All of us want to be healthy. To keep healthy, more and more people are doing sports. Do you like sports? If yes, which is your favourite sport?

I have a neighbor we call "Happy". I have never seen her angry at anything and never heard her say a harsh (苛刻)  word to anyone or about anyone.

Happy and her husband Ben, 70, have a huge garden. They spent many happy hours together working on it. Most of the neighbors watched interestingly as Ben doubled the size of their garden. As the cost of food climbed faster than Ben's beans, we all wished we also had such a large garden. As the rest of us spent our dollars at the market, Happy could be seen picking beans in her backyard.

Last month, Happy and Ben invited most of the neighborhood over for an "all-day food fest". We were told to bring gloves and arrive very early in the morning. We didn't know what was about to take place.

By 9:00 am, there were nine of us in the garden picking tomatoes, beans, okra, and squash. By 10:00 am, there was lots of laughter. We shared a lot of stories. By five o'clock, everyone was a little drunk from the wine and beer. After dinner, we played games. As we were leaving, Happy and Ben handed each of us a shopping bag filled with the bounty（收成） of the day, already packaged and frozen. What a delightful gift!

Well, the point wasn't so much about the food. The true gift was a day of friends enjoying one another's company. None of it would have happened if it had been for Happy and Ben's garden. Now they have a blog about gardening in case we decided to plant a garden. And I am so proud of my tomato plants!

Automated（自动化的） kitchens aren't only in shows like Star Trek. Now, robots can cook chicken, make pizzas and salads. AI can create recipes （食谱） depending on what's in the kitchen. More plans are being made to automate great dining kitchens.

At first, technology is often expensive, so restaurants and other businesses use AI kitchen technologies first. Later on, the prices might drop enough for people to use at home. This could change how homes and society work.

The good things about AI kitchens are that cooks don't have to do boring tasks like peeling potatoes or standing at a work area for a long time. This gives them time to do more important things. For people who want personalized food, AI can meet different special diets and tastes.

But there are also risks. Cooking is a good activity that helps with communicating and expressing oneself. But if humans aren't needed in kitchens anymore, these benefits might disappear. Family relationships might not be good without a kitchen where people work together.

Also, the kitchen is like a science lab at home. It's important for science education. Cooking helps kids learn about materials, chemistry and problem- solving.

We also need to think about cultural risks. For example, AI might mess up traditional recipes and methods. It might make cultural details（细节） seem the same or too simple. This could mean that AI and robot cooks make fewer different dishes. If we depend too much on technology to make food, there might not be much variety（多样化） in taste. It's like how AI art pictures on different apps seem similar.

Convenience can have a high cost. So it's important to think about the possible social problems that new technologies might bring, especially in areas like food that are important to our daily lives.

On October 13, 2024, SpaceX successfully launched(发射)its fifth test flight(飞行)of the Starship rocket from Texas. This test was very important because it showed that rockets could be used again.

The Starship rocket has two parts: the Starship spacecraft and the Super Heavy rocket booster(推进器). In the morning, the Starship spacecraft was launched on top of the Super Heavy rocket. After a few minutes, the Super Heavy rocket moved apart from the Starship and went back to Earth. SpaceX used very large metal arms, called "chopsticks" to catch the rocket in mid-air. This was the first time SpaceX caught a rocket like this.

At the same time, the Starship spacecraft went on flying before dropping down in the Indian Ocean. Although the spacecraft went down to the sea, this test showed that rockets could be reused, and that is what SpaceX wants to make space travel cheaper and better for the environment(环境).

This successful test flight brings SpaceX closer to their dream of making space travel less expensive and sustainable. It also supports future plans to the Moon and Mars(火星).

Anger is a kind of feeling. Many things can make you angry. When your teacher gives you too much homework, when your team loses an important game, when a friend borrows your favorite thing and then breaks it, you may get really angry.

Usually, your body will tell you when you are angry. For example, you breathe (呼吸) faster, your face turns red, and you may want to break something or hit someone, but sometimes, you hide (隐藏) your anger. For example, you may hide it in your heart. The problem is that if you do this, you may get a headache or your stomach may hurt.

In fact, it's not good to hide your anger, and it's normal (正常的) for you to get angry sometimes. But anger must be let out in the right way, without hurting others or yourself. When you get angry, you can talk about it with other people. It's helpful to talk about your anger with an adult, such as parents, a teacher, etc. When you talk about anger, those bad feelings can start to go away. Here are some other things you can do when you start to feel angry: talk to a good friend; count from 1 to 100; give someone a hug; go for a bike ride; think about good things, etc. Remember that how you act when you are angry can make everything better or worse.

Don't let your anger control (控制) you. You can follow the ways mentioned above to deal with your anger.