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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

当我们情绪低落、忧郁的时候，告诉自己：“忧愁于事无补，还是面对现实吧。”这种调控情绪的方法是（）

A、积极的自我暗示 B、自欺欺人法 C、幽默化解法 D、注意力转移法

举一反三

对下列名言或俗语分析有误的是（　）

“你瞅啥？”“瞅你咋地？”……近年来，只因互相多看一眼就引发争斗、甚至导致血案的现象在各地不断发生。心理专家指出，人与人的沟通，70%是情绪，30%是内容。情绪不对，内容就会扭曲。对此，以下分析正确的是（）

你情绪很好的时候，人际关系会变得很好，你情绪不好的时候，会影响到你的人际关系。情绪会造成生活当中的很多改变。这告诉我们（）

①情绪往往对人产生消极影响 ②情绪具有相通性和感染性

③我们要用合理的方式、合适的场合表达情绪 ④应学会调控情绪

如果把人生比作开车，无效的情绪管理就好比无人驾驶，横冲直撞免不了跑弯路，车子往往提前报废。有效的情绪管理，则是牢牢地把稳方向盘，纵使道路崎岖也能冷静驾驶，不仅能顺利到达终点，车子也会延长寿命。这说明（）

①情绪的作用非常神奇

②情绪影响我们的观念和行动

③人与人之间的情绪会相互感染

④要学会调节情绪，做情绪的主人

某校高三学生在心理辅导老师的指导下，通过听音乐、做运动等方法来调整考前紧张情绪。这种调控情绪的主要方法是（）

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