我国营养学家将食物按每日建议摄取量，设计成“平衡膳食宝塔”请分析回答：

题型：综合题题类：常考题难易度：容易

2015-2016学年江西省吉安市七年级下学期期中生物试卷

（1）、“平衡膳食宝塔”中的食物含有人体所需的糖类、脂肪、蛋白质、维生素、水和等六种营养素．

（2）、根据“平衡膳食宝塔”的建议，每日摄取量最多的应为第①层食物，因为该层食物富含糖类，能满足人体对的需求；摄取量最少的应为第⑤层食物，因为该层食物富含，过量摄取易在人体内储存导致肥胖．

（3）、每日应摄取足量的第②、③、④层食物，因为这些食物含有多种营养素，如第③层食物除富含蛋白质外，有的还富含维生素A，可预防夜盲；第④层食物中的牛奶富含蛋白质和骨骼发育所需的．

举一反三

①粗粮细粮，合理搭配 ②适量食用鱼、核桃等健脑食品 ③少吃蔬菜多吃肉 ④饮食要定量 ⑤晚餐多吃含蛋白质和脂肪丰富的食物

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