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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

部编版2017-2018学年七年级下册道德与法治第二单元检测试卷

这次模拟考试没考好的凯凯很是郁闷，于是他约几个同学打了一场篮球，出了一身汗，感觉轻松多了，又有了最后冲刺中考的动力。这种调节情结的方法是（）

A、理智控制法 B、转移注意法 C、合理宣泄法 D、升华法

举一反三

当我们情绪低落、忧郁的时候，告诉自己：“忧愁于事无补，还是面对现实吧。”这种调控情绪的方法是（）

小薇是一名初一的学生，因为要面临期中考试，每天早上6点就要起床，晚上要学到12点多才能睡觉，学习压力很大。可是，小薇的父母“望女成凤”的心愿太强烈了，对小薇进行了严格的管制。小薇痛苦地说：“爸妈越是这样管我，我心里就越压抑，我经常会跟爸妈吵架，我也不想这样，但就是控制不了自己……”
小薇同学所在的班级了解了小薇的情况后，决定开展一次有关情绪的主题教育活动，现请你参与完成下列任务：

下图漫画中主人公可以选择的合理调节情绪的做法是（）

①听听音乐，放松自己 ②进行一些感兴趣的户外活动

③通过自我的暗示，松弛紧张情绪 ④熬夜看书做作业，打“疲劳战”

阅读漫画，回答问题。

赵强成绩优秀，但当他进入中考考场时，也感到紧张，他反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”后来他真的考出了好成绩。他控制情绪的主要方法是（）

当我们与他人发生冲突时，如果能够站在对方的角度考虑，体会其情绪与感受，就有可能防止不良情绪产生或恶化。这种控制情绪的方法是（）

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