Our food is very important. We like eating it, and it makes us strong and h{#blank#}1{#/blank#}. In most countries, people have three or four meals every day. Having a good meal is l{#blank#}2{#/blank#}filling a car with petrol. It gives us fuel for the work we do.

The f{#blank#}3{#/blank#} important meal is breakfast. Doctors say that if you don't have a good breakfast, you can't work well. In China, you can have rice or bread for breakfast. There is a proverb, ‘Eat breakfast like an emperor, eat lunch like a king, and eat dinner like a poor person.' This means you should eat a lot in the morning, eat w{#blank#}4{#/blank#}at noon, but you shouldn't eat too much at night.

In western countries, people usually have bread or cereal for breakfast. Rice, noodles, bread and cereal are alike. They give you energy and make you f{#blank#}5{#/blank#}full.

A shopping list for the party

制作鸡肉沙拉

Hello, I'm Alice. Jack and I will make chicken salad. We have many vegetables. They're fresh and healthy.

John is from the UK. Today he goes to a restaurant with his mum in China.

Mum: John, what would you like for dinner?

John: I'd like some beef, fish, noodles, bread, cake and...

Mum: So much （许多） food! Don't waste! John: Oh, sorry. Hmm... I'd like some beef and bread.

Waiter: Would you like a knife and fork?

Mum: No, thanks. We can use chopsticks. What do you recommend （推荐）?

Waiter: You can try Kung Pao Chicken. It's a special kind of Chinese food.

Mum: Really? We'll try. Thank you.

主题：自我管理一饮食与健康    语篇类型：说明文

Do you like lollipops （棒棒糖）? They are a kind of candy. Many children like to eat them.

A lollipop is a candy with a stick （棍子）. People can hold the stick in their hands.

The lollipops have very cute shapes （形状） and many flavours （味道）. Some children like milk lollipops and some children like fruit lollipops. What about you?

Candy is nice, but don't eat it too much.