Tony goes to school at 7:00 in the morning.{#blank#}1{#/blank#}

    "The bus is coming," says Tony. The big school bus stops at the bus stop.{#blank#}2{#/blank#}They are going to school.{#blank#}3{#/blank#}After school, Tony looks for the bus. {#blank#}4{#/blank#}He sees a new bus. His friends say to him, "How do you like the new bus, Tony? Come on! We are waiting（等）for you!"

{#blank#}5{#/blank#}All his friends are in the bus. They go home on the new bus.

The Ugly Duckling

It'sa hot summer. The mother duck is looking at her1 . She is very happy, and she is waiting. "Quack ! Quack !" the baby ducklings(鸭子) come out one by one. But the biggest egg is still there. At last, the duckling comes out. This duckling is very2 and ugly(丑的) , so they all call him "the ugly duckling " .

The ugly duckling is lonely(孤独的). No one3 him. His brothers and sisters don'twant to play with him. The other ducklings say to their mother, "He is so ugly. He is not your child." The mother duck is very4 . The ugly duckling cries, then he goes away(离开).

He walks and walks. Then he sees a small house. In the house, there is an old woman and a dog. The ugly duckling asks, "Can5 stay here?" The old woman says, "OK. Come in." But the dog

doesn't like him. So he goes away again.

Autumn comes, and the leaves(树叶) turn yellow. One evening, the ugly duckling sees a lot of beautiful birds. " Swans(天鹅)!"he6 ,"How beautiful !"He looks at himself and cries, "I'm so ugly."

Winter comes, the ugly duckling is very cold and hungry. A farmer sees him and takes him home.7 the farmer's son and wife don't like him. They drive(驱赶) him away. The ugly duckling is very sad. He goes away again.

Spring comes, and it's sunny and warm. One day, the ugly duckling 8 many beautiful swans. He says, "Nice to meet you." The swan says, "Nice to meet you, beautiful swan." He looks at the water.

He sees a beautiful swan. He is very happy. He shouts(喊), "I am aswan !"

John was riding his new bike. When he got to the end of the road, he turned around. He 1 the bike in front of Mom.

"See? I'm good at doing it. Can I ride to the 2 on my own(独自) now?"

Usually, when John rode a bike to the park, Mom or Dad came along 3 him. But this time, he was sure he could do it on his own.

Mom looked at John and said "Okay. But be careful about the cars and bikes 4 when you ride. And remember to come home 5 . Now, have fun on your own!"

John felt excited to hear(听到) this. The park was not far from home. John looked both 6 when he rode into the street and he 7 his mom's words. At the end of the street, John had to turn right to get to the park. He used his arm to make the signal(信号) so cars would know 8 he was going.

When John got to the park he slowed down(减速). He parked his 9 and ran to find his friends.

"You know what? I rode my bike here all by myself!" John sad. "Do you think it's very 10 to do it on my own?"

You've probably been told many times that exercise is good for your health, and it's believed that more is naturally better. But there comes a point. Is it possible to overdo it?

The first thing to ask yourself is"Why are you exercising?" if you're wondering whether you've exercised too much. "Once you get past five hours of energetic exercise every week, you're not exercising for health; you're exercising for performance. And it's possible to make your body too tired to recover(恢复), " said Kristen Dieffenbach, an exercise scientist. 

You exercise, and your body can get healthier, stronger and faster. These improvements don't happen during the exercise itself, but happen during the recovery period. 

As long as your body is able to keep up with this repair work, your exercise will continue to help your performance. But when the stress from your exercise builds up more than your capacity(容量) to recover, you are exercising too much. 

What makes things difficult is that the line between training hard and overtraining is unclear. The most important signs come from your feelings of happiness. Other classic signs of overtraining include trouble sleeping, feeling tired and being able to catch colds. 

If you find that you're having to push yourself to do exercise you used to enjoy, or are feeling guilty(内疚的) about not exercising enough, those are other signs that you've overdone it. 

作文要求：