Once upon a time, in a large community, there lived a teenager named Emma. Emma had always been known for her kindness and pity towards others. She believed the power of small acts of kindness could make a difference in people's lives. 

One day, Emma noticed a new student named Ethan sitting alone at lunchtime. Sensing his loneliness, Emma decided to offer a welcoming hand. She went to Ethan with a warm smile and invited him to join her and her friends at their table. 

Ethan didn't know what to do at first, unsure of himself in this new environment. But Emma's actual kindness broke through his barriers(障碍), and he accepted her invitation with thankfulness. From that day on, Ethan found a sense of belonging and friendship that he had longed for. 

Inspired(激励) by Emma's kindness, Ethan decided to pay it forward. He reached out to another shy student, Lily, who was struggling with her confidence. Ethan's small act of kindness lifted Lily's spirits and excited a newfound confidence in herself. 

The ripples(涟漪)of kindness continued to spread throughout the school. Lily, inspired by Ethan's kindness, became a guider to younger students, providing guidance and support. Those younger students, in turn, grew up to pass kindness in their interactions with others. 

As the years passed, the influence of Emma's act of kindness grew more and more rapidly. The school turned into a good community that the people volunteer to help each other, where small acts of kindness were celebrated and encouraged. 

Are you bored with your nine-to-five routine(日常)? Would you like to experience something new? Do you have any ideas? Have a look at our exciting plans of holidays. 

Activity holidays Our activity holidays are for everyone, especially for adventure(冒险) and sports lovers. We'll take you to swim in the Red Sea or go boating in Canada. If you prefer snow, you can try skiing in the Alps. For those who like warmer weather, we also have sand sports or camel(骆驼) riding. 

Polar(极地的) trips Our guides will explain everything about the two poles as you watch the penguins in Antarctica or whales and polar bears in the Arctic. It will be a once-in-a-lifetime experience!

 ▲  We organise small-group tours to get closer to nature in Africa, Asia or South America. Go on safari(游猎) in Africa and watch lions and giraffes. Look for tigers in India, or take an elephant safari in Sri Lanka. There will be local guides and a lot of ways of living, from camps to tree houses. 

Cultural journeys You'll visit ancient buildings like temples and palaces in places like India and Egypt — just remember to bring your camera! Also, you can get to know local ways of life by discovering markets, meeting local people and trying their foods. 

Trekking tours(徒步旅行) We have trekking holidays to famous places such as Machu Picchu or the Everest Base Camp Trek. You'll have a great time enjoying nature with a group of new friends. Some of the holidays include camping, but we will give the camps to you!

 On my 35th birthday, I gave myself my first skateboard. Most of my friends and family thought I was crazy, but only I knew why.

 Two years ago, I accidentally foll down a 12-meter waterfall and broke my pelvis(盆骨). I went from using a wheelchair to using crutches(拐杖), then to trying to walk a block, and finally walking miles. Physical activity became even more important in my life. So why not make it enjoyable? I' ve wanted to learn to skateboard since I was a kid, but most of my time and energy went into dancing. In my opinion, skating was actually very similar to dancing.

 For a long time, I tried to learn skating on my own. I had no idea what I was doing and always felt awkward when many strangers saw me skating or simply trying to keep my balance. That fear of being judged often stopped me from just getting out there for practice.

 One day, my friend Monica and I met some of the members of GRLSWIRL,a skateboarding club. They were so friendly that we wanted to be part of it. This club was amazing. Even though everyone there was better than me, they were happy to help and excited to see me overcome challenges. There, I gradually became more confident.

 For me, a big part of skating was overcoming my PTSD(创伤后应激障碍). Falling is a huge part of skating, but because of that accident, it was really hard for me to overcome it. However, the more I learned from every little fall-allowing my body to understand that it was OK, and that I could drop and get up again-the less my PTSD took over. The more I skated, the better my body and mind felt. Although I started skating for therapy(治疗), I never imagined it would open up a new world of excitement and possibilities for me.

This morning I went out to have breakfast in a small restaurant with a friend. It was sunny and the wind was gentle. Everything was lovely. But what wasn't lovely was the lady who took our order. She spoke to my friend in a way that was unhappy, certainly not friendly, and sort of rude. Working in hotel myself, I noticed it.

When it came to my turn to get close and order my food, I thought to myself, "What can I do here to make her day nice, to touch her to make her smile?". I was watching her and considering what to do.

Surely there must be something I could do. Then there it was and I knew，it was her voice. She had the most unbelievably well-spoken and clear voice. It was so good. It's so clear, well-spoken and sounds so professional. That was it.

So after she took my order and gave the same unfriendly attitude. I told her , "I hope you don't mind me saying, but____. " I told her how she honestly had one of those voices that would be perfect for announcements or even radio.

Her whole face lit up. She smiled (the first time I had seen her do so) and as I left and walked away, I noticed her whole attitude change. The customer behind me received a totally different kind of service. A happier one. All because of the simple thing I did. Surprisingly, she sent me a note to show her thanks when we pay the bill, which also makes my lovely day.

There was a time when this sort of thing would have embarrassed（使尴尬） me. Or I'd have been too shy to say such a thing. Not now. Now I must! Why? Because there is great power in words and I have the power. The power to completely change someone's day by something as simple as a few kind words and being kind. And you have this power too. We all do.

One afternoon, an old dog ran into Mike's yard. The dog did not look hungry or sick, just very 1 . Mike gave the dog a few pats（轻拍）on the head. The dog followed Mike into the house,2 walked down the hall and fell asleep in the corner.

An hour later the dog woke up, walked to the door and went out. The next afternoon the dog 3 . Once again the dog followed Mike into the house and 4 in the corner for an hour. It was the 5 story the next afternoon. Ben was very curious （好奇）. "What's up with this dog?" he wondered. Then he had an 6 . Mike put a 7 on the neck:

To the owner of this dog,

Do you know that your dog comes to my house every 8 and sleeps for a while? Why?

The next day the dog came to Mike's 9 with a new note hung on its neck:

The dog lives in a home with six children. Three of them are under the age of two. It's trying to have a room to sleep in. It can't 10 a quiet place here. Neither can I! Can I come with it tomorrow?