One day, a successful businessman was getting ready to go to his office in the morning. When he opened the door of his car, a stray dog(流浪狗) sleeping under his car suddenly came out and bit his leg! He was angry and threw a rock at the dog, but he was not able to hit it. 

Upon reaching his office, the businessman called a meeting of his managers. During the meeting, he took out his anger on his managers. His managers were upset about this, and took out their own anger on the employees(员工) working under them. Gradually, the businessman's anger spread through the whole company. '

The businessman was still angry after returning home. His wife opened the door. She asked him, "Why are you so late today?" The man shouted at his wife, "I didn't go to the office to play soccer, I went to work. So don't ask me such stupid questions!" His wife was upset about being shouted at for no reason. She turned her anger on their son, who was watching TV. "This is all you do. You have no interest in studying! Turn off the TV now!" She yelled. 

The son became upset as well. He walked out of his house and saw a dog passing by. He picked up a rock and threw it at the dog angrily. The dog ran away, barking in pain. 

Sometimes, when we are angry about something, we might take out our anger on others who are not to blame for our mood. This is not fair to others. We should learn to control our anger. 

Frustration (挫折感) is a feeling that is common to nearly everyone: so much to do, so little time. Another year gone by with nothing done, you find all last year's resolutions haven't been realized. Neither did you run that marathon (马拉松) , nor did you learn the guitar. But never mind, things will be different in a new year. This time you will try to finish them through the wind and rain, right? Sadly in Mid-February, 80% of you will have already given up your plans. 

I have always considered the word perseverance (毅力) means such serious suffering (痛苦) and loneliness. Luckily, there is a simple way to achieve success by changing your daily habits. 

In his book, Atomic Habits, author James Clear tells the way of keeping perseverance. He suggests that, if you truly wish to make big changes to your life, the best way is not by making big New Year's resolutions, but by making small changes to your daily habits. 

Getting a small change day by day can help you achieve your big goal. In short, you are your habits and if you have some respectable habits, you will achieve great things. Start slowly and don't worry about others'opinions. You are in competition with yourself. So if at first you don't succeed, fail and fail again, make some changes and you'll succeed. 

Popsicles

Popsicles were invented by 11-year-old Frank Epperson in 1905. He forgot a drink of juice and left it with a stir（搅拌） stick in it outside on a cold night. The next day it was ice. Because of this he couldn't drink it any more, but he could eat it. It tasted good! These ice sticks became popular among kids at school in summer because they were delicious and helped them stay cool.

More than a hundred years later, popsicles are sill one of the best summer treats!

Crayon Holdans

When 11-year-old Cssidss Coldstein needed crayons for a school project, she had a hard time because, there were so many small or broken ones. She found some small clear plastic tubes（管子）at home. Although the tiny tube were usually filled with water to keep flowers fresh, she found that they fit tightly （紧紧地） around the crayons. She was now able to hold them easily. This is how she invented Caryon Holders.

Wristies

When snow gets in kids' gloves and their hands get wet, they feel uncomfortable. 10﹣year﹣old Kathryn Gregoary decided to do something about it. She created the wristies as she wanted to keep her wrists（手腕）warm and dry. Wristies are long gloves with no fingers and they are worn under your coat. They help you when you work in the cold because your hands stay warm while you use your fingers. With her parents' help, Kathryn also opened a small shop where she sold her wristie. And she still runs it today.

All these inventions have one thing in common—the kids were trying to solve problems in their lives. When you meet problems, what would you do？ If the kids can do it , you can do it, too!

My name is Jessica Meir. I am a flight engineer on the International Space Station(ISS)(国际空间站). Today, I will tell you something about what life is like on the ISS.

The ISS has over 425 cubic meters(立方) of living space. I work here with astronauts from the United States, Russia, Japan, Canada and some other countries.

When we are on the ISS, we have to follow an everyday schedule. It tells us when to get up, eat, exercise, work, relax and go to sleep. We spend about two hours each day exercising. Without enough exercise, we would lose an amount of muscle(肌肉) because of the microgravity(微重力) environment in space.

When we are on the ISS, we eat food that is specially made. We eat some foods, such as cakes, in space in the same way as we do on the Earth. But some other foods are real challenges. For example, when we' re in space, we can't shake salt onto food, because the salt would float away(飘走). As a result, we have to use special salt.

When we are not busy working on the ISS, we can relax and have fun in different ways. We also love to listen to music, read books, play cards, watch movies and talk with our family members.

As you can see, the microgravity environment in space brings many challenges that you don't face on the Earth. Would you like to live for some time on the ISS.

Ethan was riding his new bike. When he got to the end of the road, he turned around. He stopped the bike in front of Mom. 

"See? I never fall anymore. Can I ride to the park alone now?"

Usually, when Ethan rode a bike to the park, Mom or Dad came along. But this time, he was sure he could do it on his own. 

Mom looked at Ethan and said, "OK. But there are lots of cars on the street when you ride. You must be careful of them. And remember to come home early. Now, have fun on your own!"

Ethan felt excited to hear this. The park wasn't far from his home. Ethan looked both ways when he rode into the street, and he remembered his mom's words. At the end of the street, Ethan had to turn right to get to the park. He used his arm to make the signal (信号) so cars would know where he was going. 

When Ethan arrived at the park, he slowed down. He parked his bike and ran to find his friends. 

"You know what? I rode my bike here all by myself!" Ethan said. "It's very cool to do it on my own."

It's always a good thing to have a hobby. For Miss Patty, a school bus driver in Erie County, her hobby of knitting (编织) has made her really touch the community (社区). 

Miss Patty always wanted to do something with her free time to help the students. After a talk with one of the students, things took a turn from knitting one hat to knitting more hats. 

"The one boy gets on the bus, and he asks 'what are you doing?', I said, ‘I'm making a hat. 'He said, 'That would be great fun having such a warm hat in icy winter. 'So I said, 'What color would you like? That started everything, " Miss Patty told the local newspaper. 

Miss Patty has already knitted 7, 083 hats for students in her free time. Sometimes she will get the student's favourite color before she begins the project. 

What is more moving is that Miss Patty buys all the materials (材料) using her own money. Some people do give her gift cards around the holidays to help, but she still puts out a lot of her own money. 

Along with making hats for the students that will keep them warm, Miss Patty also gets praise (表扬) for being a trusted (可信的) friend to the students.