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题型：单选题题类：模拟题难易度：普通

2018年福建省中考名校思想品德模拟卷（一）

小北在学校被同学误解后心里很难过，放学后到风景秀丽的郊外去散步，之后心情平静了许多。他调控情绪采用的方法是（）

A、注意转移法 B、合理发泄法 C、自我暗示法 D、理智控制法

举一反三

临近中考，越来越多的同学感觉焦虑紧张。对这种情绪我们应该主动调节，你认为以下调节方法可取的有( )

越王勾践卧薪尝胆，励精图治，终于打败了吴国。他用的情绪调节方法是（）

4月2日是国际“枕头大战”日，当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法是（）

期末考试到了，七年级⑶班的小莉同学平时成绩很好，满怀信心，估计能考第一，很兴奋，因此，睡不好。第二天考数学时，由于紧张、害怕，出现心跳加快、胸部憋闷、头晕、恶心、呕吐、脑子呈现一片空白等症状。结果没有发挥出正常的水平，平时会做的题目都做不出来。从考场出来，她哭了，哭得很伤心。

生活中有时阳光明媚，有时风雨交加，每个人的生活不可能是一帆风顺的，有时难免产生消极情绪，要及时调控情绪，因此：想哭就哭，想笑就笑，我愿怎样就怎样!

“遇到堵车想要发怒时，喝喝水，深呼吸一次，所有的怒气都没了。”公交车司机李师傅说，这是他开车10多年来消除“路怒症”的秘方。李师傅调控情绪的方法是（）

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