小涛是一个性格蛮好的同学，可上了初中后，遇事容易急躁，不容易控制自己的情绪。一天同桌不小心把一点墨水撒在小涛的白衬衣上，他立即火冒...

题型：综合题题类：常考题难易度：普通

小涛是一个性格蛮好的同学，可上了初中后，遇事容易急躁，不容易控制自己的情绪。一天同桌不小心把一点墨水撒在小涛的白衬衣上，他立即火冒三丈，照着同桌就是一拳。事后，在老师的批评教育下，小涛认识到了自己的不对，可他觉得当时不知为什么就是管不住自己。他很想能找到一个好办法，让自己今后不再犯类似的错误了。

（1）、中学生的情绪特点是什么？

（2）、如果小涛总是有这样的消极情绪，有什么负面影响呢？

（3）、你能帮助小涛找到调节情绪的有效方法吗？

举一反三

①是一种不良情绪

②不利于身心健康

③会使其精神焕发

④一定会让其做出违法行为

①理智面对学习压力

②找心理老师进行心理减压疏导

③学会调控自己的情绪

④考试成绩是判断个人价值的唯一标准

①遵守规则需要自律，要增强规则意识，发自内心地敬畏规则

②遵守规则需要他律，大家不能事不关己、冷漠对待，要勇于维护公共规则

③要尊重弱势群体，生活中关爱他人

④人际交往中要合理调控不良情绪，相互尊重

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