My writing career began at the age of ten. That year, my mother gave me my first journal to help me deal with the 1 of my grandmother's death. In many ways, my grandmother was the 2 behind my own writing career. 

When she was alive, my grandmother had 3 much emotional pain, but she also knew that writing was her key to 4 . While growing up in Galicia, Poland, during World War I, she 5 both her parents, and then had to care for herself and her eight-year-old sister. She found solace (慰藉) in journal writing. 

Many years after her death, I 6 her journal and read every word. The void(空虚感) she had left in my life became stronger as the years progressed and I had my own health issues to 7 , such as being diagnosed with breast cancer at age 47. My 8 caused me to write down my grandmother's life story, based on the 9 of her journal. Although at times the writing was 10 , it did bring me close to her once again and help me more 11 understand her many hardships. 

Keeping journals has helped me 12 emotionally. Whether you're 13 by change, loss or pain, finding the time to write is 14 to the healing process. So why not 15 your pen and write down whatever comes to your mind?

Last August, the 900-year-old Wan'an Bridge in Pingnan County, a locality of Ningde City in the coastal Fujian province, was destroyed when it suddenly caught fire.

Wan'an, a national-level protected building, was a wooden arch corridor bridge (木拱廊桥),which for centuries was an ancient architectural calling card for the region. The bridge,98.2 meters long and 4.7 meters wide, was first built in the Song dynasty (960~1279), and was the longest wooden arch corridor bridge left standing in China. Few, however, had imagined that such an ancient bridge would attract public attention in such a way.

Amid the powerful voice of the local population for new wooden arch bridges, the traditional techniques behind the building work have well and truly been revived (唤醒), but the protection of the ancient buildings still has much room for improvement.

Currently, China's approach to the protection of national heritage sites puts protecting and rescuing endangered buildings before all else, but to keep these ancient buildings alive, preventive protection is key.

"Technically, restoring (修复) Wan'an isn't very difficult," said Li, Deputy County Mayor of Pingnan. "Along with the help of the local inheritors of the national intangible cultural heritage, the bridge's restoration looks hopeful. However, the historical value will definitely be affected."

Meanwhile, Zhan, the former Deputy Dean at the Chinese Academy of Cultural Heritage, pointed out the recent destruction of Wan'an Bridge highlights a serious shortage of warning mechanisms and preventative protection measures, which currently are supposed to be the most important part of protection. "Significant improvements have been made in the past few years in protection, but we still have a long way to go on proper planning for protection work. How to protect cultural heritage is a matter that we need to discuss as soon as possible," he added.

Zhang Guimei taught at a school during the day and took care of a children's home in her spare time. One day, Zhang met a teenage girl {#blank#}1{#/blank#} told Zhang that her family was too poor {#blank#}2{#/blank#} (afford) school fees. Zhang went to persuade her parents to allow their daughter to continue schooling {#blank#}3{#/blank#}, the parents refused Zhang. With the little girl lingering in her mind, Zhang tried to figure out how to help those poor local girls.

In 2007, Zhang {#blank#}4{#/blank#} (elect) as a representative of the 17th National Congress of the Communist Party of China and attended the meeting in Beijing. A news report on Zhang helped her ambition of building a school {#blank#}5{#/blank#} girls gained the attention of Huaping county officials and other {#blank#}6{#/blank#} (support). A year later, Huaping Girls' High School, China's {#blank#}7{#/blank#} (one) tuition-free high school, opened and enrolled 100 students, with Zhang as its president. Most of the girls were from remote areas.

{#blank#}8{#/blank#} (follow) in Zhang's footsteps, many of the graduates of Huaping Girls' High School have chosen to work in remote areas.

In July 2021, she was one of the recipients of this year's July 1st Medal, the {#blank#}9{#/blank#} (high) honor for a Communist Party of China member, for her outstanding contributions to education in the {#blank#}10{#/blank#} (mountain) region.

I was sitting at my desk when another graduate student in my lab approached me. "Can you help?" he asked. His experiment wasn't working and he desperately needed help. I was then a fifth year PhD student, and I took pride in being the senior member of the lab, whom everyone looked up to. But that also meant I was the one everyone turned to for help — which ate away bours, days, and sometimes weeks that I could have spent on my own research.

