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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

“我真的很棒！我真的很棒！”为了排解考生过于紧张的情绪，某教育局提出新点子：通过电视台，电台向考生送励志歌曲。此举收到了考生和家长的欢迎。这一调节情绪的方法的是（）

A、自我激励 B、改变环境 C、合理发泄 D、心理换位

举一反三

我国古语“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的说法告诉我们（）

①表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责②不要表达任何情绪，以免伤害身体健康

③要学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态④情绪是无法调控的，应顺其自然

在一次单元英语考试中，过去总考不及格的王刚竟然考了95分，同学们议论纷纷，都怀疑王刚作弊。王刚感到非常委屈，他想：尽管上课时自己不敢大胆发言，但自己每天起早贪黑，刻苦努力就是为了争取不断进步。他受不了同学们异样的眼光，觉得大家都在侮辱他。于是，当一天又有一个同学让他介绍超速进步的诀窍时，他便大打出手，最后，受到学校的批评，期末考试成绩也回到了原点。
同样的事情在李明同学身上也发生过。李明听到同学们的议论后，不以为然地笑了一下说：“没什么，时间长了大家自然会知道其中的原因。”于是他继续按照他所选择的学习方法学习各门学科，期末考试他的各门功课都排在了班上前列。

校园欺凌是指同学问欺负弱小、言语羞辱及敲诈勒索甚至殴打的行为等，多发生在中小学。2 01 6年1 1月，教育部联合九部门印发了《关于防治中小学生欺凌和暴力的指导意见》，强调要积极有效预防学生欺凌和暴力，依法依规处置学生欺凌和暴力事件。校园暴力事件引发了全社会关注

你情绪很好的时候，人际关系会变得很好，你情绪不好的时候，会影响到你的人际关系。情绪会造成生活当中的很多改变。这告诉我们（）

①情绪往往对人产生消极影响 ②情绪具有相通性和感染性

③我们要用合理的方式、合适的场合表达情绪 ④应学会调控情绪

材料：袁鑫，天津耀华中学理科实验班学生，他曾获全国奥数二等奖、物理二等奖，报考清华大学电气工程及自动化专业。他的成绩之所以不会大起大落，就是因为心态好，试卷难了也不紧张。“我不会的别人也不会呀！”；同学们去上课外提高班时他也不慌，“跟着老师走，听老师的话一样行”；别的同学大量做题时他也不乱。“能落实讲过做过的就够了，学得多不一定落实”；遇到不顺利的事他也不愁，“看看球、睡一觉，烦恼就都没了”。

结合上述材料，思考并回答下列问题：

下列对于情绪和挫折的关系说法正确的是（）

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