When a new school semester begins,many children felt very bad about it.They feel very nervous about going back to school.According to the experts,it's totally normal.Transitions(转变) are hard for everyone,{#blank#}1{#/blank#}.That's because routines are healthy for us,and changing into a new one can throw us off. 

For parents,it's really important to know that it's very normal for their children to have a whole range of feelings about going back to school—from excitement,to anxiety and sadness,to even anger.{#blank#}2{#/blank#}.They might have stomachaches or headaches when thinking about returning to school in September.And that's all normal,too. 

One of the best ways to ease into a new routine is to help the children focus on what they are looking forward to,{#blank#}3{#/blank#}.It could be one friend they're excited to see or even the idea of walking to school every day. 

{#blank#}4{#/blank#}.Walking or biking by the school can help.Hanging out with a kid who's going to be in the same grade is a better way to relieve anxiety. 

Getting enough sleep,exercising,and talking to reliable adults and friends are other effective ways to cope with anxiety and negative feelings.{#blank#}5{#/blank#}."If bedtime is now super late,or there is no bedtime,try to move it an hour earlier every night leading up to your first day of school," said an expert. 

A.whether you're a kid or an adult

B.rather than what makes them feel nervous

C.instead of returning to school without preparation

D.For some kids,those feelings can even be physical

E.Most parents don't have empathy for their children's feelings

F.Besides,getting used to the new environment before school starts is also a good idea

G.It's also suggested that kids should get their bedtime back on track a week ahead of school

Are you learning English and do you need help with grammar? Do you want to learn new vocabulary or slang? Well, you can find help online. {#blank#}1{#/blank#}

⒈Dave's ESL Café Website

This is a complete website that can help you learn and practice English. You can read many stories and do a lot of exercises to test yourself. {#blank#}2{#/blank#}You can also post questions and answers onto the help center.

⒉{#blank#}3{#/blank#}

You can get free English courses from About.com and you'll get regular e- mails that will help you learn English.

⒊The Classroom by Voice of America

{#blank#}4{#/blank#}You can watch videos and listen to news stories to improve your listening and vocabulary skills. You can also hear English words and their meanings.

⒋Heinle's Newbury House Dictionary of American English

{#blank#}5{#/blank#}Use this online dictionary to find simple and clear definitions, as well as example sentences and idioms. You can also find different cultural facts.

A. About.Com

B. You can surf the Café Website freely.

C. The Voice of America is shorted for VOA.

D In this way we can keep worries away and sleep better.

E. There is no way to solve all these problems.

F. Here are top 4 free English language learning websites.

G. Do you need a dictionary to find the definition of a word?

You may find lots of amazing people in your school who you admire. As a matter of fact, amazing students are unique individuals who have discovered and chosen to follow a few universal truths. {#blank#}1{#/blank#}Here are some hints that can help you. 

Remain organized. Amazing students know that their time and resources(资源)are valuable. {#blank#}2{#/blank#}They always keep test dates in mind. So they set aside time for studying and time for social lives. Similarly, you should also do all of this. 

Amazing students recognize the limits of their knowledge. They aren't shy of asking questions. When they need additional help, they quickly turn to their professors for help. They also find out additional resources, such as instructional videos, on topics that confuse them. {#blank#}3{#/blank#}

Accept and look for feedback(反馈) Negative(负面的)comments are hard to hear and easy to ignore. Amazing students, however, aren't defeated by negative comments. {#blank#}4{#/blank#}They use negative comment to improve their academic performance. So you should also read through your teachers comments on papers, tests and exams, and carry out the suggested changes in your future learning. 

{#blank#}5{#/blank#} Amazing students are curious about the world around them. They often pay much attention to world cultures and social events. In an effort to increase your knowledge, allow your natural curiosity to lead you to increase new knowledge and equip you with new skills. 

Every New Year, thousands decide they're going to change their lives. Fewer than 10 percent actually stick with their plans, and that figure is being generous. {#blank#}1{#/blank#}.

Not aiming high enough. While it's easy to think setting easy goals will keep you motivated, it may harm your long-term motivation. If you make goals that are too achievable, you'll get bored and lose interest. {#blank#}2{#/blank#}. If you're used to staying within your comfort zone, you'll be missing out on the satisfaction of achieving a life-changing goal. When you push yourself, you'll be able to build unshakable confidence as you achieve goal after goal.

{#blank#}3{#/blank#}. This is a fear many of us deal with. Instead of taking action, we start worrying about " What if?" "What if it doesn't work out? What if my dream isn't truly my dream? What if I don't succeed?" If you have trouble creating a vision , then you're at the risk of being aimless through life. {#blank#}4{#/blank#}. You can start the process of discovering your life purpose by asking yourself, " What would my ideal life look like?"

Letting fear control your mind and actions. Fear can prevent you from achieving your dreams. You'll miss out on opportunities in life if you don't learn how to manage your fears. {#blank#}5{#/blank#}. One way to manage fear is to look for the root cause of your fear. With deep introspection (反省), you can uncover the exact moment when those fears are holding you back from growing. This will give you a window of opportunity to communicate with your inner being and find release.

A. Lacking self-confidence

B. Being uncertain about the future

C. Fortunately, fear can be overcome

D. Below you'll find some common reasons why you're losing motivation

E. Many of us are motivated not by a desire to achieve, but by fear of failure

F. Ideally, you want to strike a balance between pushing yourself and creating realistic goals

G. However, when you find your purpose and passion, you'll be driven to struggle for excellence

When something goes wrong, do you tend to bounce back or fall apart? Here are some strategics to help you manage a personal setback(挫折)and get back on track toward achieving your goal.

● Realize it's normal. Less than 20 percent of people successfully achieve their goal the first time around. It's normal and expected for setbacks to occur.{#blank#}1{#/blank#}Knowing this, it's important to anticipate that the main task will be how to effectively manage the setback when it arises.

● Don't deny it. Sometimes it's hard to recognize a setback. The problem can be staring at you right in the face, but you may deny there's any cause for alarm.{#blank#}2{#/blank#}This inability to acknowledge the problem doesn't mean you're stupid. It's just that denial can cloud your awareness of the issue. It's important to be receptive to the honest feedback.

{#blank#}3{#/blank#}Stop and consider carefully what went wrong. The most common causes of a setback are personal worries, overconfidence, and poor coping skills. Take a look at any factor that may have contributed to the setback: where you were, who you were with, what you were thinking and feeling.

● Learn from it. Learn from your analysis of the setback, and adjust your plan to try to prevent similar things from happening the next time. Each time you fine-tune your plan and put it into action again, you actually improve your odds of eventual success.{#blank#}4{#/blank#}

Remind yourself that your setback is a slip instead of a fall.{#blank#}5{#/blank#}After adjusting, you can still make progress toward success again.

A.Don't take it seriously.

B.Analyze what happened.

C.You haven't lost all of the knowledge, skills, and support.

D.In other words, it's not whether a challenge will happen, but it's when.

E.This is because you learn from each misstep to make your plan more effective.

F.Friends or family will voice their concerns, but you still may not be able to accept it.

G.You might even write about past experiences in a journal to guide your future behavior.