There were many reasons I had a hard time saying no to such pleas (恳求). I was new to the United States for graduate school. I found it difficult to make new friends and discover activities I enjoyed. So I spent a huge chank of my time in the lab, with my lab-mates serving as my primary source of social connection. I feared that if I turned down their requests, I'd lose their favor.

But the extra responsibilities came at a cost. I had to work extra hours to catch up with my own work, and I often made sacrifices to my personal life.

It wasn't until my wife gave birth to our first child that I realized how thin I had stretched myself and how misguided my priorities(优先次序) were. While she lay in a hospital bed in the early stages of labor, I sat nearby hunched(伏首前倾的) over my laptop finishing up a work report. Hours later, after hearing my daughter's first cry and watching her tiny fingers grab tightly onto mine, it dawned on me: I should have been fully present during my daughter's birth. I was clearly spending too much time working if my job had intruded(侵入) into one of the most precious moments of my life.

From then on ,I decided to spend more time with my family by declining extra assignments and carefully considering each request for help. I still enjoyed collaborating with others, but I prioritized mutually beneficial tasks or those my manager asked me to take on, rather than accepting everything that came my way.

I noticed many benefits: no longer working overtime and improved work performance. I was also pleased to discover that "Sorry , I'd love to help but I have a deadline coming up" is an acceptable response to a request for assistance.

It's hard to say "no " to those you work with. But I've learned that sometimes that's the best course of action to avoid an excessive workload and lead a freer and happier life.

When I was in the eighth grade, my class was assigned (指派) to be friends with the second-grade kids. I got this little girl named Shelley. The first time I saw her, she was silent and cold. She was small for her age, and she didn't play with the other kids in her class.

I tried all kinds of things to get her to talk to me. I bought her toys, crayons and candies. But try as I might, nothing worked. One time, I gave her a coloring book and said, "Shelley, now you can color at any time."

Shelley looked at the coloring book and then looked up at me, and finally looked away. By that, I didn't know how I was going to get through to the little girl, but I knew I wouldn't give up on her.

One Friday, I decided to tell her a story about my childhood. I told her that I felt lonely when I was with my classmates, and how I thought only my teachers liked me. I also told her that every day was a battle(战役) for me and that I fought back tears so people wouldn't know how much I was hurting.

She sat there just listening, trying to decide whether I was lying or not. Finally, when my story ended, there were tears in her eyes. And then she did the unthinkable, She said, "Thank you." From then on, Shelley was a different little girl. She started smiling and talking with other kids.

Looking back at this,I'm in awe(惊叹), because all I did was to help her realize that she wasn't alone. I didn't ask her to tell her story, because her story is my story,

Dave McNee met Claudia Mandekic 14 years ago. When she told McNee how hard it could be to get students excited about math, her favourite discipline, he made a surprising suggestion: "Why not throw in something they enjoy, like sports?" The idea of mixing basketball and mathematics got its first shot in 2011, when the now colleagues — who had launched a tutoring non-profit — were invited to run a summer-school program for kids who'd failed Grade 9 math at Georges Secondary School.

When the students showed up for their first day, they weren't exactly excited. Over the next few hours, Mandekic and McNee gave the kids techniques to improve their shooting while also helping them calculate their field-goal percentage — which, in turn, taught them about fractions and decimal (分数和小数) points. At the end of the game, the winning team was determined based on which group had the highest total percentage and had done the most efficient math. "When the bell rang, they were so fixated on collecting their data and figuring out which team won that they didn't leave," says Mandekic. "I realized we might be onto something."

The classes, later named BallMatics, soon spread to other schools. "I was terrible at math," says Douglas, who enrolled in a fast-track summer program. "But once I started BallMatics and realized the sport I loved was directly tied to math, it made me a lot better at it. Every time I played basketball, I was thinking about math."

Almost any math problem, McNee and Mandekic realized, can be taught on the court. Kids can learn how to navigate an X-Y grid to find their next shooting spot or absorb the basic principles of trigonometry based on the angle at which they release the ball. In 2019, McNec and Mandekic established a private high school called Uchenna Academy. At the school, kids with top basketball skills can study all subjects, train at their sport and work part-time helping out with the BallMatics afterschool programs.

Douglas, now 20 and earning a degree in education believes the school's commitment to academics is the key reason it's been a winner. "If we didn't do our work, we weren't playing at the game," he says, adding that coaches would bench kids who didn't keep up in class. "At Uchenna, we were student athletes, not athlete students."