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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

天津市滨海新区2019-2020学年七年级下学期道德与法治期末考试卷

新冠疫情来势汹汹，导致即将参加中考的小峰感到很焦虑，但他转念一想：“大家都是一样的，我们前期一直在家上网课，现在又能够重新回到教室，有老师为我们保驾护航，中考我有信心！”小峰这种调控情绪的方法是（）

A、合理宣泄法 B、转注意移法 C、改变认知评价 D、放松训练

举一反三

《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的特点，巧设计谋，气得他断送了性命。《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于金榜题名，却“喜极而疯”。这给我们的启示是（）

如果我们在进入考场参加一场重要的考试时，感到心里很紧张，可以反复地提醒自己说：“一定要沉得住气，千万不要紧张，会考好的。”这种调节情绪的方法叫做（）

张芸被推荐参加学校“中华情•经典诵读”展评活动。随着活动日期的临近，她越来越紧张。下列想法、做法不利于她调节情绪的是（）

我国经典医著《黄帝内经》中记载：喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，恐伤肾。这说明（）

紧张的期末考到了，但广州市第25中学初一某班的同学们却陷入了悲伤之中。因为在1月5日晚上，开朗又漂亮的女生Amy（化名）因早恋遭到母亲反对，加上期末考的压力，从家中8楼纵身一跃……吸取Amy的教训，对待消极情绪我们应该（）

①保持积极情绪，避免一切消极情绪 ②选择恰当的方法对消极情绪进行调控

③合理宣泄自己的消极情绪 ④我们可以采取任何方式来消除消极情绪

期末考试成绩揭晓前夕，兰兰感到心烦气躁，于是约上好朋友花花到操场上打羽毛球。运动完之后，她的心情好多了。兰兰运用的调控情绪的方法是（）

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