Our clothes can make us feel better about ourselves One way is wearing different colors of clothes.

Normally, when we are sad, we'll wear dark-colored clothes. But when we are happy, we often choose to wear bright-colored clothes. Because what we choose reflects(反映) how we are feeling. It shows that wearing special colors of clothes can change our feelings.

For example, when we are feeling sad, we may feel worse if we wear black. And if we wear green, red or yellow, we may begin to feel better.

It's said that each color has its own healing power(治疗作用). When we are wearing red, we should feel more energetic(充满活力的). When we are wearing green, we should feel more peaceful. When we are wearing black, we should feel safer.

So remember, if you are not feeling at your best, you can try out some different colored clothes. Maybe one color has no effect on your feelings, but another will.

今日广告 广 告 4分钟 P135

Lily lives in a big community centre, and there are many advertisements on the board at the en-trance. Look at today's advertisements.

A good hobby is an important part of a student's life. With hobbies, students can learn more about history, geography and culture. Hobbies help students have a good time! Here are some hobbies for students. 

Collecting 

Coins may be too expensive for students, but telephone cards, posters, even T-shirts can be great things to collect. Some students collect old bottles. Students can collect things that don't cost much. Many students enjoy collecting things when they visit a place. When students collect things, the most important thing is that they can learn more about the world. 

Writing 

Writing can make students write better. It can be a great hobby for students. Writing a diary（日记）can help students go into their own world. It is important for them to know how they really feel. They can also write stories about the people and things around. 

Building 

Students like making models, birdhouses and anything else with their own hands. Building is a great hobby because it is easy to start. Most students can find interesting things to build. 

Building can help them have many ideas to make new things, so students can have good creativity. 

Music 

Do you dream to be a music star? Music can help students believe themselves. They can sing songs and play the music more naturally. Sometimes students can learn music in a music club（俱乐部） and make friends with people who have different hobbies. 

Do you feel busy after starting school life? You have many subjects to learn and you don't have much time for sleep. But you may find some classmates have a healthy school life. 

Li Wei is a student of Grade Seven. He makes a timetable(时间表) for this term. 

The timetable helps him plan his school days well. Here's his school day. 

Li Wei usually gets up and makes the bed at 6：30 a．m. Then he eats breakfast and goes to school. He stays at school from 8：00 a．m. to 5：00 p．m. Then he goes back home. Around 6：00 p．m., he has dinner. 

After that, he does his homework for two hours. He goes to bed at 9：30 p．m. 

So how can a timetable help students? It can help them improve their health. Some students have no time for breakfast or exercise. Also, they sleep and get up late. Breakfast and bedtime are important for a healthy life. 

With a timetable, students can make good use of their time like Li Wei. 

Try to make a timetable. After you do the same activities every day, they may turn into your habits(习惯).

I have always been big. I am comfortable with my body but there is a price to pay for being different. 

In primary school, I was crazy about gymnastics and was actually the team leader in my final year, but I had to make up for my shortcomings. Long after the other girls had left, I would still be in the school hall, trying my best to practice again and again without the coach around. It took months to master the ribbon(带子) and in the early days, I always got my ribbon in a terrible knot(结). However, I carried on and improved a lot. 

Whenever I went up in a competition, I always got the sense that the crowd did not expect much from an overweight child in front of them. They talked about my weight in low voices. One man even said, "That's the ugliest leotard(紧身衣) I've ever seen and the elephant inside it seems to be much better!" Hearing their words, you could understand my feelings. However, I just kept silent because I decided to let my ribbon do the talking. I worked harder on my ribbon and it showed. 

I was the winner in National Championship that year, but that was not the best thing I got from hours of tiring practice. The best thing was that my body cannot decide who I am. Society seems to believe that overweight people are unhappy with their weight and have low self-confidence, so they never count much. I do not believe that. I believe I can achieve anything because I am bigger than my body. 

I want to learn English well. I believe that communicating with others is the best way to learn English. So I went to a language school in the UK. I also got a job as a saleswoman because I thought learning English in a language school was not enough. I needed to meet people outside to improve my speaking and listening. 

My first work week was very difficult. For example, when a customer asked me about a specific type of chocolate, I had no idea. After the customer left, the manager said to me, "It doesn't matter. No pain, no gain. " The manager's words encouraged me and I tried to learn how to communicate with customers in English. 

Three years ago, I only knew how to introduce myself in English. But right now, I know many different kinds of medicines and other things in English. I will never forget all my experiences in the UK about learning English.