每年进入6月，都会看到很多高考生“撕书”宣泄的新闻。尽管很多学校都会在高考前专门下发禁令，严禁“撕书”，但完全禁绝并无可能。这是因为，在高中生普遍缺乏压力疏导途径的背景下，仅仅从行为上限制即将离校的学生“撕书”，并非治本之策。笔者认为只要创新毕业仪式，就能让学生的毕业需求得到满足；只要学生的毕业需求得到满足了，毕业情感就能得到全部释放；毕业情感释放了，学生们就不会在“撕书”中感受毕业的滋味了。

①创新毕业仪式不一定能让学生的毕业需求得到满足；

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最近，江苏徐州一所幼儿园的劳动课火了，孩子们炒菜、烙饼、给鱼刮鳞、灌香肠、卤肉，干得是有模有样，引发网友纷纷点赞。

从孩子们脸上的笑容、干活的劲头，我们可以感受到，他们真的很喜欢这样的劳动 。①现在很多家长都生怕孩子磕着碰着 ， 但别忘了，②孩子的天性是喜爱尝试和探索 ， ③让孩子们多动手尝试 ， ④不仅是培养他们的劳动 ， ⑤也是引导通过他们劳动更好地探索和感受这个世界。

这不，眼下春光正好，⑥这所幼儿园又循着时令，孩子们做起了榆钱窝窝。我想，⑦对于孩子们来说，这不仅是一堂有趣的劳动课， A 。碧绿的榆钱，深吸一口，都是春天的味道，对自然的热爱也许就这样生根萌芽。同时，这还是一堂美好的文化课，中国人遵循“不时不食”的生活美学，一盘时令菜肴里，蕴含着对生活的热爱。也许现在孩子们还无法认识到这么多，但相信这些体验和感受，会潜移默化地影响他们。

幼儿园的劳动课，把课堂搬出教室，搬到厨房、田间，寓教于乐，教会孩子们的不仅是劳动，也是热爱生活的精气神， B  。

曾点言志，只提沐浴吹风歌咏，似有不学无术之嫌，而孔子居然对他的话表示赞许，这就很耐人寻味了。而孟子也说过“穷则独善其身”（甲） ， 可见在早期的孔孟思想中已经包含了一些道家的想法。那么可以做一个大胆的假设：（乙）儒中有道，道中也必有儒，儒道互补是人性的使然。儒道两家在作为学术流派产生之始，甚至在产生之前，就开始了相互影响、相互补充。

带着这个假设来看老子，也就能理解他说的“爱民治国”这些话了。而庄子虽然总是批评儒家，但也同意“德无不容，仁也；道无不理，义也。”（丙）如果老庄真的弃尘绝世，就应该如《论语》里提到的几位隐士——接舆、长沮、桀溺等——（丁）连姓名都不屑于留，更不用谈著书立说、设帐授徒了。可见老庄是以出世之心行入世之事，在社会责任感这一方面，老庄与孔孟一样。

同源异流是儒道互补的根本特征，只不过孔孟关注的是人的社会性和文明秩序的发展，老庄关怀的是人类生命与心性的和谐、自在与自然。他们都重视人性和社会问题，只是朝着不同的学术方向发展。儒道无论存在多大差异，都能相互依存，形成互补，两千多年来虽然发展为中国文化的基调，而且已然内化成独有的中国人的人格特征。

世间天才之所以为天才，固然由于具有伟大的创造力，而他的感受力也分外比一般人强烈。比方诗人和美术家，你见不到的东西他能见到，你闻不到的东西他能闻到。  A   的人就不然，你就请伯牙向他弹琴，他也只联想到棉匠弹棉花。感受也可以说是“领略”。所谓领略，就是能在生活中寻出趣味。

能处处领略到趣味的人决不至于岑寂，也决不至于烦闷。朱子有一首诗说：“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊，问渠那得清如许？为有源头活水来。”这是一种绝美的境界。你姑且闭目一思索，把这幅图画印在脑里，然后假想这半亩方塘便是你自己的心，你看这首诗比拟人生苦乐多么惬意！一般人的生活枯燥，只是因为他们的那“半亩方塘”中没有 B ，没有源头活水，这源头活水便是领略得的趣味。

领略趣味的能力固然一半由于天资，一半也由于修养。大约静中比较容易见出趣味。一般人不能感受趣味，大半因为心地太忙，不空所以不灵。我所谓“静”，便是指心界的空灵，不是指物界的沉寂，物界永远不沉寂的。你的心境愈空灵，你愈不觉得物界沉寂，或者我还可以进一步说，你的心界愈空灵，你也愈不觉得物界喧嘈。

生活中， A  ，常常会出现“化悲愤为食欲”的情况，如苏轼被贬谪于岭南时，曾写下“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的诗句。在遭遇逆境时，情绪仿佛成了催化剂，在不知不觉中改变了人们的饮食方式。

研究发现，情绪上的困扰会降低人的自我意识，导致自我调节失败，从而使人们更加关注短期的享乐目标，如美味的食物。①当遭遇困境时，②人会自觉地想要转移注意力、消除自身的消极情绪。③作为一种缓解压力方式的进食，④其诱惑力大大增加。⑤消极情绪也可能导致相反的结果，⑥即人在消极情绪的状态下，⑦摄入的食物大量减少，⑧而且更有甚者会出现厌食行为。

积极情绪也会影响饮食行为，但情况有些许不同。积极情绪会导致两种结果：增加食物摄入量和减少食物摄入量。不过，积极情绪导致的饮食量增加或减少，都没有超出健康饮食的范畴。而且，在已经存在严重暴饮暴食和厌食倾向的人群中，积极情绪可以帮助其改善消极情绪带来的影响，____B____，引导饮食行为走向健康水平。

积极情绪不仅会让我们感觉良好，还有一种拓展与构建功能。研究表明，积极情绪让我们在感冒风险中有更强的防御力，还能促进人的认知能力。有研究发现，如果学生带着积极情绪参加考试，分数会更高，由此可见，学生在考试前让自己开心些，是有利于最终取得好成绩的。

积极情绪和消极情绪的关系是辩证的，并不是积极情绪越多、消极情绪越少就越好。①____，它提醒我们去关注周围环境的变化以及恰当地应对。但是，②____。现代人容易产生过度的消极情绪，对坏事产生的主观感受程度远远超过事件本身的客观危险程度。长此以往必然会影响正常生活，危害身心健康。《曾有人打过这样的比方：人的情绪就像一艘船，积极情绪是帆，消极情绪是筻，只有帆和锚合宜地存在并彼此配合，才能让船安全地在风浪中前行。