Most students want to learn English well. {#blank#}1{#/blank#} They may be helpful to you. 

 {#blank#}2{#/blank#} The more time you spend on the language, the more progress you will make. Try your best to spend more time on listening, speaking, reading and writing. 

Listen and read every day. Download English news, reports and anything you like to listen to. And read what you are listening. {#blank#}3{#/blank#} With the time passing, you will get used to the language. The day you can speak English easily will come soon. 

Learn more words and phrases by listening and reading. Read online and use online dictionaries to study. Don't worry about how badly you speak or making mistakes in English. 

Discover the language by yourself. {#blank#}4{#/blank#} Speak and write when you feel like it. 

Relax and enjoy yourself. Don't be afraid that you can't remember, or can't understand, or can't yet speak. {#blank#}5{#/blank#} Just make sure you spend enough time on the language. 

DEALING, WTTH FEELING

DISAPPOINTED

Disappointment happens when something you're hoping or wanting to happen doesn't end up happening. Disappointment is a feeling that you can feel about yourself or toward others. Read below to find out how you can start dealing with feeling disappointed!

{#blank#}1{#/blank#}

Disappointment is not a good feeling. It especially hurts because of the excitement and happiness that you were feeling before. It's OK to feel sad and hurt when something you really hope for doesn't happen. Allow yourself to feel, instead of trying to pretend that it doesn't hurt or acting like you don't care. Disappointment will usually disappear if you are honest about how you are feeling. 

{#blank#}2{#/blank#}

Talking about feelings is always helpful. When you are disappointed, you share how you are feeling with the person who disappointed you or with a close friend or family member. Sometimes it's helpful for people to know how their actions made you feel so that they try not to do it again. When you share your feelings, others can also help you feel better.

{#blank#}3{#/blank#}

Though you might be disappointed, can you think of any positives in the situation? When you are disappointed, it can be easy to only focus on all the bad things or to think about all the time when you've been let down in the past. Sometimes it can be helpful to say, "I'm disappointed, but at least..." and then think of something positive to say, you can think of all the things you do well. Remember, everyone makes mistakes, nobody is perfect. 

{#blank#}4{#/blank#}

What can you do to keep from feeling so disappointed next time? Sometimes, it can be helpful to have a backup plan because what you're really wishing for may not happen sometimes. For example, if you're supposed to go to the park, but it looks like it might rain, you could say, "I'm really excited about going to the park, but if it rains, I'll be OK." And then you think of other fun things to do instead, just in case!

为每一小段选择合适的副标题，有一个多余选项。

A. Look at the positives

B. Stop thinking of your past

C. Share how you are feeling

D. Prepare a backup plan

E. Accept how you're feeling

根据文章选择正确答案。

What can we know about disappointment from the passage? {#blank#}5{#/blank#}

A. It's not a bad feeling, but it may hurt us.

B. It happens when something we hope comes true.

C. We may feel disappointed with ourselves as well as others.

D. We may feel disappointed when we are not honest with ourselves.

请从文本中选择适当的单词，完成以下小结。每空仅限一词。

It's easy for us to feel disappointed, but it may not naturally {#blank#}6{#/blank#} unless you try to deal with it. Being {#blank#}7{#/blank#} to your own feeling is the start of facing the problem. If others disappointed you, you need to let them know their {#blank#}8{#/blank#} made you feel like this. Try to think in a {#blank#}9{#/blank#} way when you have the feeling of disappointment about yourself. Don't forget that you may need another possible {#blank#}10{#/blank#}, for a result you don't want.

Dolphins（海豚）are one of the cleverest animals in the world. We may hear of many stories about how dolphins save people out of water. 

Dolphins often eat fish and some other sea animals. A dolphin with a weight（重量）of 200 kg to 250 kg will eat 10 kg to 25 kg of fish every day. 

Dolphins have good hearing. They use it to find things under the water. many scientists also believe dolphins can even talk to each other through a special whistle（哨声）. Just like people, dolphins' whistles have many kinds. 

Dolphins live in the sea, but they are not a kind of fish and they don't lay eggs. They have babies in the same way as cows and cats do, and give their babies milk. A female（雌性）dolphin has a baby every two to three years. 

