阅读上述材料，回答下列问题：

①适度的焦虑有利于提高学习效率

②是否能正确处理学习压力，直接关系着学习效率的高低

③焦虑程度越高，学习效率就会焦虑程度越高

④过度的学习焦虑会降低学习效率

材料一：2018年8月22日，国务院办公厅印发《关于规范校外培训机构发展的意见》，针对当前校外培训机构存在的安全隐患、证照不全、超前培训、超标培训等突出问题，提出了管理措施。强调，要通过健全工作机制、做实专项治理、强化问责考核、重视宣传引导，推动各方各司其职，取得工作实效。在规范校外培训机构的同时，还要提高中小学育人能力，提升教学质量，严明入学纪律，做好课后服务，从根本上解决“培训热”问题。

材料二：每逢寒暑假，名目繁多的培训班、辅导班、特长班、提高班纷纷粉墨登场。很多中小学生“不是在培训班上课，就是在去培训班的路上”，这句话是不少学生的假期生活真实写照。

对于许多家长来说，假期不是用来休息的，而是用来反超的。

①我们要结合自身条件和外在环境处理好理想与现实的关系（   ）

②我们要学会自己做出选择，做自己的主人

③我们要理智面对学习压力

④我们还是未成年人，不应自作主张，要尽量听父母安排