期末考试成绩揭晓前夕，兰兰感到心烦气躁，于是约上好朋友花花到操场上打羽毛球。运动完之后，她的心情好多了。兰兰运用的调控情绪的方法是...

题型：单选题题类：真题难易度：普通

湖南省郴州市2018年中考思想品德试卷

期末考试成绩揭晓前夕，兰兰感到心烦气躁，于是约上好朋友花花到操场上打羽毛球。运动完之后，她的心情好多了。兰兰运用的调控情绪的方法是（）

A、理智控制法 B、认知调节法 C、合理宣泄法 D、理性升华法

举一反三

情景	做法
①期中考试退步了20名，被爸爸严厉批评。	①
②主动帮助生病请假的同学搞卫生，但因为忘了倒垃圾被学校扣了分	②
③出双入对的知心好友转学回乡下了，以后一年也难得见上一次面。	③
④自告奋勇报名参加演讲比赛，但拿不到任何名次，让老师和同学大失所望。	④

①要学会调节情绪，冲动是魔鬼 ②学之间要无原则地宽容

③情绪是复杂多样的 ④每个行为都会产生一定后果，人应该对自己的行为负责

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