Dolphins are very friendly. Sadly, there are not many kinds of dolphins left. People killed them for food and other things for many years. Now it's time to stop this and perhaps there will be more of them in the years to come. 

 Years ago, Neil Ansell lived in a house in the Welsh mountains. He didn't have a phone, and in the five years he lived there alone, not a {#blank#}1{#/blank#} (单个) person walked by. 

 When he returned to society, Ansell had to change on his own to make him suitable for the new situation. "What I found difficult was the amount of talking. " Ansell said, "and a{#blank#}2{#/blank#} thing I noticed was that I started to lose my sense of who am I. "

 Could social distancing influence our social skills? In fact, the question isn't only about how many people you can reach out to. {#blank#}3{#/blank#}(而不是), it's about how you consider your situation. "Solitude"(独处) involves being alone without being lonely, just like Ansell. But" loneliness" is a very different situation, in which a person wants more social connection. 

 However, it s{#blank#}4{#/blank#} that escaping from society might lead to some unexpected results. For example, people who feel lonely are usually more likely to make social mistakes — such as saying the w{#blank#}5{#/blank#} thing. 

 Teenagers with a preference for spending time alone might have poorer social skills. And research has shown that, while some people might think that they prefer being alone, in fact, they enjoy connecting with others, even with total {#blank#}6{#/blank#}(陌生人). 

 Maybe we need social practice. Communicating with others teaches us to feel valued and helps us to {#blank#}7{#/blank#} (正确) understand others, which helps us to have more positive social experiences. 

 It is usual for Chinese schools to pay much more attention to studfes than sports. However, the problems of students' physical health have drawn people's attention recently. In 2021, the Sports Literacy Evaluation System(体育素养评价体系) was officially put into use. In order to help improve students' health, the Ministry of Education(教育部) required that primary and high school students must do an hour of sports activities a day to improve their physical health.

 Tang Jiangpeng, a head teacher from Jiangsu Province, asked all of his students to take one PE class a day and exercise for at least an nour. "If students can't get high scores, they will fail to enter a good university. But if all they have is just high scores, they may fail the test of life, "he said.

 Tang said that half of the boys were taller than him, but very few of them

 could do the school's chin-up(引体向上) test, and 132 boys couldn't even do one chin-up. After just one term of sports classes, most students can do 50 push-ups in a minute now. "Before the sports classes,I could only do two to three chin-ups. But now I can easily finish 10, "Zhang Kunpeng, a first-grade student said. The changes show that exercise is necessary.

 Schools now offer various sports classes, including basketball, volleyball, soccer, swimming and yoga to students as they hope to encourage students to do more exercise. Moreover, well-trained coaches will teach sports classes.

 Have you noticed that people speak differently to babies compared to adults? Caregivers, especially mothers, change their speech when talking to young children. How? Their speech includes higher pitch (音高) and a wider pitch range (范围). They use shorter sentences and repeat words more often. You can think of it as baby talk. Researchers have recently discovered that dolphins also use baby talk with their babies.

The research team recorded sounds of 19 mother dolphins living in the Sarasota Bay area. The sounds of the same female dolphins were compared when they were with and without their babies. Chart 1 shows the sound of a female dolphin without her baby. The researchers found that when dolphins were with their babies, dolphin mothers had a wider range of frequencies (频率) of the sound-the maximum (最高 ) frequencies were higher and the lowest frequencies were lower.

The findings mirror the way that humans change the speech when speaking to babies. Dolphin baby talk may have a similar purpose to human"baby talk" it may help babies learn how to phonate. We humans don't only use baby talk with little babies, but with the children who are still learning to speak. As a result, our children are able to talk. That's exactly what happens to dolphins. The changes in speech don't just happen when dolphin mothers stay with very young babies, but also between mothers and babies that are closer to"toddler (学步的幼儿)" age. Another possible reason for using specific pitch is to catch the children's attention. It's really important for a young dolphin to know"Oh, Mom is talking to me now."

 The research about baby talk in dolphins reminds us how important it is in humans. Whenever we speak with a young child, how we say things could be as important as what we say.