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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

北师大版思品七下第一单元第三课第一框学会管理情绪同步练习

《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的特点，巧设计谋，气得他断送了性命。《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于金榜题名，却“喜极而疯”。这给我们的启示是（）

A、人的情绪是无法控制的 B、情绪是一种外在体验 C、要学会调节和控制自己的情绪 D、情绪不需要调节

举一反三

学生小明，最近老是遇到烦心事：上课因走神被老师批评了一顿；刚刚又和好朋友发生了误会，心里很别扭；无心学习，考试成绩不及格；父母先后下岗了，家里生活困难。闷闷不乐的小鹏在操场上转来转去，大喊“我真倒霉”。

请你给小明出出主意，帮他走出“倒霉”境地。

2016年9月29日，四川一学校因老师不同意学生提前离校，7名学生到教室殴打老师，还有学生在门口摄像。老师从头至尾没有还手。派出所接到报警后，打人者因未满16岁被家长带走，没有道歉。以下说法正确的是（）

①这7名学生应该合理调控自己的情绪 ②不合理的情绪表达有时会触犯法律

③有了情绪就要发泄出来 ④情绪无法调控

对于那些容易“触景生情”“触目惊心”的人来说，调节消极情绪可用的主要方法是（）

七年级学生小凡最近心情一直很烦躁，因为快要考试了。从小学到初中，他最头疼的就是考试，并不是他学习成绩不好，而是每回考试他都要争第一父母把所有的希望都寄托在小凡身上，盼望他能出人头地，所以对他的学习成绩很在意。学校老师也因他成绩好，额外关注。为此，小凡学习一直很刻苦，在班上是数一数二的好学生，为了让父母高兴，他每回都力争考第一，但现在课程多了、难度也大了、他已经好几天都吃不下饭睡不着觉，整天忧心忡忡，害怕考试失败。

根据上述材料结合学习知识，回答下面问题：

考试铃声已经响了，但小敏还是控制不了自己紧张的情绪，大脑一片空白。看到同学们一个个都开始答题了，她很是着急。这时候小敏应该（）

1月15日中安在线：合肥一女子跳河轻生，热心市民与警察联手救人。1月13日中午，合肥市一名14岁的女孩和家人发生口头争执后，一时想不开，竟乘车跑到撮镇跳河轻生。1月13日上午，民警接到群众报警到达现场时，发现河边已经聚集了很多围观群众，在国观群众的指引下，民警很快就发现了溺水女孩，民警们毫不犹豫，立即使用救生圈和救生绳等救援工具展开救援，并在现场热心市民的帮助下，快速将该女孩救上了岸。事后记者了解到，该女孩家住合肥市瑶海区，父母在外地打工，因学习压力等问题，在电话里与远在外地的父母发生了口角，于是一气之下乘坐公交车到撮镇大桥处跳河轻生。所幸救援及时，才没有酿成悲剧。

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