Many of usdon't pay much attention to the importance of eye care. It is said that if youtake care of your body, then you can surely be healthy. That is why our eyesshould be given a lot of care. Natural eye care should be put in a number oneplace.

    There areseveral causes leading to poor eyesight like not enough food, genes (基因) and aging (老化). Televisions, computers and reading are also the causes of havingpoor eyesight. If you work in front of the computer, it is best to take a breakevery once in a while. Something dirty can cause redness and they will make youfeel uncomfortable. It is bad for your eyes too. If this happens, the best wayis to clean your eyes by using cold water. You must also try your best toprotect your eyes from harmful things. For example, sunglasses are not just forfashion but they can also serve as a great way to protect your eyesight fromultravioletrays.

    Eatinghealthy foods will do good to your eyesight. Remember that vitamins A, C and Eare good for eyes. Try to eat food groups that have these vitamins. And youshould do eye exercises because exercises protect your eyesight too. If aperson exercises regularly (定期地) and eats the right kind of food, his eyes will stay in goodcondition for a long time.

    All aboveare natural ways of eye care that help us keep healthy eyes. Being happy allthe time can be helpful to a person's eyesight too. In a word, eye care is veryimportant, no matter how old a person is.

A group of students meet in the library each week during lunchtime.  They are famous as the members of the Miss Margaret Fan Club.  Every Thursday, the twelve members of the Miss Margaret Fan Club make their way to the study centre in the back of the library. 

The first Thursday they met.  Miss Margaret greeted them with a little talk. 

"Welcome to the first meeting of the Writing Club!" she said.  "During the school year, we will meet here to work on story writing.  At the end of the year, I will put all of your stories together in a book. "

Miss Margaret gave a pencil and two pieces of paper to each student. 

"Your first homework is to think of a character.  Now, try to think about an interesting person.  When you think of this person, write down all the details (细节) about him or her in your head. "

Many westerner find it interesting that Chinese people always carry a vacuum cup(保温杯). If you go to a western restaurant, they usually serve you a cup of cold water with ice. And when you ask if they can change to hot water, you may receive a strange look from the waiter or people nearby. Hot water? Seriously?

So hot water VS cold water, which one is better?

By 1930s, the water was polluted in China. In order to protect people from illnesses, the government suggested drinking boiled water, because they considered it a way to kill off bacteria(细菌). People at that time always boiled water and stored it in vacuum bottle to keep it warm for the day. Even now, you can find hot water everywhere. While for western countries, many people died of the plague(鼠疫). They took water quality seriously from then on, so that people can drink water directly rather than boil it.

You may also discover that Chinese people prefer hot meals. Some parents always teach their children to drink hot soup with meals, because they think mixing cold water with hot meals is really bad for the stomach. According to the eating habits in western countries, they prefer "raw" food, so they also prefer their water "raw". They also like hamburgers and fried food, which are all with high fat, so they need cold drinks to cool them off.

Drinking hot or cold water also has something to do with medicine beliefs. In traditional Chinese medicine, Chinese people consider drinking hot water washes away the coldness in one's body, and thus build up your body. However, most westerners believe that drinking hot water may be bad for your body. Drinking hot water too often will make your body unable to stand water below your body temperature.

You may find out that there is no answer to this question. The causes are different, so don't feel strange next time you see a Chinese ask for hot water, just show your respect.

Hello! My name is Liu Yu. I am thirteen years old. I am from Sichuan and I'm studying in Chengdu, China. My favorite animal is the panda. I like hot pot very much. What is my favorite color? Maybe green. I'm in Grade 7 and I know many new classmates. This is one of my new classmates. Her name is Sally Wood. She is one year older than me. She is an international（国际的）student and she comes from Sydney, Australia. Now she lives in Chengdu with her parents because her parents work here. She likes Chinese food a lot. Her favorite food is Mapo tofu. She likes brown best. Sally and I are good friends. Do you want to make friends with us?

Reading is really important. Hopefully, we can get  {#blank#}1{#/blank#}（知识；学问）through reading, which not only broadens our horizons, but also makes us  {#blank#}2{#/blank#}（有判断力的；明智的）and happier. Moreover, our school studies can be greatly {#blank#}3{#/blank#}（影响）if we keep reading, and our future will become brighter. 

However, some students spend too much time  {#blank#}4{#/blank#} (使用) their mobile phones to listen to music, watch movies or play online games. So I would like to suggest that everyone should do more reading of good books, {#blank#}5{#/blank#}（尤其；特别）Chinese classic novels every day. In this way, we can  {#blank#}6{#/blank#}(传播；展开）our Chinese traditional culture. Meanwhile, we can enrich our minds quite a lot by reading regularly and it is also good for us to get fully developed and it can help improve our writing  {#blank#}7{#/blank#}（能力）. Surely, we can read books  {#blank#}8{#/blank#}（独自；单独）, or with our friends. 

All in all, doing reading does us much good if we do it from now on, and it is strongly suggested that we should make reading a  {#blank#}9{#/blank#}（习惯）of our life. To carry a book with you wherever you go is old and good  {#blank#}10{#/blank#}（建议）. John Adams asked his son to carry a book. "You will never be lonely, " he said, "with a writer in your pocket. "