①"Volunteering（做志愿工作）can make a real difference to the world. It makes you look at the world differently. You see how little things can change a person's life for the better which makes everyone a better person. "Mason，a volunteer said. 

②National Volunteer Week started in 1974 and is held every April. It is a time to thank volunteers for their achievements. t is also a perfect opportunity(机会）to encourage others to take their first step toward becoming a volunteer. Making the decision to take the first step can be the biggest problem，because they often wonder if they will be able to meet the organization's expectations（期望）. Some people fear not knowing anyone else in the group. Not having enough time also stops some from sharing their abilities. The following tips can help if you have some of these worries. 

③Start out 'slowly，don't add too much pressure（压力）. Even a few hours a month can make a big difference in someone's life. 

④Choose an organization （组织)with the same interests and common values. 

⑤Take part in a training meeting for new volunteers，even if it is not asked. 

⑥Work with a experienced volunteer. He volunteered a lot，he can help you increase the confidence and completely understand the organization's expectations. 

⑦Invite a friend or family member to serve. It is a good experience to volunteer with them

⑧Finally，it is most important to enjoy the volunteer experience and to remember that not all volunteer experiences are perfect. If one experience doesn't work, don't give up and you'll surely find the right opportunity. 

⑨Spend some time on' volunteer 'work and you will 'see great' changes in people's lives. As Mason discovered during his volunteer experience, "… little things can change a person's life. "

I often hear some students say English is difficult, and it gives them a headache. But English is very easy for me. I' m good at it. I' m very glad to tell you something about how I study English.

First, I think an interest in English is very important. When I learned English first, it was fresh for me. I was interested in it, so I worked hard at it. Soon we had an English exam and I got a very good mark. How happy I was! After that, I learned English harder and harder. Our English teacher often teaches us English songs, and the songs sound nice. I often think how interesting English is!

Second, I think English is a foreign language. I should learn it well in the following ways: Listen to the teacher carefully, speak bravely, read aloud and have a good vocabulary. Then practice again and again, never be tired. And I also have a good habit: Asking whenever(不论何时)I have a question. I must make it clear by asking our English teacher. How happy I am when I understand!

Besides this, I often read English stories, jokes and easy novels. They help me understand a lot of things. So to do more reading is an important way to learn English well. And I also write English diaries. English has become a close friend of mine.

Computers can injure you. Most other injuries happen suddenly. For example, if you fall off a bicycle and break your arm, it happens very quickly. But computer injuries happen slowly. 

Your eyes

Too much light can injure your eyes, so never sit too close to a computer screen. Your eyes should be at least 50 centimeters from the screen. Remember to look away from it sometimes. This gives your eyes a rest. 

When you use a computer, the window should be on your left or your right. If it is behind you, the light will reflect（反射）on the screen. If the windows is in front of you, the sun and the screen will both shine into your eyes. 

Your hands and wrists（手腕）

Hand and wrist injuries can happen because the hands and wrists are moved in the same way hundreds of times. If you use a keyboard for a long time, follow these three rules:（1）Rest your wrists on something.（2）Keep your elbows（肘）at the same height as the keyboard.（3）Stop sometimes and exercise your hands, wrists and fingers in a different way. 

Your back

Some people sit for many hours in front of a computer. If you sit in a wrong way, you can injure your back or your neck. So you should sit with your back straight. The top part of the screen should be in front of your eyes. Your forearms（前臂）, wrists and hands should all be parallel to （与……平行） the floor. If you are sitting for a long time, get up every 30 minutes and exercise your arms, legs and neck. 

Zhang Li, a 12-year-old boy, from Sichuan, was lazy before. He hardly ever did any housework. But now, things have changed. Washing dishes, cooking and making the bed... all of these have become important parts of his daily life.

This big change is the result of a new program at his school. Starting from last term, his school asked all the students to do housework. It wanted to help students to improve their life skills.

At the beginning of each month, every student gets a list of housework to do every weekend. Their parents help keep an eye on their performance. They can do housework, such as washing cups and cooking food. On holidays like Mother's Day, students should prepare gifts for their mothers.

Wang Dan, 13, has learned several life skills through the program. "I was afraid of fire," she said. But she tried to overcome her fear(害怕) and finish her cooking tasks. At the same time, she also learned how tired her mother is after doing housework every day. On Mother's Day, she made a cake for her mother to show her thanks. "I've begun to know better about my parents and want to help them more." she said.

Other schools in Sichuan are also developing (发展) programs to teach their students life skills. On May 2, another middle school held a life skill competition. Students had to finish many tasks, such as cooking and washing clothes. They showed their skills and proved that they are growing up.

Most students have some problems when they are in junior high school. Some students worry a lot that their parents want them to be the best. Others don't get on well with people. They are not good {#blank#}1{#/blank#} expressing their feelings.

Jim's English teacher says quickly in class. So he can't understand {#blank#}2{#/blank#} English teacher's words during classes. And he can't master basic English. Every time he needs to answer questions in class, he {#blank#}3{#/blank#} too nervous to say anything. He goes {#blank#}4{#/blank#} of his way to learn, but he still makes mistakes. So he is down. His brain was {#blank#}5{#/blank#} and he couldn't talk.

Another student, Mary, is afraid of exams. When she looks at the exam paper, she doesn't know {#blank#}6{#/blank#} to write. Her parents are strict with her. Sometimes she cries with{#blank#}7{#/blank#}.

Some students don't like to ask teachers or classmates for help {#blank#}8{#/blank#} they think it will be a shame. Others don't want to talk to anyone about their study. An expert has some{#blank#}9{#/blank#} for teenagers: Talk with your parents or teachers often. {#blank#}10{#/blank#} some group activities and play sports. They will be good for their development.