I turn off the alarm clock and get myself a cup of water. Then I start doing twenty minutes' yoga and calm my {#blank#}1{#/blank#}(心;心脏) and mind. This is how my life alone in my room looks right now. The habit started when the {#blank#}2{#/blank#} (政府) asked all schools to stay closed because of COVID-19 in 2020.

At first, I was quite relaxed to take a break from school and I {#blank#}3{#/blank#}(填满) my days with TV plays. However, I didn't feel pleased but {#blank#}4{#/blank#}(孤独的;寂寞的) and sad. At the same time, mid-term tests were still going to happen in a different way to {#blank#}5{#/blank#}(检查) students' learning. So, I knew that my student life should still continue.

I made a list of several important things to do every day. First, I started to do morning yoga and I found I looked much {#blank#}6{#/blank#}(秀丽的;标致的).Before I began my study, I cleaned things in my room carefully, such as tables and {#blank#}7{#/blank#}(架子). Now I am also going to develop my {#blank#}8{#/blank#}(自己的) interest, and I plan to take a singing course online.

{#blank#}9{#/blank#}(也许) you have seen that I've changed. I think I will become better and better by {#blank#}10{#/blank#}(对待;看待) myself strictly. The future depends on whether I want my life to be beautiful or not, so I decide to keep on learning more.

Jenny is my classmate. She is an active but a little shy girl. She always dreams of becoming a  1 . Last week, our classmates and I decided to help Jenny realize her dream. We 2 a wonderful idea to record a short interview video. We used a pen instead of the microphone. We didn't have a video3 , either. So I took the video with a mobile phone.

Jenny started to introduce herself first. She was 4 because her hands were shaking. She also couldn't help laughing when she was watched by other classmates. We did not stop the recording because it's a way to show our 5 feelings. She interviewed our classmates by asking questions like" What is your dream?" Some of them were too shy to speak 6 . Some students were outgoing and they 7 us to fight for our dreams. One student even said we could interview him next time so that he could have more time to 8 . Finally, we finished the interview successfully. Our video got popular in our school.

I think we not only helped realize Jenny's dream but also made a great 9 of our school life. Although we are not experienced, we have love and energy. We may have many 10 on the road to our dreams, but they will come true at last if we keep on with the dream, and we can also become our own heroes.

Hello, everyone! My name is Liu Wei. I am 12 years old. I was born in Nanjing. I am a friendly and honest (诚实的) boy. I have a happy family. There are four people in my family—my father, my mother, my sister and me.

My father looks strong. He is a doctor in a hospital near my home. He is so busy that he has no time to play with me. But I know he loves me. He likes running, swimming and playing basketball. 

My mother is tall and slim. Her hair is long and black. She has many hobbies. She is good at planting vegetables and flowers. She also enjoys traveling with me. My mother does a lot for me. She always looks after me well. And she is very strict (严格的) about my study.

My sister is 13 years old. Her name is Liu Li. She has big eyes. She looks cute. In her free time, she likes reading, dancing and listening to music. We study in the same school. She is good at all her lessons. She wants to be a Chinese teacher when she grows up.

I love my family very much. I hope all my family members always stay happy and healthy.

According to the report, during the past summer vacation, a 15-year-old boy made a model plane on his own in less than a month. Then he flew it successfully, which surprised all the people around him.

The boy named Li Banghua is from Hefei, Anhui. He made the model plane by himself. It is 0.6 metres wide, has a wingspan (翼展) of 4.4 metres and weighs about 40 kilos. Li just finished his high-school entrance exam (入学考试) a year ago and got good grades. After the exam, he threw himself into the work of making the model plane at once.

Li has been interested in model planes since he was a child. And he has been studying and building model planes for years. This time the model plane is the largest he has ever built and he considers it the most successful one.

During the process (过程) of building the plane, he failed many times. "But the biggest difficulty I had was that the adults couldn't understand me well," Li said. "When I said I was going to build a model plane, a lot of adults thought it was impossible. But I decided to keep on working hard. That is because once I start something, giving up is not a choice for me."

When talking about his future, he said he dreamed of becoming a plane engineer.

Sunshine Sports Center

One of the most modern sports centers in town, the Sunshine Sports Center, is a wonderful sports club!

Facilities

With a swimming pool for adults and teens, and a smaller one for children, our center has something for all the members of the family. Parents can relax while children play in the water. For anybody who is interested in competitive sports, our volleyball, tennis and basketball courts(n.球场)are the ideal places to work off stress.

Whether you just want to keep in shape, lose some weight or build your strength, there's the gym with super-modern equipment and three personal trainers to look after you and answer all your questions.

Lessons

It doesn't matter if you're five or eighty-five, there's something for you at the Sunshine Sports Center! We offer personal training in all sports if you want it, but there are also group lessons for all sports if you prefer teamwork.

Kids and teenagers

Take advantage of our special offer for younger members. For members between five and sixteen years old, there are special lessons in water polo, swimming and diving(n.潜水). There are many classes for swimmers of all levels with a lifeguard on duty from 9:00 a.m. when the pool opens until it closes at 7:00 p.m.

Since 2010, many museums around the world have been holding Slow Art Day in order to make their visitors take their time and enjoy art more deeply.

In a world full of games, apps and videos, people spend less and less time on things. Several studies have shown that the most common amount of time for people to spend looking at a piece of art is ten seconds. Many visitors may spend 28 seconds. In that short time, they are also trying to take photos in the museum!

In recent years, museums have been working to change the situation. Over 170 museums around the world celebrate Slow Art Day. They ask their visitors to spend at least 5 to 10 minutes looking at just one work of art.

Many people believe that when visitors spend more time looking at a work of art, they enjoy it more. By spending time, they are able to notice more things about the work of art. Studying a work of art for more time can also help people get a better knowledge of the artist's ideas and what the artist went through to create the work. Most museums taking part in Slow Art Day choose just a few works for their visitors. In their opinion, when people visit a museum with lots of works of art, they feel like they must see everything in the museum. As an artist said, "You can't really see a painting as you're walking by it."