you don't worry about the things you have to do. If you write the things down, you can 3  about them temporarily (暂时地). This way makes you 4 . Then you will get to sleep fast. 

The scientists did a survey 5  university students. They wanted to 6  how the students slept. The scientists asked half of the university students to make a to-do 7  before they slept. They all had to 8  by 10:30 p.m. Those who wrote a to-do list fell asleep around 9 minutes faster than those who didn't write down to-do lists. The students who wrote detailed（详细的）lists fell asleep faster than students who wrote simple lists. Some students hardly fell asleep 9  they didn't write down their to-do lists. They were 10  unfinished tasks before going to bed.

Do you believe in the scientists' discovery? Believe it or not, you can have a try.

What are the advantages and disadvantages of fast food? Many people do not have time to make{#blank#}1{#/blank#}(美味的) home-cooked food. Because of our non-stop modem lifestyle, fast food is popular almost everywhere. In most 

{#blank#}2{#/blank#}(城市), it is not difficult to find hamburgers, pizza, or fried chicken.

E{#blank#}3{#/blank#}fast food can help working people and students to get back to work as quickly as possible. Besides, many love the look, smell and {#blank#}4{#/blank#}(味道) of it. It is often cheaper than other kinds of restaurant food, so the {#blank#}5{#/blank#}(大的) advantage is the price.

On the other hand, many people feel that fast food is unhealthy because it has a lot of unhealthy ingredients. In f{#blank#}6{#/blank#}, some even think that it is addictive(上瘾的) because of these ingredients, and a{#blank#}7{#/blank#}because fast food companies advertise so much. They believe fast food will make people even fatter.

In a word, there are b{#blank#}8{#/blank#}advantages and disadvantages of fast food. As far as I'm concerned, I I{#blank#}9{#/blank#}(更喜欢) the saying that it can be a good thing, as long as people do not have it too often, have plenty of fruit and {#blank#}10{#/blank#}(蔬菜), and also do plenty of exercise to keep in shape.

Greenland is the largest island in the world. It's in the northeast of North America. Near Greenland is another island. It's small. Its name is Iceland. Do you think that Greenland is green and warm? Do you think that Iceland is white with ice? If you do, you're wrong. That is because most of Greenland is covered with lots of ice. The ice is higher than the world's tallest building. There are more people in your hometown than those in Greenland. What about Iceland? Iceland has ice, but not so much ice as Greenland. Iceland has lots of hot spring (温泉). They give out hot water and steam. The climate (气候) is less cold than that in Greenland. And there are a lot more people living in Iceland. 

John is twelve years old. He had a bad cold and coughed (咳嗽) day and night. He went to see a doctor. The doctor gave him some cough medicine(药物).

We all want to get along with our friends, family, and other people. We understand that how we act and what we say is important. For example, using polite words such as please and thank you shows that we care about other people's feelings. 

However, we don't always know the right way to act when we are angry or do not agree with others. When these happen, we just think about how angry we feel. We never remember that the problem may have started with a simple mistake, such as gossip（流言蜚语）. For example, when we say untrue things about another person, we hardly know whether that person may feel hurt or angry. But they exactly do. 

Things like gossip often make us unhappy or hurt because we have feelings. Although our feelings are inside us, they sometimes show on the outside. In other words, people can see our happy face. They can hear our angry voice. We also show feelings by the way we act. 

The way we show our feelings is very important when we get along with other people. So share our feelings in clever and proper ways if we feel angry. And how? We can control them. For example, speak calmly, and don't shout. Listen politely and don't interrupt（打断）. Respect （尊敬）the other person's feelings. 

Actions that hurt people make things worse, not better. So we should share our feelings, talk about what we want, and work things out with other people. 

Have you ever read Little Women by US writer Louisa May Alcott? The classic has been changed into plays, films and television programs many times because of its popularity since it came out in 1868. It tells a story of a mother raising her four daughters, while their dad is away fighting a war. Meg, the eldest, wants to live a better life very much. Jo, the second-born, wants nothing more than to be a writer. Beth is a sweet girl who loves music and always brings joy to others. The youngest daughter, Amy, dreams of being an artist. The girls feel hopeful about the future even though their dreams may not come true. 

After reading Little Women, I have a feeling of warmth and kindness from the family.