要求：（1）短文必须包含提示中的要点，可适当发挥； （2）80 词左右（标题和开头已给出，不计入总词数）； （3）文中不得出现真实人名和校名。

How l've Changed!

How time flies!

Have you ever done something that made you embarrassed (尴尬的)? No one likes this feeling, but learning to deal with embarrassment can make you feel more confident.

What is embarrassment?

Embarrassment might make you laugh, cry and want to hide under your bed forever. Falling over in a shop or accidentally calling your teacher"Mom" might feel like the end of the world. But everyone gets embarrassed sometimes. We all react (反应) differently, and what feels embarrassed and uncomfortable to one person might be easily laughed off by another. Childline, a charity that supports young people, says,"Whatever you're feeling embarrassed about, remember that it's natural to feel this way."

Why do we feel embarrassed?

Scientists believe embarrassment is a way of teaching us not to repeat mistakes. You're more likely to feel embarrassed when you worry too much about what other people think of you. Even if you think everyone saw you with strawberry jam on your face, studies show that fewer people notice than you think.

How do we deal with embarrassment?

If something isn't very serious, try making a joke out of it."Laughter can show people (and yourself) that it isn't something to worry about," Childline says. If you are feeling embarrassed, other people may not have even noticed, so try acting like it's no big deal or take no notice of what happened. Sometimes we're embarrassed about the way we've behaved towards others. In that case, try saying how sorry you are and that you regret what happened."Telling someone can be the first step to move on," says Childline.

In a common kindergarten (幼儿园), Miss Smith was bringing her new 1 into the classroom. The children sat on the chairs in order, 2 for the teacher to teach them the first lesson.

Miss Smith stood in front of the children with a smile. A lot of 3 were on the teacher's desk. "Children, may I tell you a story?"

"Yeah!" The children 4 together. Miss Smith chose one from the books on the desk and began her 5 . After she finished telling the story, she said, "This story is just in this book. When you grow up, you can also write books like this one." After thinking for a short time, she said, "Who can also 6 a story?"

A little boy stood up right away and said, "I have a father, a mother, and…" The 7 voice filled the classroom. On a piece of paper, Miss Smith was writing carefully 8 the boy was telling his story.

"Who would like to draw a picture for this story?" Miss Smith raised her paper.

This time, a little girl with curly hair stood up and said she 9 to draw a "dad", a "mom" and a "me" on that piece of paper. Miss Smith didn't 10 a word about it, though the picture was not very nice. 11 , she carefully took out a beautiful cover paper and stapled (用订书钉装订) them together. On the cover, she wrote the two children's names and the 12 of the day.

Next, Miss Smith raised the "book" high in the air and said, "Let's 13 . This is your first book. Children, it is not 14 to write books. When you grow up, you can write 15 books than this. And you will become great writers."

On a winter afternoon, my friends and I were throwing stones onto the roof of an old lady's house. The old lady was my customer(顾客) on the newspaper route. We just wanted to see how the stones rolled off the roof's edge (边缘). I found an exactly smooth rock and threw it out, but it 1 into a small window of the old lady's house. At the sound of broken glass, we knew we were in trouble. We ran home fast. I was so 2 about getting caught that first night. However, a few days later I started to feel guilty (内疚的) for her bad luck. She 3 greeted me with a smile when I gave her the newspaper, but I was no longer able to act comfortably. I made up my mind that I would save my newspaper delivery money, and in three weeks I had seven dollars. I put the money in an envelope with a 4 explaining that I was sorry for breaking her window and hope that the seven dollars would cover the cost for repairing it. I waited until it was 5 , and put the letter I didn't sign into her yard. The next day, I 6 the old lady her newspaper. She thanked me for my paper and gave me a bag of cookies she had made herself. While eating cookies, I felt an envelope and pulled it out of the bag. After opening it. Inside were the seven dollars and a short note saying, "I'm proud of you."

My name is Wang Lei, and I am a middle school student in Grade 8. I have a busy{#blank#}1{#/blank#} enjoyable life, filled with various activities .In my free time, I enjoy{#blank#}2{#/blank#} the guitar. I practice playing it every day, sometimes even for hours. It's one of my favorite{#blank#}3{#/blank#}. The sound of the guitar always brings me peace and relaxation.

To keep myself healthy, I regularly do{#blank#}4{#/blank#}. I go jogging in the park once a week, and I also play basketball with my friends{#blank#}5{#/blank#} a week. Exercise not only helps me{#blank#}6{#/blank#} in good shape but also makes me relaxed. I also care about my mental health a lot. The{#blank#}7{#/blank#} has become an indispensable( 不 可或缺的) part of my life. I use it to search for information, watch educational videos, and even communicate with my friends from other countries. However, I get to know the importance of balancing my {#blank#}8{#/blank#} and offline life, so I make sure not to spend too much time{#blank#}9{#/blank#} the Internet.

As a Grade 8 student, I know the value of a healthy diet. I try to eat{#blank#}10{#/blank#} . I believe that a balanced diet is important for my physical and mental health..