Haiyan is 7 years old. Her parents gave her an iPad as a gift for her birthday. A month later，her eyesight（视力）dropped to 300 degrees. This is serious for such a young child.

    Many children in China are facing the same problem: iPad using is bringing problems to their eyesight. The problem is so common that newspapers even call the iPad the "No. 1 killer of children's eyesight!"

    "There are about 30 shortsighted children coming every day, "said Hu Dali, an eye doctor at Guiyang Aier Eye Hospital. "Half of those children have poor eyesight because they have played with phones and iPads for too long. "

    Doctors and scientists say children's vision（视觉）is not yet fully developed and their eyes get tired more easily. The screen of an iPad uses very bright（明亮的）LED backlight. If children look at an iPad screen for a long time, their eyes do not have time to rest. This will make their eyesight worse over time.

    Doctors advise that users should hold their iPads between 40-60 centimeters（厘米）away from them. The brightness of the screen should be comfortable for children. Parents should also stop their children from using an iPad for more than one hour every day.

Once a man walked to India where he had never been before. When he got there, he saw many kinds of fruits. But most were expensive. The man saw a big basket of red, long fruit. He thought it must be sour and sweet. 

He went up and asked, " How much per kilo?"And the shopkeeper said, "Two rupees(卢比). "

Two rupees in India is nothing. And it was the cheapest in the shop. So he bought a kilogram and started eating it. But after he ate some, his eyes watered, his mouth watered and burned, and his face became red. He even coughed while eating. 

But he still ate the fruit! Some locals who were looking at him shook their heads and said, "You're crazy, man. It's chilly! You can't eat so much! People use it as spice(调味品), but only a little bit to put into food for taste. They're not fruit!" But the man said, . "No, I can't stop! I can't waste my money. "

Do you think that man was stupid? In fact, we sometimes do a lot of things like that. We put money, time or effort into a relationship, business or job. Even though over a long time it won't work, and we know things will never change in the future, we still go on just because of the things we've put in. like the man. 

So even if you've lost something, let it go and move on. That's better than keeping losing. 

I'm forty. I left school 22 years ago. I don't regret many things about my school days but there are a few things I wish I'd known earlier as a girl. So here is my list of three things I'd learned at school.

□As a young child you try many new things. If you fail, you try again until you learn. Then you start school where you are usually only praised for doing things correctly. So what happens? You stop trying new things in case you get it wrong. I always remind myself: I won't give up halfway until I make it.

□I always wanted to be the best and one way of feeling good about myself was to see how much better I was than others. There was only one problem with this. When I saw they were better than me, I felt terrible. Now I compare me with myself. I asked myself if I did things as well as I could.

□How much time do you spend worrying about the future? I used to worry a lot. Now I know most things you fear usually never happen. If they happen, then they will most often not be as bad as you expected. In 6 months you probably won't remember most of the things you worry about now.

It is more than sixty years since the death of Lei Feng, and yet his spirit still influences Chinese young people. In fact, the wish to help others can always be found among common people. 

On September 5, 2022, when an earthquake hit Luding, Sichuan, a 28-ycar-old hydropower station (水电站) worker Gan Yu chose not to leave but stay at his workplace. saving villages from being damaged. People think he is a hero like Lei Feng. but he doesn't feel that he should be compared to the young hero. "Lei Feng is a role model to all Chinese young people. The things he did may seem small. but behind them was a great quality that we can all achieve." he said. 

Zeng Qiangfei, 24, is also from Sichuan. In 2013, when an earthquake happened in his hometown, he was studying in a middle school. Zeng remembered seeing rescuers (救援者) and volunteers gather there to help. When he grew up, he became a volunteer himself. After a terrible quake hit Turkey and Syria this year, he flew there to help. During the course, he always saw local people bowing quietly to volunteers like them. "I grew up listening to Lei Feng's stories. He is an excellent young man who tried his best to help others." said Zeng. 

This view is shared by a 56-year-old British man named James Elroy Edginton, who lives in Hunan. the hometown of Lei Feng. Working at a local college. Edginton volunteers to help students from poor families. and is warmly regarded as a "foreign Lei Feng". "I am glad to be connected with the spirit of Lei Feng. His qualities are borderless (无国界的) ." he said.